好書,名不虛傳,深入淺齣!
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評分很好的書,經典
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評分實踐篇主要介紹瞭健身運動的分類及各種健身運動的內容和實際操作方法、手段、注意的問題等。
評分《健身運動指導全書》(以下簡稱〈全書〉)終於於近期齣版發行瞭!本書自2006年底決定撰寫,2007年動筆,2008年基本結稿,中間因各種原因直至2012年纔得以齣版,實屬不易!!!
評分在基礎篇裏主要介紹瞭非常重要的與健身健美密切相關的基礎理論知識。包括運動解剖、運動生理、運動生物力學、運動營養、運動醫學、體育心理、運動訓練等內容。
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