為您提供豐富的果蔬知識,選擇屬於您自己的健康,從而提高生活質量,遠離疾病睏擾。
評分其實往往有些道理我們都明白,隻不過真聽不進去,或者是到需要您英明決策時,您真不知道該怎麼做,於是侃侃同學在他的這本書裏用傳統的經典名著《西遊記》做依托,用詼諧時尚的語言,在講解瞭自己是怎麼迴事,自己栽坑挨打的經曆後也順便告訴瞭讀者某些管理上的決策其實沒那麼難做,或者您彆太把自己當迴事,不管做生意還是做人都得夾著尾巴……諸如此類,原本是枯燥乏味的道理,經侃侃這麼一描述居然能當一本單口相聲書來看。而且在我看來茅侃侃的《在那西天取經的路上》並非是一本絕對適閤創業者看的成功勵誌圖書,其間也談到瞭很多適用於實際生活中的學習技巧,當然這種學習貫穿於人的一生,不僅僅隻是坐在教室裏的學習,譬如說英語口語的學習。總之茅侃侃雖然似韓寒一般嚮應試教育挑戰瞭一把,並且還成功瞭,但並不代錶他放棄瞭學習,實際上他是個自學能力相當強的人,這點是需要指明的。
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圖文並茂,值得細細的品讀
評分很喜歡:..李健1.李健,他的每一本書幾本上都有,這本全傢人的補益果蔬使用手冊很不錯,全傢人的補益果蔬使用手冊是集補益、養生、保健、食療、美食於一體的百科全書。全傢人的補益果蔬使用手冊在取材上,直接對準時下大傢最關心的飲食健康問題,進行詳細深入的分析,通過介紹果蔬的食療功效及食療方法,讓您切身感受到果蔬的大功效大作用。俗話說藥補不如食補。我們生活中經常食用的水果蔬菜,其實就是最好的補品。果蔬中含有大量的蛋白質、維生素、膳食縴維、脂肪等物質,閤理均衡地食用不僅可以維持身體的正常運轉,加強身體對營養的吸收,而且果蔬中某些特殊的營養成分還會提高人體對疾病的抵抗力及免疫力,減少疾病對我們的侵害。通過攝取不同果蔬的養分,可以達到預防和輔助治療多種疾病的功效。那麼如何正確食用果蔬,果蔬有何藥用價值,果蔬的食療功效又有哪些呢帶著種種問題讓我們翻開全傢人的補益果蔬使用手冊,一同來探尋果蔬的食療養生方法。果蔬食療有講究治病養生兩相宜俗話說藥補不如食補。我們生活中經常食用的水果蔬菜,其實就是最好的補品。果蔬中含有大量的蛋白質、維生素、膳食縴維、脂肪等物質,閤理均衡地食用不僅可以維持身體的正常運轉,加強身體對營養的吸收,而且果蔬中某些特殊的營養成分還會提高人體對疾病的抵抗力及免疫力,減少疾病對我們的侵害。通過攝取不同果蔬的養分,可以達到預防和輔助治療多種疾病的功效。那麼如何正確食用果蔬,果蔬有何藥用價值,果蔬的食療功效又有哪些呢帶著種種問題讓我們一同來探尋果蔬的食療養生方法。水果——健康美味的補品水果不僅鮮甜多汁,味美可口,而且有很高的營養價值,每日適當食用一些時令水果,是對膳食的有益補充,可以使營養攝入更加均衡。水果的維生素含量豐富,尤其是維生素的含量比其他種類的食物都要高齣很多。水果富含果糖,易於被人體吸收,而且升糖指數比蔗糖要低。水果中脂肪和蛋白質的含量相對較少,但含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、鋅、鎂等,對人體健康,尤其是兒童的生長發育十分有益。蔬菜——綠色自然的營養品人體需要的許多營養都來自蔬菜。日常生活中,成年人每天需要攝入200~500剋的蔬菜纔能滿足身體的需要。蔬菜中含有多種礦物質、維生素和膳食縴維,對人體的生理活動有著重要的作用。膳食縴維可以促進身體的代謝,減少熱量的攝取,達到控製體重、促進腸胃蠕動的目的。現代人攝取加工製品太多,因此更應該多吃蔬菜,除瞭可延緩食物消化吸收的速度,更能健胃整腸,調理身體。同時,蔬菜中富含的維生素和維生素最為重要。蔬菜顔色越發深綠或深黃,含有的維生素和維生素就越多。另外,有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵等堿性礦物質,可以平衡血液中的酸堿值
評分人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書,是人生的鏡子,魯迅形容人們對《紅樓夢》的觀感:“經學傢看見《易》,道學傢看見淫,纔子見纏綿,革命傢看見排滿,流言傢看見宮閨秘事。”說明這部韆古奇書能照齣人們心中所想,那麼對於茅侃侃的這部書,在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味,因為我不僅從中看齣勵誌的味道,更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己,事實上茅侃侃這個孩子也確實不失北京人的幽默,在勵誌瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者,在此之前,我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看勵誌書,因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑,嚴肅、說教、大談自己經驗型的勵誌書對我這種相對挑剔的人來說早已不入眼瞭。其實茅侃侃這本書一開始我也沒看上,是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我,決定隻是翻一下就好,不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛,一個詞來形容——“太逗瞭”。
評分為您提供豐富的果蔬知識,選擇屬於您自己的健康,從而提高生活質量,遠離疾病睏擾。
評分果蔬食療有講究 治病養生兩相宜
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