为什么我难过的时候也哭不出来？我脾气为什么总是那么暴燥？我真的不想这样。遗精是因为我脑子里有不好的念头吗？我每天清洗下身会不会遭到其他男生的嘲笑呢？为了贫困的家庭，我想出去打工行吗？我爸爸总是爱当着别人的面批评我，让我很没有面子，我该怎么办呢？成绩差就是IQ低吗？…… 《男生版：成长的烦恼600问》收录了当下青春期男孩内心存在的一系列问题，并有针对性地给出了应对方法，希望能够让青春期朋友把心打开，感受美好的生活！

第一部分：我
一、我脑中开始冒出很多想法，我都不知道对不对？
二、我的身体在成熟，我要成为一个男人了！
三、男孩子也需要搞生理卫生吗？
第二部分：我和爸爸妈妈
一、对父母的爱，要怎么说出口
二、父母的爱，为什么让我觉得很不爽？
第三部分：我和老师同学
一、学习成绩上不去，是因为我天生比别人笨吗？
二、老师为什么总是针对我？
三、有人就有江湖，和同学相处并不简单？
第四部分：我的社会交往
一、什么样的兄弟才是好兄弟？
二、和女孩在一块，我为什么总是手足无措？
三、校外的哥儿们很义气，为什么父母不让我和他们交往？

精彩书摘

11.为什么我难过的时候也哭不出来？答：流泪是很多因素共同作用的结果，其中，泪腺是否发达是能否流泪的前提。也许你天生泪腺就不发达呢？宣泄情绪的方式有很多种，如果哭不出来，那就笑、喊、玩一场痛快的游戏或唱一曲忧伤的歌甚至自言自语。这么多的方法，总有一种适合你。12.我们真的是“为赋新词强说愁”吗？答：只要你的忧愁不被你自己放大就不是“强说愁”。你们的忧愁都来自面对急速成长的不适。13.我为什么那么爱面子？答：青春期本来就是你的自我急速膨胀的时期，是你的自尊心将你变成了一个小剌猬。14.好面子的我该怎么办？一答：放下要命的自尊心，虚心听取别人的意见；不要在小事上纠缠面子问题，忍不了一时，将会做出自己都无法预料的事情来。15.我总是懒得说话怎么办？答：要分析自己为什么会懒得说话。如果是觉得别人无法理解你的想法，而不愿意表达，那你可以先试着向别人敞开一点儿心扉，因为只有你敞开了自己的窗户，外边的阳光才会照进来啊！当然，你也可以先学着倾听别人，或者和关系好的同学讲讲自己感兴趣的话题。16.我为什么总是脾气挪么暴躁？我真的不想这样。答：青春期的你时常会因为一些自己也说不明白的原因而和周围的人发生冲突，这其实是有生理原因的。在青春期激素的刺激下，你的冲动与好奇正在寻求释放，所以才会经常爆发。这是青春期的男生女生都会出现的情况，但我们也该学会如何控制心中的这座“小火山”。想想你的；中动一旦爆发会对身边的人造成什么样的伤害，想想自己是不是哪里做得不好，这些都会帮助你在冲动之前悬崖勒马的。17.我总爱发火怎么办？答：第一，保持理性。当意识到自己情绪即将爆发时，要用意志控制自己，保持理性，可进行自我暗示：“别发火，否则会伤身体，也会伤害别人。”也可暂时离开现场，待心中的气平下来后再处理。第二，勇于承认自己爱发脾气，还可以向家人和朋友求助，使自己逐步克服这个毛病。第三，反应得体。当你受到不公正待遇时，应心平气和地讲道理，冷静地让对方明白他的错误之处。第四，换位思考。凡事将心比心，就事论事，站在对方的角度来看问题，那么你就会觉得没有理由迂怒于别人，气自然就消了。第五，宽容大度。对人不斤斤计较，爱发脾气的毛病也会随着不愉快情绪的消失而离你远去的。第六，多参加体育锻炼，适当的体育运动对于心理和情绪的调节都是十分有利的。有时间多听听节奏缓慢，旋律轻柔，音调优雅，优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。18.我怎么越来越有攻击性了？答：这是因为你体内的睾酮在起作用。青春期睾酮水平会迅速地上升，比幼童时期高出8倍，这样急速的飙升会给你带来一些副作用。睾酮在使你变得更加强健的同时，也会让你更加具有攻击性。这就要求你一定要学会控制自己的情绪。19.我该怎么改掉我的坏脾气？？答：最重要的是要充分地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要与其他人进行接触和交往，希望得到他人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则就会感到孤独、寂寞、情绪低落。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，内心便会产生改掉坏脾气的意识。20.想发脾气的时侯怎么办？答：气话从口里说出来之前，先在嘴里转十个圈吧，或者干脆下楼去跑步吧！21.我为什么看谁都不顺眼？答：这个“谁”包括你自己吗？衡量别人之前，先拿标尺量量自己吧，不要被青春期膨胀的自我冲昏了头脑。22.为什么我的情绪起伏会这么大？答：情绪起伏是正常的生理现象，也是青春期孩子的一大特征。奥地利的一位心理学家发现，人的情绪高低波动以28天为一个周期，并遵循着临界日_高潮期_临界日一低潮期一临界日一高潮期的规律而循环往复。既然是一种正常的生理现象，就不必过分担心和忧虑了。知道了这一点，我们就可以在情绪低潮来临的时候做好充足的准备。P5-8
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