做善于给孩子减压的贴心父母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

内容简介

　　给孩子自由的空间，让孩子学会自立。　　身为父母，在要求孩子好好学习时，你为孩子做出好学、爱学的表率了吗？当你怀疑老师的业务能力时，有没有想过其实最大败笔就出自你的中国式家庭教育之手？之所以在孩子成长的过程中会出现这样那样的问题，但归根结底还是败在了不得当的家庭教育方式和方法七。心病还需心药医，解决家庭教育问题是每个家庭必须面对的当务之急。　　李世强编著的这本《做善于给孩子减压的贴心父母》以众多经典故事为蓝本，从中提炼出有效的理论精华，利用这些理论帮助父母引导孩子树立积极乐观的人生态度。　　这本《做善于给孩子减压的贴心父母》将会帮助你学会如何做孩子的好朋友，引导孩子走向更美好的人生。

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目录

第一章 贴心父母绝不让孩子承受得太多
父母过高的期望容易压垮孩子的肩膀
转变观念，莫用高压政策对待孩子
孩子的负担源于父母过度的唠叨
家庭的矛盾才是孩子不堪的重担

第二章 贴心父母绝不给孩子贴上“天才”的标签
“天才”绝非制造而成
爱孩子，就要尊重孩子
学会宽容，学会爱
不是所有勤奋都能造就天才
拔苗助长，何来天才？
要成为“天才”需要先学会思考

第三章 贴心父母懂得掐灭孩子不良心态的火苗
掐灭孩子心中嫉妒的火苗
清除孩子心中自卑的污渍
固执的孩子并非不可理喻
战胜挫折，恢复快乐的生活
恶作剧乃祸端的导火索
学会独立，让孩子脱离依赖的拐杖
让孩子学会勇敢面对失败

第四章 贴心父母绝不打击孩子的信心
不要只专注在小黑点上
不要与“别人家的孩子”比
过多的批评最易导致孩子的叛逆
时刻滋润孩子心灵的小苗
鼓励孩子，拒绝挖苦
用鼓励提高孩子的积极性

第五章 贴心父母绝不用分数增加孩子的压力
让唠叨远离孩子的耳朵
孩子的人生并非只有分数
健康的心态胜过考出高分
快乐的学习环境比家教和作业更重要
告诉孩子：你能行
对于差生，父母要有更多的关爱

第六章 贴心父母要懂得让孩子劳逸结合
让孩子在劳逸结合中快乐地学习
家是孩子成长和学习的第一土壤
懂得让孩子释放自己
孩子的隐私莫“偷窥”
多一些“纵容”又何妨
距离才会产生美

第七章 贴心父母绝不让孩子替自己实现梦想
孩子也不是万能的
莫让兴趣班磨灭了孩子学习的兴趣
给孩子做主的权利
莫以职业论贵贱
懂得倾听孩子的想法
喜欢什么就去做

第八章 贴心父母懂得用沟通缓解孩子的压力
沟通要从平等开始
莫把孩子的耳朵“磨”出老茧
换位思考，理解孩子
用沟通跨越时代的沟渠
争吵并非对父母不敬
相互理解是最好的沟通

第九章 贴心父母懂得让孩子做自己的“国王”
让孩子从小听从自己的声音
把孩子推出自己的“保护伞”
相信你的孩子已经长大
父母“懒”出孩子的好习惯
鼓励孩子做独一无二的自己

第十章 贴心父母懂得解决孩子学习的烦恼
引导孩子从“厌学”走向“好学”
让孩子快乐学习
老师的过？孩子的错？
培养孩子良好的学习习惯
适应学校才能全心学习

第十一章 贴心父母懂得帮孩子克服交际障碍
予人玫瑰，手有余香
帮孩子克服交际敏感
让孩子在交际中不再孤独
交际中要学会欣赏和尊重
孩子的社交恐惧怎样治

第十二章 贴心父母懂得什么叫言传身教
父母要成为孩子学习的榜样
诚实的父母才能教出不撒谎的孩子
孩子的脏话源于父母的“传教”
对孩子要做到信守承诺
引导孩子做一个懂得分享的人
为孩子做出孝敬的榜样

第十三章 贴心父母善于疏导孩子青春期疑问
谁没有过青春期？
耐心解答孩子对身体的疑惑
谁来拯救孩子青春期懵懂的爱？
莫要胡乱揣测孩子的心事
积极面对孩子“性”的困惑

第十四章 贴心父母善于引导孩子远离不良诱惑
网络世界的黑与白
帮助孩子远离网络色情的危害
孩子的通病——网瘾综合征
谁的童年没有偶像
让孩子拒绝“奢侈”的诱惑

精彩书摘

　　早期教育创造了很多“天才”的传奇，这让更多望子成龙、望女成风心切的父母们趋之若鹜。因此，各种早教机构闻风而起，琳琅满目的学前教育班让父母们目不暇接。孩子们确实需要科学的早教而为以后的出类拔萃、脱颖而出打下基础。但是盲目加入“制造天才”的行列，给孩子不切实际的超前教育，不但对孩子没有什么好处，甚至会酿成孩子的成长悲剧。　　其实，在我国古代就已经有了“天才”，脍炙人口的《三字经》就有：“莹八岁，能咏诗。泌七岁，能赋棋。”此乃“神童”。在中国漫长的历史中，所谓的天才简直屈指可数，但现如今能咏诗、赋棋的孩子一抓一大把。那么究竟什么样的孩子才算是“天才”？应当如何对待“天才”的教育昵？　　我们所理解的“天才”，一部分是早慧儿童，他们比常态儿童发育得早些，然而长大之后他们的智力未必超过常人；其他则是智力一般的孩子，但他们在经过某一方面的特殊训练后，掌握了超于常人的一技之长后被誉为“天才”。　　诺伯特·威纳是美国天才，他7岁时就开始读但丁和达尔文的著作，18岁的时候就被哈佛大学授予哲学博士学位。他在自传《昔日天才》中表示，所谓“天才”是指那些在求学之年（中学或以下）已达到成人智力标准的儿童。他认为社会对“天才”过分渲染是错误的，他用自己的经历向全世界呼吁：“天才并不为社会所需。”而早期教育努力的目标恰恰是培养聪明可爱、天真活泼的孩子，而不是小大人似的天才。　　有很多父母把学习和教育混为一谈，他们认为，学习成绩的好坏与教育效果是一致的。有些幼儿园纷纷推出诸如“到小学入学前可让孩子识5000个字、背诵500首唐诗”的所谓特色教育。但是超前识字、学算术、学外语就真能制造天才吗？很多父母为了给孩子良好的、全面的早教，盲目奔波在早教路上，他们对如何“制造天才”也是一知半解，甚至没有多少认识。晓菲的妈妈说，她在怀孕的时候就开始接触早教的书籍，令她颇感吃惊的是，几乎所有的早教书籍中，都特别强调早期教育尤其是3岁以内教育的重要性。例如，日本某教育学家通过研究发现，在孩子出生后就对其进行理想的教育和培养，可以开发其智力的100%；但在孩子5岁后才开始教育，最多只能激发出儿童80%的智力，从孩子10岁开始，激发值只有60%c，美国著名教育家本杰明·布鲁姆则指出，一个人17岁之前的智力发展，大约50%是在4岁之前完成的，4～8岁完成30%，剩下的20%则在随后的九年内完成。更有甚者提出，孩子最好的教育年龄是在母亲胎内的时候。　　从接受了这些早教理论，各种各样的早教方案就堆满了晓菲妈妈的床头。如今，晓菲已经4岁了，每周末她的妈妈都为她安排兴趣班，周六上午学英语，下午上思维、学说话两个班。晓菲父母还准备明年给晓菲报钢琴班、游泳班、滑轮班、画画班等，计划一大堆。晓菲的妈妈表示，她已经感到很累，觉得晓菲也很辛苦。但是这样做到底值不值。她还很迷茫。　　在现在的社会当中，和晓菲妈妈抱有同样心理的父母不在少数，父母们对孩子进行早期教育带有过多的盲从心理，这是可以理解的，可是父母们应该有一个正确的心态，冷静地面对“制造天才”的不良现象。要知道，天才不是制造出来的。这样才会做出对孩子成长和成才有利的决定，也不会花冤枉钱。　　然而，早期教育只是尽力把孩子的潜在能力发挥出来，并不表明非得学会什么。盲目地追求教育的“外包装”，对孩子的成才并没有实质性的作用。早期教育是孩子成长和成才的重要一环，但是早期教育并不等于把孩子培养成天才，早期教育不能以培养天才为目的，只要有利于孩子的成长和心智的成熟就可以，千万不能强求，否则只会适得其反。　　今天所诞生的“天才”很多都是在成人的“压力”下制造出来的，在很大程度上都反映了父母望子成龙的心情，而在本质上是违背教育规律的，也都是拔苗助长的产物，几乎都是被父母人为地“制造”出来的。所以，为了孩子能够健康快乐地成长，为人父母者千万不要盲目加入“制造天才”的行列。　　……

前言/序言

　　现在人们都说做中国孩子很累，做中国家长更累。因为大多数家庭都是独生子女家庭，为了家里的掌上明珠能有更好的前途，父母绝不允许孩子输在起跑线上。于是，从孩子降临到这个世上开始，父母就为他们“规划”好了人生。　　不幸的是，传承性很强的中国式家庭教育并没有让如今的父母借鉴到多少经验。基于这种情况，父母单凭自己的喜好给孩子凭空规划人生，最后的结果只能是孩子让父母失望，偏离了父母预先设计好的人生轨道。　　父母都曾为人子女，都是从孩提时代走过来的，你们在将自己的意愿强加给孩子的时候，有没有设身处地去为孩子想想？中国父母应该重新审视一下自己的家庭教育方式了：身为父母，你要求孩子好好学习时，自己为孩子做出好学、爱学的表率了吗？当父母怀疑老师的业务能力时，你有没有想过其实造成孩子成长中出现各种问题的重要原因就是你的家庭教育方式出了问题？十年树木，百年树人，家庭教育和学校教育都是不容忽视的力量。都说父母是孩子第一任老师，父母的言行举止在潜移默化中影响着孩子的成长，没有父母素质的提高，何谈提高孩子的素质。所以，当务之急父母首先应该从提高自身做起，进而才能运用恰当的方式、方法引导孩子走向健康向上的成长道路。　　教育子女讲究技巧，也是父母的智慧的表现。本书以众多经典故事为蓝本，从中提炼出有效的理论精华，利用这些理论帮助父母引导孩子树立积极乐观的人生态度。另外，本书也结合了现代家庭教育的现状，详细阐述了在当下社会环境中，应该如何灵活运用这些理论保持积极乐观的心态，使孩子健康快乐地成长。　　希望各位读者朋友能从这本书的案例中得到启发与鼓舞，并从中汲取力量，从而改善孩子的生存状态，开创崭新的人生。这本书将会帮助你学会如何做孩子的好朋友，引导孩子走向更美好的人生。

润泽心田，静待花开：家长成为孩子内在力量的引导者 在这个飞速变化、充满挑战的时代，我们渴望为孩子们营造一个温暖而坚实的成长环境，让他们能够自信地面对未来，绽放属于自己的光彩。然而，现实中，许多家长在陪伴孩子成长的过程中，常常面临着各种困惑和压力：孩子似乎总是精力充沛、难以安抚，又或者情绪低落、缺乏动力；面对学业的压力、社交的难题，我们束手无策，担心他们过早地背负起不属于这个年纪的重担。 本书并非提供一套速成的方法，教你如何“驯服”一个活跃的孩子，或是“治愈”一个“有问题”的孩子。相反，它旨在邀请您踏上一段深刻的自我探索与家庭关系的重塑之旅。我们将一起审视，在日复一日的互动中，我们无意间传递的信号，以及这些信号如何悄然影响着孩子的内心世界。我们的目标是，成为孩子成长道路上那位真正懂得他们、能给予他们内在力量的“贴心”伙伴，帮助他们培养一种面对困难时的韧性，以及享受生活乐趣的能力。 第一章：看见孩子的“真实”需求——超越表面现象的洞察 在这一章，我们不直接探讨“减压技巧”，而是将焦点放在“看见”孩子。孩子们的行为，无论是看起来多么“叛逆”、“任性”，还是“胆怯”、“沉默”，都可能是他们内心需求的一种表达。比如，一个过度活跃的孩子，可能是在用这样的方式寻求关注，或者在处理内心的焦虑；一个总是抱怨疲惫的孩子，或许并非真的身体乏力，而是精神上的疲惫，渴望得到理解和支持。 我们将深入探讨儿童发展心理学的核心概念，但以一种通俗易懂、贴近生活的方式呈现。我们会学习如何辨识不同年龄段孩子可能面临的普遍挑战，以及如何解读他们行为背后的深层含义。这包括理解孩子的情绪信号，例如当他们表现出烦躁、哭闹、沉默寡言时，真正可能在告诉我们什么。我们还将学习一些观察的技巧，比如如何在日常生活中捕捉孩子细微的表情、动作和语言，从而更准确地理解他们的感受和需求。 例如，当孩子在游戏中过度兴奋，甚至表现出攻击性时，我们可能会直接制止。但如果深入观察，或许我们会发现，这种兴奋源于对游戏规则的不熟悉，或是对输赢的过度在意，亦或是缺乏有效的表达方式。理解了这一点，我们就能从“制止”转向“引导”，帮助孩子学习如何调节情绪，以及如何以健康的方式表达自己。 第二章：父母的“情绪地图”——自我觉察与情绪调节的艺术 孩子的情绪，往往是父母情绪的一面镜子。当我们自己身处压力之中，感到疲惫、焦虑甚至愤怒时，这些情绪很容易通过我们的言语、语气和肢体语言传递给孩子，无形中加剧了他们的不安全感和紧张感。因此，成为孩子情绪的稳定器，首先需要成为我们自己情绪的“导航员”。 本章将引导家长进行一次关于自身情绪的深入探索。我们将一起绘制自己的“情绪地图”，了解自己的情绪触发点，识别那些让我们感到压力和疲惫的根源。这不是一次自我批判，而是一次充满善意和理解的自我发现。我们会学习如何有效地识别并接纳自己的情绪，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧。 更重要的是，我们将学习一套实用的情绪调节技巧，这些技巧并非“压抑”情绪，而是以一种健康、积极的方式去处理和转化。例如，通过正念呼吸，我们可以瞬间回到当下，平复焦躁的心情；通过积极的自我对话，我们可以调整负面的思维模式；通过身体活动，我们可以释放积累的压力。掌握了这些自我调节的能力，我们才能在面对孩子的情绪挑战时，保持冷静和耐心，不被他们的情绪所裹挟，而是成为他们情绪的榜样。 第三章：建立“安全岛”——培养孩子内在的稳定感与信任 孩子们的安全感，并非来自于物质的丰裕，而是来自于与父母之间稳定、温暖、充满信任的关系。当孩子知道，无论发生什么，父母都会是他们坚实的后盾，都会无条件地爱着他们，他们内心就会拥有一份强大的力量，去探索世界，去迎接挑战。 这一章将聚焦于如何构建一个让孩子感到安全、被爱、被尊重的家庭环境。我们会探讨“积极回应”的重要性，学习如何在孩子表达需求时，给予及时、恰当的回应，让他们感受到被重视。我们会分享如何通过有效的沟通，建立孩子与父母之间的深度连接，比如倾听的技巧，如何提问能激发孩子的思考，以及如何表达爱和赞赏，让孩子感受到自己的价值。 同时，我们还将探讨“边界感”的建立。这并非意味着严厉的管教，而是设定清晰、合理、一致的规则，让孩子明白什么是可以做的，什么是不可以做的。有边界的孩子，反而更有安全感，因为他们知道自己的行为是有规范的，并且能够预知后果。我们将学习如何以尊重和理解的方式设定和执行规则，让孩子在遵守规则的同时，感受到父母的爱和支持。 第四章：引导而非控制——激发孩子的自主性与解决问题的能力 许多家长在面对孩子的困难时，习惯性地想要“帮忙”，甚至直接“代劳”。然而，过度的保护和干预，反而会削弱孩子独立解决问题的能力，让他们变得依赖和被动。本书倡导的是一种“引导”的姿态，帮助孩子学会自己思考、自己尝试、自己成长。 本章将提供一套实用的方法，帮助家长在孩子遇到挑战时，从“救火员”转变为“教练”。我们会学习如何通过提问，引导孩子自己分析问题，找到解决方案。例如，当孩子遇到学习上的困难时，我们可以问：“你觉得这个问题最难的地方在哪里？有没有什么方法可以尝试一下？如果这个方法不行，我们还可以想其他的办法。” 我们还将探讨如何鼓励孩子承担责任，并从错误中学习。错误并非失败，而是成长的契机。通过积极地引导孩子反思错误的原因，并鼓励他们尝试新的方法，我们可以帮助他们建立起“试错”的勇气，以及从失败中汲取经验的能力。这种自主性的培养，是孩子未来面对生活中的种种挑战，以及保持内在动力和创造力的基石。 第五章：点亮孩子的“内心之光”——培养孩子的积极心态与内在驱动力 在这个章节，我们将超越单纯的“减压”，而是着力于帮助孩子点亮他们内心的“光芒”。这种光芒，是乐观、好奇、热情、感恩等积极品质的总和，也是孩子面对压力和困难时，能够重新站起来、继续前进的内在驱动力。 我们将学习如何通过日常生活中的点滴，培养孩子积极的心态。例如，感恩练习，可以帮助孩子看到生活中美好的事物，减少抱怨；欣赏美好的事物，可以提升孩子的幸福感；鼓励孩子追求自己的兴趣，可以激发他们的内在热情，让他们在做自己喜欢的事情时，自然而然地感受到快乐和成就感。 我们还将探讨如何帮助孩子找到他们的“人生使命”或“热爱之事”。这并非要求孩子在很小的年纪就确定职业目标，而是鼓励他们去探索自己的天赋和兴趣，并从中找到能够让他们感到充实和有意义的事情。当孩子能够将自己的热情投入到某件事情中时，他们会表现出惊人的毅力和创造力，这种投入本身就是一种强大的“减压”方式，因为他们不再是被动地应对压力，而是主动地拥抱挑战。 结语：与孩子一起，成为更好的自己 这本书的目的，并非提供一套万能的“公式”，也不是要让你成为一个完美的父母。它更像是一本邀请函，邀请您与孩子一起，踏上一个充满爱、理解和成长的旅程。在这个过程中，您将学会如何更深刻地理解您的孩子，如何更有效地与他们沟通，如何为他们营造一个真正滋养他们心灵的环境。 最终，成为“善于给孩子减压的贴心父母”，意味着我们首先要学会如何给自己减压，如何管理自己的情绪，如何成为一个内心平和、充满智慧的引导者。当您自己内在的光芒被点亮，您自然就能成为孩子心中最温暖、最坚实的依靠，帮助他们在人生的道路上，润泽心田，静待花开，绽放出属于他们独一无二的精彩。