男生版：成长的烦恼600问 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

为什么我难过的时候也哭不出来？我脾气为什么总是那么暴燥？我真的不想这样。遗精是因为我脑子里有不好的念头吗？我每天清洗下身会不会遭到其他男生的嘲笑呢？为了贫困的家庭，我想出去打工行吗？我爸爸总是爱当着别人的面批评我，让我很没有面子，我该怎么办呢？成绩差就是IQ低吗？…… 《男生版：成长的烦恼600问》收录了当下青春期男孩内心存在的一系列问题，并有针对性地给出了应对方法，希望能够让青春期朋友把心打开，感受美好的生活！

目录

第一部分：我
一、我脑中开始冒出很多想法，我都不知道对不对？
二、我的身体在成熟，我要成为一个男人了！
三、男孩子也需要搞生理卫生吗？
第二部分：我和爸爸妈妈
一、对父母的爱，要怎么说出口
二、父母的爱，为什么让我觉得很不爽？
第三部分：我和老师同学
一、学习成绩上不去，是因为我天生比别人笨吗？
二、老师为什么总是针对我？
三、有人就有江湖，和同学相处并不简单？
第四部分：我的社会交往
一、什么样的兄弟才是好兄弟？
二、和女孩在一块，我为什么总是手足无措？
三、校外的哥儿们很义气，为什么父母不让我和他们交往？

精彩书摘

11.为什么我难过的时候也哭不出来？ 答：流泪是很多因素共同作用的结果，其中，泪腺是否发达 是能否流泪的前提。也许你天生泪腺就不发达呢？宣泄情绪的 方式有很多种，如果哭不出来，那就笑、喊、玩一场痛快的游 戏或唱一曲忧伤的歌甚至自言自语。这么多的方法，总有一种 适合你。12.我们真的是“为赋新词强说愁”吗？ 答：只要你的忧愁不被你自己放大就不是“强说愁”。你们的忧愁都 来自面对急速成长的不适。13.我为什么那么爱面子？ 答：青春期本来就是你的自我急速膨胀的时期，是你的自尊 心将你变成了一个小剌猬。14.好面子的我该怎么办？ 一答：放下要命的自尊心，虚心听取别人的意见；不要在小事上 纠缠面子问题，忍不了一时，将会做出自己都无法预料的事情来。15.我总是懒得说话怎么办？ 答：要分析自己为什么会懒得说话。如果是觉得别人无法理 解你的想法，而不愿意表达，那你可以先试着向别人敞开一点儿 心扉，因为只有你敞开了自己的窗户，外边的阳光才会照进来 啊！当然，你也可以先学着倾听别人，或者和关系好的同学讲讲 自己感兴趣的话题。16.我为什么总是脾气挪么暴躁？我真的不想这样。答：青春期的你时常会因为一些自己也说不明白的原因而和 周围的人发生冲突，这其实是有生理原因的。在青春期激素的刺 激下，你的冲动与好奇正在寻求释放，所以才会经常爆发。这是 青春期的男生女生都会出现的情况，但我们也该学会如何控制心 中的这座“小火山”。想想你的；中动一旦爆发会对身边的人造成什 么样的伤害，想想自己是不是哪里做得不好，这些都会帮助你在 冲动之前悬崖勒马的。17.我总爱发火怎么办？ 答：第一，保持理性。当意识到自己情绪即将爆发时，要用 意志控制自己，保持理性，可进行自我暗示：“别发火，否则会伤 身体，也会伤害别人。”也可暂时离开现场，待心中的气平下来后 再处理。第二，勇于承认自己爱发脾气，还可以向家人和朋友求 助，使自己逐步克服这个毛病。第三，反应得体。当你受到不公 正待遇时，应心平气和地讲道理，冷静地让对方明白他的错误之 处。第四，换位思考。凡事将心比心，就事论事，站在对方的角 度来看问题，那么你就会觉得没有理由迂怒于别人，气自然就消 了。第五，宽容大度。对人不斤斤计较，爱发脾气的毛病也会随 着不愉快情绪的消失而离你远去的。第六，多参加体育锻炼，适 当的体育运动对于心理和情绪的调节都是十分有利的。有时间多 听听节奏缓慢，旋律轻柔，音调优雅，优美轻松的音乐，对安定 情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。18.我怎么越来越有攻击性了？ 答：这是因为你体内的睾酮在起作用。青春期睾酮水平会迅 速地上升，比幼童时期高出8倍，这样急速的飙升会给你带来一 些副作用。睾酮在使你变得更加强健的同时，也会让你更加具有 攻击性。这就要求你一定要学会控制自己的情绪。19.我该怎么改掉我的坏脾气？？ 答：最重要的是要充分地认识坏脾气的危害。我们在社会生 活中，总要与其他人进行接触和交往，希望得到他人（当然不可 能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则就会感到孤独、寂寞、情绪低落。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾 气的危害，内心便会产生改掉坏脾气的意识。20.想发脾气的时侯怎么办？ 答：气话从口里说出来之前，先在嘴里转十个圈吧，或者干 脆下楼去跑步吧！21.我为什么看谁都不顺眼？ 答：这个“谁”包括你自己吗？衡量别人之前，先拿标尺量 量自己吧，不要被青春期膨胀的自我冲昏了头脑。22.为什么我的情绪起伏会这么大？ 答：情绪起伏是正常的生理现象，也是青春期孩子的一大特 征。奥地利的一位心理学家发现，人的情绪高低波动以28天为一 个周期，并遵循着临界日_高潮期_临界日一低潮期一临界日一 高潮期的规律而循环往复。既然是一种正常的生理现象，就不必 过分担心和忧虑了。知道了这一点，我们就可以在情绪低潮来临 的时候做好充足的准备。P5-8
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