穴位按摩速查全真图解（双色） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

每种疾病对应一个穴位。通过按摩对应的穴位，疾病就可以不药而愈。这就是穴位按摩治疗方法的精妙之处。陈以国、成泽东、吴凤霞主编的这本《穴位按摩速查全真图解》就是一本简单实用的取穴、按摩全书。该书内容简单易学，图片精美，能帮助你快速找准穴位。

内容简介

《穴位按摩速查全真图解》主要介绍了人体14条经脉的走行和300多个腧穴。每条经络都介绍了经络走行、经络与脏腑的关系、经络所主疾病等。每个腧穴都介绍了穴位来历、定位、主治、按摩方法。配有取穴和按摩的图片。配有光盘，光盘中介绍了300多个穴位的取法等。

目录

第一章 穴位按摩概述
一、按摩注意事项
二、按摩常用手法
三、腧穴的定位方法
四、人体常用大穴

第二章 手太阴肺经穴位
中府 止咳、消炎，胸背疼痛的克星
天府 通鼻窍，止疼痛，消瘿气
尺泽 通便，止咳，止挛痛
孔最 咽喉肿痛、发热、痔疮的特效穴
列缺 止头痛，治颈痛，止前阴痛
太渊 咳嗽、气喘、无脉症的特效穴
鱼际 预防感冒、解酒、掌心热的有效穴
少商 咽喉肿痛、头晕、口渴的有效穴

第三章 手阳明大肠经穴位
商阳 咽喉肿痛、中风昏迷的特效穴
三间 日常保健、上肢痛的特效穴
合谷 头面病首选合谷
阳溪 腱鞘炎、风疹、过敏的克星
偏历 网球肘、水肿找偏历
手三里 “苦夏”、颈椎病、上肢麻木的特效穴
曲池 高热、高血压有效，膝关节痛重按之
手五里 肘臂挛急、手肘无力的有效穴
肩髑 肩臂痛、肩周炎的有效穴
扶突 咽痛、咳喘有扶突
迎香 鼻塞、耳鸣的特效穴

第四章 足阳明胃经穴位
承泣 治疗迎风流泪，缓解视力疲劳
四白 明目止痉，赶走黑眼圈
地仓 治口喁、流涎有效
颊车 牙痛，下颌关节痛，解郁
下关 可治疗下颌关节功能紊乱
头维 偏头痛、面肌痉挛的特效穴
人迎 利咽喉，降血压，头痛、心悸有效
缺盆 止咳定喘，治疗颈肩疾病
库房 止咳平喘，治疗溢乳
乳根 催乳、止咳喘的特效穴
梁门 可治疗胃痉挛、胃脘痛
天枢 腹胀、腹泻、便秘的特效穴
水道 治疗前列腺炎、尿潴留
归来 生殖系统疾病的有效穴
气冲 可促进腿部血液循环
梁丘 乳腺炎、胃痉挛、胃反酸的特效穴
犊鼻 膝关节疼痛找犊鼻
足三里 有病能治，未病能防
丰隆 化痰特效穴
解溪 清利湿热，止心悸
内庭 牙痛、伤食用内庭
厉兑 失眠、多梦找厉兑

第五章 足太阴脾经穴位
隐白 通鼻窍，止崩漏，治梦魇
太白 手脚冰凉找太白
公孙 消化不良用公别
三阴交 妇科病的万能穴
阴陵泉 泌尿系统的使者
血海 调经、治皮炎的好帮手
冲门 阴部炎症可速消
大横 腹泻、便秘、冲逆之疾
天溪 缺乳、胸痛按天溪
大包 治身痛、无力

第六章 手少阴心经穴位
极泉 弹拨极泉益心脏、开郁
少海 可有效止痉挛、止肘臂痛
通里 失眠、心火有通里
神门 改善睡眠，强心通络
少府 清心除烦躁
少冲 中风昏迷找少冲

第七章 手太阳小肠经穴位
少泽 目赤、催乳选少泽
后溪 颈椎、腰椎病的帮手
腕骨 落枕、腰扭伤的特效穴
养老 治疗眼花、肩痛有效
小海 强健心脏助消化
肩贞 可治疗肩部、手臂疼痛不遂
天宗 落枕、乳癖用天宗
肩外俞 项背酸痛的特效穴
颧醪 眼睑震颤找颧醪
听宫 治疗耳聋开心窍

第八章 足太阳膀胱经穴位
睛明 近视、花眼又强腰
攒竹 快速止嗝，消除水肿
眉冲 治疗头痛，止眩晕，通鼻塞
承光 缓解头痛和疲劳，治疗畏光
天柱 止头痛，强颈椎
大杼 常按大杼，清利头目、壮阳
风门 挡风之门，发散风寒
肺俞 咳嗽气喘，肺俞相助
心俞 心脏疾病找心俞
肝俞 疏肝利胆，明目止眩
脾俞 化谷，疗腹泻
肾俞 滋肾壮阳，止腰痛
大肠 俞便秘、腰背酸痛的有效穴
膀胱 俞泌尿系统疾病的调节穴
上醪 痛经、腰痛找上醪
次醪 月经痛、腰腿痛的好帮手
承扶 美臀美腿除腰痛，治大便失禁
委中 腰扭伤、膝腿痛找委中
膏肓 治诸虚病损，止汗止遗
意谆 止咳消喘，止肩背痛
志室 壮肾添髓，增强记忆
承山 腰痛、痔疮出血的特效穴
昆仑 头颈项痛，一扫而光
京骨 头痛、腰痛，京骨有用
至阴 艾灸至阴，转胎顺产

第九章 足少阴肾经穴位
涌泉 养生大穴，治足寒足热
太溪 止喘止痛，男女病消
照海 失眠咽痛，照海全通
复溜 痛经水肿，复溜有用
横骨 遗尿、阳痿、阴痛有横骨
气穴 月经不调用气穴
肓俞 腹痛、淋病有肓俞
石关 腹痛、胃痛，首选石关
神封 心胸胁痛，神封有用
俞府 脚心发凉、气短，按俞府可缓

第十章 手厥阴心包经穴位
天池 宽胸理气，丰胸美乳
曲泽 益心脏，解挛痛
间使 缓解心胸郁闷，预防痴呆症
内关 心脏疾病、胃病、呕吐的特效穴
劳宫 解心神之劳苦
中冲 开窍舌肿找中冲

第十一章 手少阳三焦经穴位
关冲 晕厥、咽痛的急救穴
中渚 治心挛、耳鸣
阳池 缓解“鼠标手”的好帮手
外关 落枕、腰痛，可选外关
支沟 便秘按支沟，迅速解忧愁
天井 淋巴结肿大找天井
牖会 气瘿、肩痛有腈会
肩醪 肩臂不举，肩醪出击
翳风耳鸣、耳聋、晕车、呃逆的特效穴
角孙 耳鸣、牙痛、腮肿找角孙
耳门 耳部疾患用耳门
丝竹空 美容明目、改善听力的特效穴

第十二章 足少阳胆经穴位
瞳子醪 改善视力、治疗鱼尾纹的特效穴
听会 耳鸣、辨音能力下降找听会
上关 五官疼痛，可用上关
悬厘 可治疗失眠、头痛、耳鸣、牙痛
率谷 头部疼痛用率谷
头窍阴 睑垂、头痛、耳鸣，首选头窍阴
完骨 头痛、失眠、烦躁用完骨
阳白 眼科疾病的好帮手
目窗 偏头痛、结膜炎用目窗
风池 蓄风之池，祛百病之穴
肩井 感冒、理气机，首选肩井
日月 黄疸、乳痈用日月
京门 水肿、肾炎，京门可选
带脉 女性疾病的克星
环跳 疏通经络，止痿痹
风市 偏瘫膝痛选风市
阳陵泉 治胆小，润经筋
光明 眼部疾病找光明
悬钟 按揉悬钟解颈项痛
足临泣 下穴治上病的首选
足窍阴 头部疾病的特效穴

第十三章 足厥阴肝经穴位
大敦 男科女科的有效穴
行间 疏风通络、止足痛特效
太冲 疏肝解郁，通达关口
膝关 按揉膝关解风湿
曲泉 滋肾解痒，升提止痹
足五里 泌尿系统的有效穴
章门 消化不良、胁痛的首选穴
期门 按揉期门疏肝利胆

第十四章 任脉穴位
会阴 补肾益气找会阴
中极 泌尿生殖系统的调节穴
关元 养生长寿大穴
气海 男性精力的源泉
神阙 先天之气的百宝箱
中脘 消化系统的灵魂穴
巨阙 理气宁心止心悸
膻中 按揉膻中能顺气、催乳
华盖 止咳平喘有华盖
天突 咽喉不利选天突
承浆 颈项痛、流涎不用怕，承浆一按解决它

第十五章 督脉穴位
长强 强健骶骨疗痔疾
命门 人体生命之门户
中枢 点按中枢，腰痛全无
至阳 心脏、胃肠的斗士
身柱 内脏虚损的特效穴
陶道 解郁、发热的有效穴
大椎 阳气聚大椎，百病皆可消
风府 风犯头顶选风府
脑户 健脑强身
百会 升清阳，百病皆可消
上星 头晕目眩、前额疼痛的克星
神庭 美容的要穴
素醪 鼻疾、惊厥的首选穴
水沟 掐按水沟人苏醒
参考文献

前言/序言

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三、笔读。就是要借助手中的笔辅助读书。有一句耳熟能详的谚语叫“好记性不如烂笔头”，通常理解为作读书笔记，我还理解为写心得体会、读后感、随笔等。我认为，读书是吸收，写作是消化，我在第一次执笔写公文、起草大会讲话时，总觉得没有东西可写，要么写的内容干巴巴，平铺直叙，意识到自己的阅读量太少，脑子里记下的东西太少，这才刻意去多读书，把好的语句、好的典故摘记笔下，并坚持写一些读书心得，不怕写不好，只要坚持，久而久之，这些东西就会留在脑海，动笔写文章时就会自然见于笔下。我在看电视节目时也在作笔记，准备了一个专门的电视笔记本，收益还是有的。这便是勤动手的好处，我叫做笔读。

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二、常读。书要常读，养成习惯。要养成一个好的习惯很难，但只要坚持去做，把一件事重复去做，这种重复就会成为一种习惯。对坚持每天读书，不要说需要多久，只要能坚持1个月，这种意识自然会成为习惯，这就叫习惯成自然。我认为，我们青年干部要把读书当作一日三餐的生活习惯，让读书成为每天必不可少的生活内容，我称之为常读。

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不论是读历史的厚重还是生活的轻松，生命的苦难还是自然的感悟，一首诗还是一个故事，当你的视线与文字相遇时，就是一种缘分。因为真心，没有所谓的深刻浅薄、智慧愚钝。正像黛玉所说的：“我是为了我的心。”读书也是为了自己的心。抛却了世俗的虚伪，生命充实，快乐。 闲坐无事时，总爱幻想坐拥书城的感觉。索性用我的画笔描绘幸福的未来：一个绝美的室外桃园，梧桐飘飞，满地金黄。一切爱书的人，可以在此读书品茗，谈书及书里书外的世界。于是，书使人心中有梦；于是，人间有爱。

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三、笔读。就是要借助手中的笔辅助读书。有一句耳熟能详的谚语叫“好记性不如烂笔头”，通常理解为作读书笔记，我还理解为写心得体会、读后感、随笔等。我认为，读书是吸收，写作是消化，我在第一次执笔写公文、起草大会讲话时，总觉得没有东西可写，要么写的内容干巴巴，平铺直叙，意识到自己的阅读量太少，脑子里记下的东西太少，这才刻意去多读书，把好的语句、好的典故摘记笔下，并坚持写一些读书心得，不怕写不好，只要坚持，久而久之，这些东西就会留在脑海，动笔写文章时就会自然见于笔下。我在看电视节目时也在作笔记，准备了一个专门的电视笔记本，收益还是有的。这便是勤动手的好处，我叫做笔读。

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