◎日本茶道大家森下典子茶道修行日记，详尽细致的描述了茶道的美妙与禅意——行茶、分茶、碗泡、传杯、清壶的茶事美学。◎分享茶道大家于茶道中感悟出的生命智慧：“理由并不重要，重要的是照着做。茶道就是这样。”“马上做，不要思考。手自然知道，听手的感觉行事。”“不需思索，指尖自然就反射了内心的情绪，手随心动。”◎在日本流传20多年，公认的“茶道心灵圣经”！李曙韵、祝晓梅、解致璋等茶道名家强烈推荐：“懂茶、惜茶之人不可能错过的好书”！◎停下来，饮一杯茶，喝出人生与幸福：迷茫时，饮一杯茶；心累时，饮一杯茶；痛苦时，饮一杯茶，沉浸在茶的清香中，心境已然不同！

内容提要

本书是日本茶道大家森下典子25年的习茶日志，详尽细致地还原了她的茶道修习过程。
茶每个人都在喝，但品茶的意境却少有人达到，本书就是要告诉我们如何从茶里喝出人生与幸福：“马上做，不要思考。手自然知道，听手的感觉行事。”、“不需思索，指尖自然就反射了内心的情绪，手随心动。”“沏茶时，重的东西要轻轻放下，轻的东西才重重放下。”“只欣赏当下的美好，才是智慧美好的人生。”迷茫时，饮一杯茶；心累时，饮一杯茶；痛苦时，饮一杯茶……沉浸在茶的清香中，心境已然不同！
书中的茶事物语：
◎不论任何时代，茶香都是我们寄托情感的好地方，不论外在条件充裕或贫乏，我们都可以再茶汤的美味中找到安慰。◎沏茶时，重的东西要轻轻放下，轻的东西才重重放下。
◎日日是好日，一期只一会。若有重要的人，就把握机会好好在一起，慢慢吃，慢慢爱。即使与同一个人多次相见，每一次都不会一样，所以要抱持一生只遇一次的心情。
◎茶具就像经验老道的长者，外表虽然老成，内在却变化无穷，总在不经意的地方呈现巧思。
◎茶道是一种对不完整的崇拜，是在我们都明白不可能的生命中，为了成就某种可能的，进行的温柔试探。
◎没有任何不可做的事；也没有任何非做不可的事；也没有不满足的心态。百分之百满足，活在当下。

推荐序一茶烟几缕，黄鸟一声······ 解致璋
推荐序二空谷足音祝晓梅
推荐序三一本的茶人日志李曙韵
前言
序章所谓的茶人
章知道“自己一无所知”
第二章自然上手
第三章集中精力于“当下”
第四章观有所感
第五章目睹真品
第六章品味季节
第七章五感与自然相系
第八章用心于当下
第九章顺其自然过日子
第十章这样就好
第十一章人生必有别离
第十二章倾听内心深处
第十三章雨天听雨
第十四章静待成长
第十五章放开眼界，活在当下
后记