怀孕了吃什么每周一读 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

产品特色

编辑推荐

　　《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师李宁以专业经验指导孕妈妈怀孕期间如何饮食。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，并且针对每周孕妈妈的身体变化，给出科学的营养搭配，40周，周周不同，让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。

内容简介

　　《怀孕了吃什么每周一读》打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚 期的粗略分段，将整个孕程所需营养细化到周，列出每周所需的营养。
　　《怀孕了吃什么每周一读》特别强调了速查功能，菜谱及饮食宜忌都 体现在目录中，让读者打开就能用。
　　用精美图片呈现一道营养餐，好看更好吃。
　　《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师李宁以专业经验指导孕妈妈 怀孕期间如何饮食。

作者简介

　　李宁，北京协和医院营养科营养师，北大分校食品及营养学学士，协和医科大学硕士。 从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询，医学专科生及本科生的营养教学，营养学领域的科研以及大众营养宣教。曾参与《现代临床营养学》《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》《孕产妇营养方案》《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇。
　

目录

孕前营养必不可少
孕1月
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附录

前言/序言

很好的一本书，帮助解读产检报告，制定孕期食谱等，值得一读！

从备孕到现在我一直买的都是马老师的书。刚好快生了，又买了本坐月子，趁待产的时间好好看看。因为第一胎没经验，希望能变的稍微专业点，既能让自己坐好月子又能照顾好宝宝。

非常非常实用的书，买了两本协和月子书，都是马老师的，一本给自己妈看，一本自己看，里面还有很多月子菜谱，不管请不请月嫂，孩子早晚得自己弄，用知识武装自己总是没错的。

一次买了一大箱子书，好爽，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不错，有活动。。一下子买了很多，很实用。喜欢死。

还用不上，看着到都是干货，不过好多我都不懂，所以看上去都是干货

弟媳刚怀孕，先买几本孕妇书给她看看。

正好赶上活动满减，就想着把想要的书都买一买！以为当天下午会到，结果第二天中午到的！送货小哥特别好，因为不方便下楼取，他直接给我送上楼的！给他点赞！打开看了几本，都不错！印刷和纸质都可以！唯独我们仨那本没有塑封，而且书后有个大黑手印！反正也不耽误看，就是觉得有点脏了！总体都不错，希望京东可以经常搞些活动，多给些实惠！！

感觉好不错，内容比较丰富，菜单食谱什么的材料也比较好找，好操作……而且刨妇产和顺产的操作方法都有写，还是比较好的～期待顺产！?