陳式太極劍習練精要（附高清DVD講學光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　一本不錯的太極劍的習練精要，平實的語言讓學劍者一看就會。

內容簡介

《陳式太極劍習練精要》采用一圖、一意、一講的拆架分解講授方式，分彆對單劍、雙劍的身法、步法、手法，劍的運使路綫、劍法招式，以及各個招式的習練要點等內容作瞭詳盡的描述。
本書的大特點，就是采用文字引路，圖示說話，視頻講學，做到瞭圖文視共進，通俗易懂，使讀者一讀即明，一視即仿，一練即會，是太極拳愛好者不可多得的劍法寶典，也是太極拳培訓的教材。

作者簡介

張富香，女，漢族，1967年齣生於河南溫縣，陳式太極拳第十二代傳人，國傢一級裁判員、一級教練員、一級社會體育指導員，國際太極拳傳播大使，中國太極拳優秀人纔，中國武術協會會員，中國武術六段，中國武術段位指導員、考評員、武術技能管理員。她曾任溫縣太極武術館副館長兼教練、陳傢溝太極拳推廣中心教練、陳傢溝太極拳功夫學校教練，現任富香武院院長兼總教練。
她做事執著，酷愛太極。利用太極拳發祥地的優勢條件，在各位太極拳大師的精心指點和自身勤學苦練的基礎上，她刻苦鑽研太極拳理論，習練太極拳各路技藝，熟練掌握瞭太極拳的各種拳械套路，在太極拳的重大比賽中頻頻獲奬，並多次擔任河南省武術比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標賽的裁判工作，是太極拳之鄉崛起的新一代巾幗新秀，被譽為“太極女傑”。
崔路明，女，漢族，大學本科學曆，1989年齣生於河南溫縣，自幼隨母親練拳，多次隨團外齣進行拳術交流，現為國傢二級運動員，國傢二級裁判員，一級教練員，中國武術協會會員，中國武術五段。她曾在溫縣第十三屆太極拳、劍推手錦標1賽上，獲女子陳式太極拳第一名，太極劍第一名；第四屆國際焦作太極拳交流大賽女子青少年組陳式太極拳傳統套路一等奬，太極短器械一等奬；2007年8月，獲中國陳傢溝太極拳邀請賽女子丙組傳統陳式太極拳一等奬， 太極劍一等奬，陳式太極拳規定套路第一名；2007年10月，獲河南省青少年傳統武術錦標賽女子青年組56式太極拳第二名；2011年8月，在中國焦作第六屆國際太極拳年會上， 任第四賽場裁判。

內頁插圖

目錄

第一章　初識陳式太極劍
第一節　說劍
第二節　陳式太極劍的特點
第三節　劍的選用及構造
第四節　劍的握法與身法
第五節　劍法
第二章　陳式太極單劍習練要領
第一式　起勢
第二式 朝陽劍
第三式 仙人指路
第四式 青龍齣水
第五式 護膝劍
第六式　閉門勢
第七式　青龍齣水
第八式　翻身下劈劍
第九式　青龍轉身
第十式　斜飛
第十一式　展翅點頭
第十二式　撥草尋蛇
第十三式　金雞獨立
第十四式　仙人指路
第十五式　蓋攔勢
第十六式　古樹盤根
第十七式　餓虎撲食
第十八式　青龍擺尾
第十九式　倒捲肱
第二十式　野馬跳澗
第二十一式　白蛇吐信
第二十二式　烏龍擺尾
第二十三式　鍾馗仗劍
第二十四式　羅漢降龍
第二十五式　黑熊翻背
第二十六式　燕子啄泥
第二十七式　白蛇吐信
第二十八式　斜飛
第二十九式　鷹熊鬥智
第三十式　燕子啄泥
第三十一式　摘星換鬥
第三十二式　海底撈月
第三十三式　仙人指路
第三十四式　鳳凰點頭
第三十五式　燕子啄泥
第三十六式　白蛇吐信
第三十七式　斜飛
第三十八式　左托韆斤
第三十九式　右托韆斤
第四十式　 燕子啄泥
第四十一式　白猿獻果
第四十二式　落花勢
第四十三式　上下斜刺
第四十四式　斜飛
第四十五式　哪吒探海
第四十六式　怪蟒翻身
第四十七式　韋陀獻杵
第四十八式　磨盤劍
第四十九式　收勢
第三章　陳式太極雙劍習練要領
第一式　預備勢
第二式　雙劍起勢
第三式　落花流水朝陽劍
第四式　轉身美女望月
第五式　夜叉探海
第六式　黑熊翻背朝陽劍
第七式　轉身鳳凰雙展翅
第八式　上三劍
第九式　古樹盤根
第十式　日套三環
第十一式　黑熊翻背朝陽劍
第十二式　左羅漢降龍
第十三式　右羅漢降龍
第十四式　轉身蝴蝶戲水
第十五式　黑熊翻背朝陽劍
第十六式　左羅漢降龍
第十七式　右羅漢降龍
第十八式　轉身二郎擔山
第十九式　黑熊翻背朝陽劍
第二十式　鍾馗仗劍
第二十一式　古樹盤根
第二十二式　翻身下劈劍
第二十三式　黑熊翻背朝陽劍
第二十四式　古樹盤根
第二十五式　左翻身下劈劍
第二十六式　右翻身下劈劍
第二十七式　轉身朝陽劍
第二十八式　左右磨盤劍
第二十九式　霸王舉鼎
第三十式　白蛇吐信
第三十一式　護膝劍
第三十二式　左鳳凰雙展翅
第三十三式　右鳳凰雙展翅
第三十四式　轉身朝陽劍
第三十五式　連環刺虎
第三十六式　左右雙舞劍
第三十七式　左盤龍劍
第三十八式　右臥虎劍
第三十九式　獅子滾綉球
第四十式　撥雲望日
第四十一式　懷中抱月
第四十二式　收勢
參考文獻

前言/序言

　　劍，起源於商代，曆來被冠以“百刃之君”“短兵之王”，在我國數以百計的古兵器中始終占據著至尊地位，享有崇高的聲譽。
　　劍在史料記載中被描述為由神龍變化而成，能放射“紫氣”，時作“龍鳴”，具有“龍威天下”之神力。因此，在《莊子·說劍篇》中就有“直之無前，舉之無上，按之無下，遠之無旁。上決浮雲，下絕地紀。此劍一用，匡諸侯，天下服矣”之句。在劍法的套路中，采用“龍”字命名的就有“青龍齣水” “青龍擺尾”“ 烏龍擺尾”“羅漢降龍”等招式。由此可見，劍與龍有著密不可分的隸屬關係。
　　在我國秦漢時期，人們就已經把攻防技擊的劍術與供娛樂觀賞的宮廷舞藝有機地結閤在一起。唐代詩人李白既是一代詩仙又是舞劍好手，他的好友崔宗為他寫下瞭“起舞拂長劍，四座皆揚眉”的詩句。所以，劍舞、賦詩和歌舞等文化藝術互相滲透結閤，起到瞭相輔相成、相得益彰的藝術效果。
　　太極劍以太極的獨特風格而取名，其理與太極拳同齣一源。一方麵它要像太極拳那樣，錶現齣輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力；另一方麵還要錶現齣優美瀟灑、劍法清晰、形神兼備的劍術演練風格。
　　陳式太極單劍、雙劍套路布局閤理，結構銜接緊湊，劍法清晰，配閤劍指手法，以腰為主宰，劃圓纏絲，粘連黏隨，騰閃摺空，以身運劍，屈伸往來，瀟灑自如，變化莫測，剛勁有力。雙劍時，兩劍交叉使用，動作靈活多變，達到攻防並用，從而體現劍術中的靈活、飄灑、自然、輕快、優美、大方等特點，故有“劍似遊龍巧中藏，避實就虛展鋒芒”的劍法描述之句。
　　習練陳式太極劍，要遵循“技本無絕，練可至絕。理本無窮，悟可盡窮”之理。 也就是練劍之門崇尚的是“練”，講究的是“悟”。 所謂“練”，是對劍法的實踐和驗證；所謂“悟”，是對劍理的領會覺醒和融會貫通。練和悟是提升劍法層次、豁然貫通的關鍵。隻有堅持勤恒精耕，浸潤拳經，泛覽拳論，揣摩劍理，行劍萬遍，則神理自現，此即“太極精通從苦練，藝能考究最深求”的練悟之精論。
　　本書中，將單劍、雙劍閤為一體，可使讀者逐步深入，係統領會劍術之奧妙，劍法之運使，劍路之真跡，四肢之轉換，姿態之韻味，前引後導，相互印證，做到知一會二。
　　在文字寫作上，采用瞭先身法、後步法、再手法的順序。對於同名招式，為保持劍法套路的連貫性和寫作的係統性，不采用“同上式”之語，使讀者不讀後翻前，能一閱到底，一綫貫穿，係統連接。在分解劍式時，為使讀者對劍法能熟練掌握，讀得清楚，看得明細，練得順手，采用瞭一圖、一意、一解的寫作手段。因為是講劍，所以在寫作時，不采用拳路的寫作用語，左手是劍指時，則采用劍指而不用左手之語。

很棒的書，，，，，，，

給老媽買的，不知道效果如何！

書不錯，就是沒有看到光盤

方便實用，習練清晰，確實不錯

很棒的書，，，，，，，

"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

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