小球教程：乒乓球、羽毛球、網球 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《小球教程：乒乓球、羽毛球、網球》根據“三小球”運動的自身規律，圍繞參與運動、愉悅身心這個核心，體現“以學生為本”的理念，突齣學生的主體地位。內容上以基本目標（入門）和發展目標（提高）為主綫，形式上圍繞所學內容增加瞭“知識窗”等信息；同時，考慮到學生已有的知識結構，在力求知識性、趣味性、可讀性和應用性的基礎上，突齣瞭學生自學、自練的內容，增加瞭教學與訓練方法以及錯誤糾正，使教材更具針對性，更加貼近學生的學習，終生受益，使其學以緻用。
《小球教程：乒乓球、羽毛球、網球》可作為普通高等院校公共體育以及體育院、係教材，也適閤廣大的大、中、小學體育教師、教練員、運動員參考與閱讀。

內頁插圖

目錄

第一編 乒乓球
第一章 乒乓球運動概述
第一節 乒乓球運動的起源與發展
第二節 中國乒乓球運動發展的概況
第三節 乒乓球運動的三大賽事

第二章 乒乓球運動基本理論知識
第一節 場地與設備
第二節 常用術語
第三節 技術要素

第三章 乒乓球基本技術
第一節 握拍法
第二節 準備姿勢與基本步法
第三節 反手基本技術
第四節 正手基本技術
第五節 發球與接發球技術
第六節 搓球

第四章 乒乓球中高級技術
第一節 正手類中高級技術
第二節 反手類中高級技術
第三節 乒乓球中高級戰術
第四節 乒乓球雙打

第五章 乒乓球比賽規則、裁判法與編排方法
第一節 乒乓球比賽規則
第二節 乒乓球比賽裁判法
第三節 乒乓球比賽編排方法

第二編 羽毛球
第六章 羽毛球運動概述
第一節 羽毛球運動的起源
第二節 國內外羽毛球運動的發展
第三節 國內外羽毛球賽事介紹

第七章 羽毛球運動基本理論知識
第一節 常用術語
第二節 擊球技術要素
第三節 影響擊球質量的基本因素
第四節 擊球技術動作基本結構
第五節 羽毛球用品常識

第八章 羽毛球基本技術
第一節 握拍法
第二節 發球與接發球
第三節 擊球技術
第四節 基本步法

第九章 羽毛球基本戰術
第一節 單打戰術
第二節 雙打戰術

第十章 羽毛球比賽規則與裁判法
第一節 羽毛球比賽規則
第二節 羽毛球比賽裁判法

第十一章 羽毛球比賽編排方法
第一節 比賽的組織
第二節 比賽的辦法
第三節 比賽的編排

第三編 網球
參考文獻

前言/序言

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四、周課訓練計劃的製定

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附錄

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一、少兒網球技能培育的總體要求

評分☆☆☆☆☆

一、高水平網球球員心理能力的重要作用

評分☆☆☆☆☆

五、速度和靈敏性練習

評分☆☆☆☆☆

二、接發球戰術

評分☆☆☆☆☆

六、常用雙打戰術組閤

評分☆☆☆☆☆

三、網球技術課程教學的基本理念、步驟和組織

評分☆☆☆☆☆

第二節 高水平網球球員的心理調控

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