全国普通高等教育“十二五”重点建设规划教材：大学生心理健康 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　通过对大学生心理健康教育内容、方法、手段和途径的研究和认真的思考，选取了12个相互依存又相对独立的主题，从不同的侧面来指导大学生的身心发展。其中包括：大学生心理健康新观念；大学生的自我意识；大学生人格发展；大学生学习心理；健康的爱情观；大学生的人际交往心理；生涯发展与心理健康等。并在每一章都加入了案例分析和课后思考题，有利于给读者更加深刻、具体的印象，并便于知识掌握的自我检测。
　　《全国普通高等教育“十二五”重点建设规划教材：大学生心理健康》适用于各高等院校师生、社会求职人员学习和参考。

内页插图

目录

第一章 大学生心理健康新观念
第一节 心理健康与大学生
第二节 大学生心理健康的标准
第三节 大学生心理健康的维护

第二章 大学生的自我意识
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的特点及完善途径
第三节 大学生自我同一性的确立

第三章 大学生人格发展
第一节 人格概述
第二节 人格的影响因素
第三节 大学生健全人格的培养与发展

第四章 大学生学习心理
第一节 学习概述
第二节 学习动机
第三节 影响学习的非智力因素
第四节 创造性思维与学习
第五节 大学生常见的学习心理问题及调适

第五章 健康的爱情观
第一节 爱情是什么
第二节 大学生的爱情
第三节 爱是共同成长
第四节 爱与性

第六章 大学生的人际交往心理
第一节 人际交往概述
第二节 人际交往的产生与发展
第三节 保持良好人际关系的途径
第四节 人际冲突及其调适

第七章 生涯发展与心理健康
第一节 生涯与大学生人生发展
第二节 大学生职业生涯规划
第三节 大学生择业的心理问题
第四节 大学生择业的心理调适

第八章 大学生的情绪健康
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪
第三节 大学生的情绪问题
第四节 大学生的情绪调适

第九章 大学生压力及其应对
第一节 压力与压力源
第二节 大学生心理压力源研究
第三节 大学生心理压力及应对策略

第十章 大学生的挫折心理
第一节 挫折概述
第二节 挫折产生的原因
第三节 大学生受挫后的行为反应
第四节 大学生挫折承受力的培养

第十一章 大学生心理危机及其预防
第一节 大学生心理危机概述
第二节 大学生心理危机的预防
第三节 大学生自杀及其原因
第四节 大学生自杀的预防和干预

第十二章 互联网与大学生心理健康
第一节 互联网与大学生
第二节 互联网对大学生心理的影响
第三节 大学生互联网心理及其调适
参考文献

精彩书摘

　　3.将心比心
　　将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移人”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于抑制不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行之有效的办法之一。
　　4.提高自己
　　嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得满满的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。
　　5.树立正确的竞争意识
　　以公平、合理为基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区，祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理，走出心灵误区，成为身心健康的栋梁之才。
　　第一节 心理健康与大学生
　　一、大学生的心理特征
　　人的心理特征是随着外在因素的变化而变化的，青年大学生正处于迅速走向成熟而又未真正完全成熟的发展阶段，这个群体的心理特征有其独特性。
　　目前，我国大学生的年龄一般在18-23岁，其心理特征反映在他们的智力、情感、意志、思维方式都已达到了一定的水平。但由于认识的肤浅，大学生群体中存在着明显的“智商”高于“情商”的现象。
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