男生版：成長的煩惱600問 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

為什麼我難過的時候也哭不齣來？我脾氣為什麼總是那麼暴燥？我真的不想這樣。遺精是因為我腦子裏有不好的念頭嗎？我每天清洗下身會不會遭到其他男生的嘲笑呢？為瞭貧睏的傢庭，我想齣去打工行嗎？我爸爸總是愛當著彆人的麵批評我，讓我很沒有麵子，我該怎麼辦呢？成績差就是IQ低嗎？…… 《男生版：成長的煩惱600問》收錄瞭當下青春期男孩內心存在的一係列問題，並有針對性地給齣瞭應對方法，希望能夠讓青春期朋友把心打開，感受美好的生活！

目錄

第一部分：我
一、我腦中開始冒齣很多想法，我都不知道對不對？
二、我的身體在成熟，我要成為一個男人瞭！
三、男孩子也需要搞生理衛生嗎？
第二部分：我和爸爸媽媽
一、對父母的愛，要怎麼說齣口
二、父母的愛，為什麼讓我覺得很不爽？
第三部分：我和老師同學
一、學習成績上不去，是因為我天生比彆人笨嗎？
二、老師為什麼總是針對我？
三、有人就有江湖，和同學相處並不簡單？
第四部分：我的社會交往
一、什麼樣的兄弟纔是好兄弟？
二、和女孩在一塊，我為什麼總是手足無措？
三、校外的哥兒們很義氣，為什麼父母不讓我和他們交往？

精彩書摘

11.為什麼我難過的時候也哭不齣來？ 答：流淚是很多因素共同作用的結果，其中，淚腺是否發達 是能否流淚的前提。也許你天生淚腺就不發達呢？宣泄情緒的 方式有很多種，如果哭不齣來，那就笑、喊、玩一場痛快的遊 戲或唱一麯憂傷的歌甚至自言自語。這麼多的方法，總有一種 適閤你。12.我們真的是“為賦新詞強說愁”嗎？ 答：隻要你的憂愁不被你自己放大就不是“強說愁”。你們的憂愁都 來自麵對急速成長的不適。13.我為什麼那麼愛麵子？ 答：青春期本來就是你的自我急速膨脹的時期，是你的自尊 心將你變成瞭一個小剌蝟。14.好麵子的我該怎麼辦？ 一答：放下要命的自尊心，虛心聽取彆人的意見；不要在小事上 糾纏麵子問題，忍不瞭一時，將會做齣自己都無法預料的事情來。15.我總是懶得說話怎麼辦？ 答：要分析自己為什麼會懶得說話。如果是覺得彆人無法理 解你的想法，而不願意錶達，那你可以先試著嚮彆人敞開一點兒 心扉，因為隻有你敞開瞭自己的窗戶，外邊的陽光纔會照進來 啊！當然，你也可以先學著傾聽彆人，或者和關係好的同學講講 自己感興趣的話題。16.我為什麼總是脾氣挪麼暴躁？我真的不想這樣。答：青春期的你時常會因為一些自己也說不明白的原因而和 周圍的人發生衝突，這其實是有生理原因的。在青春期激素的刺 激下，你的衝動與好奇正在尋求釋放，所以纔會經常爆發。這是 青春期的男生女生都會齣現的情況，但我們也該學會如何控製心 中的這座“小火山”。想想你的；中動一旦爆發會對身邊的人造成什 麼樣的傷害，想想自己是不是哪裏做得不好，這些都會幫助你在 衝動之前懸崖勒馬的。17.我總愛發火怎麼辦？ 答：第一，保持理性。當意識到自己情緒即將爆發時，要用 意誌控製自己，保持理性，可進行自我暗示：“彆發火，否則會傷 身體，也會傷害彆人。”也可暫時離開現場，待心中的氣平下來後 再處理。第二，勇於承認自己愛發脾氣，還可以嚮傢人和朋友求 助，使自己逐步剋服這個毛病。第三，反應得體。當你受到不公 正待遇時，應心平氣和地講道理，冷靜地讓對方明白他的錯誤之 處。第四，換位思考。凡事將心比心，就事論事，站在對方的角 度來看問題，那麼你就會覺得沒有理由迂怒於彆人，氣自然就消 瞭。第五，寬容大度。對人不斤斤計較，愛發脾氣的毛病也會隨 著不愉快情緒的消失而離你遠去的。第六，多參加體育鍛煉，適 當的體育運動對於心理和情緒的調節都是十分有利的。有時間多 聽聽節奏緩慢，鏇律輕柔，音調優雅，優美輕鬆的音樂，對安定 情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。18.我怎麼越來越有攻擊性瞭？ 答：這是因為你體內的睾酮在起作用。青春期睾酮水平會迅 速地上升，比幼童時期高齣8倍，這樣急速的飆升會給你帶來一 些副作用。睾酮在使你變得更加強健的同時，也會讓你更加具有 攻擊性。這就要求你一定要學會控製自己的情緒。19.我該怎麼改掉我的壞脾氣？？ 答：最重要的是要充分地認識壞脾氣的危害。我們在社會生 活中，總要與其他人進行接觸和交往，希望得到他人（當然不可 能是一切人）的好感、友情、贊賞、閤作，否則就會感到孤獨、寂寞、情緒低落。人的行為是受意識調節和控製的，認識瞭壞脾 氣的危害，內心便會産生改掉壞脾氣的意識。20.想發脾氣的時侯怎麼辦？ 答：氣話從口裏說齣來之前，先在嘴裏轉十個圈吧，或者乾 脆下樓去跑步吧！21.我為什麼看誰都不順眼？ 答：這個“誰”包括你自己嗎？衡量彆人之前，先拿標尺量 量自己吧，不要被青春期膨脹的自我衝昏瞭頭腦。22.為什麼我的情緒起伏會這麼大？ 答：情緒起伏是正常的生理現象，也是青春期孩子的一大特 徵。奧地利的一位心理學傢發現，人的情緒高低波動以28天為一 個周期，並遵循著臨界日_高潮期_臨界日一低潮期一臨界日一 高潮期的規律而循環往復。既然是一種正常的生理現象，就不必 過分擔心和憂慮瞭。知道瞭這一點，我們就可以在情緒低潮來臨 的時候做好充足的準備。P5-8
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