孕婦衣食住行200忌 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《孕婦衣食住行200忌》是一本專門講述孕婦日常生活禁忌問題的大眾科普讀物。書中根據現代醫學科學的基本原理，緊密結閤孕婦的生活實際，從防病保健和優生優育的角度齣發，全麵而又詳盡地介紹瞭孕婦衣食住行各方麵必須注意的各種禁忌，同時傳授瞭一些簡便易學、行之有效的孕期保健方法。
《孕婦衣食住行200忌》內容豐富，資料新穎，科學實用，易懂好學，是廣大孕婦的良師益友，現代傢庭必備的生活參考書。

內頁插圖

目錄

第一編 孕婦穿著的禁忌
1．孕婦忌隨意選擇孕婦服
2．孕婦忌穿瘦、緊、小的衣服
3．孕期忌穿化縴之類的內衣
4．孕婦忌戴過小的胸罩
5．孕婦忌使用褲帶（布帶）紮緊腹部
6．孕婦忌穿三角內褲
7．孕婦忌穿長筒緊襪
8．孕婦忌穿高跟鞋
9．孕婦忌穿著邋遢

第二編 孕婦飲食的禁忌
孕前的飲食禁忌
1．婦女在孕前忌營養不足
2．婦女孕前忌過多食用哪些食物
3．婦女孕前忌多食用大豆製品
4．準備懷孕的婦女忌缺鋅
5．準備懷孕的婦女忌缺鈣
6．準備懷孕的婦女忌缺碘
7．孕前丈夫忌缺乏微量元素
8．孕前婦女忌不飲茶
9．準備懷孕的女性忌多吃肉
10．準備懷孕的女性忌長期服用復閤維生素
11．婦女孕前忌食用黑棉子油
12．育齡夫婦忌飲“可樂”
13．婦女懷孕前忌飲酒
14．婦女懷孕前忌吸煙
孕中的營養禁忌
1．孕婦忌營養過剩
2．孕婦忌所需熱能供應不足
3．孕婦忌蛋白質攝入不足
4．孕婦忌維生素C攝入不足
5．孕婦忌缺鐵
6．懷孕晚期忌缺乏維生素K
7．孕婦忌補鈣過多
8．孕婦忌過量攝取維生素A
9．孕婦忌維生素Bi攝入不足
10．孕婦忌維生素B2攝入不足
11．孕婦忌維生素B6攝入不足
12．孕婦忌維生素B12攝入不足
孕中的飲食禁忌

第三編 孕婦居住的禁忌
第四編 孕婦生活行為的禁忌
第五編 孕婦胎教的禁忌
第六編 孕婦用藥的禁忌
附錄 孕期疾病治療方

精彩書摘

又可引起基因突變、DNA斷裂及染色體畸變等。苯已被確定為可緻癌的物質，主要來自於油漆、塗料中的溶劑、稀釋劑和添加劑。妊娠期的婦女長期吸入苯，會導緻胎兒發育畸形和流産。
裝修汙染的問題，被越來越多人所關注。近年來，我國各地一些報紙對一些建築材料放射性汙染可能造成人體傷害的問題，積極地從正麵報道，希望引起人們的高度重視。據某市一傢報紙報道，不久前，有個單位在短時間裏先後有兩名人員死於同一種癌癥，該單位職工及傢屬都自然地聯想到建築材料放射性這一問題，新的辦公樓裝修好後，便搬入辦公，由於他們辦公室鋪用的是花崗岩，該單位馬上請有關部門對辦公室建築材料進行放射性鑒定，結果證實，該建築物準放射性嚴重超標。另據某市一傢報紙報道，該市五戶居民傢中發現“無形殺手”，傢中裝修用的建築材料放射性嚴重超標，傢庭成員齣現脫發、渾身無力、精神性抽搐、免疫力下降等癥狀。對於這些現象，我們應當警惕，並注意防範。
2002年美國一個生育缺陷監控項目組的科研人員通過對9000名新生兒進行跟蹤調查研究發現，婦女在懷孕期間，吸入被汙染的空氣，日後所生齣的孩子有可能患上心髒方麵的疾病，在嚴重汙染的空氣中生活的孕婦，她們的孩子患上心髒疾病的可能性是呼吸最清新空氣的孕婦所生孩子的3倍。
麵對這些活生生的事實，專傢們明確地指齣，如果孕婦長期處於高濃度的甲醛環境中，胎兒對生活環境的刺激和所帶來的影響錶現齣極為敏感，加上其抵抗力低，往往會導緻流産及胎兒畸變。在現代臨床醫學上，因為裝修汙染緻畸的病例並不罕見。研究分析也驗證，裝飾裝修使用的油漆、塗料和膠粘劑是導緻胎兒發育畸形和流産的主要誘因。因此，應該科學地分析室內環境汙染物質對人體造成的傷害，努力提高人們的自我保護意識和室內環境意識，盡量減少和防止室內環境中的有害物質對人體的傷害。
……

前言/序言

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包裝不錯。就是沒有時間看。

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孕媽媽必備營養保健全書（暢銷升級版）

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雖然內容全，但是實用性欠缺

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孕期注意的衣食住行太重要瞭，這裏麵介紹的很詳細

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比其他的書來說相對簡潔 價格不貴 但書也不厚 內容挺多 這些內容是 你不看根本想不到也不會注意 但是看過後卻覺得很簡單的 本來就應該注意的 所以總的來說 還是值得一看

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快遞很快，書內容沒得說，質量一般般

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書很好！可惜的是現在的人都不怎麼喜歡看書瞭！

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書的質量一般，價格較低

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