楊式太極拳下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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傅仲文著，周元龍（筆錄）編

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發表於2025-01-12

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圖書介紹

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500911036

版次：1

商品編碼：10892214

包裝：平裝

叢書名：中華武術文庫·拳械部·拳術類

開本：32開

齣版時間：1994-11-01

用紙：膠版紙

頁數：126

圖書描述

內容簡介

　　楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪（1799～1872）及其子楊健侯（1839～1917）其孫楊澄甫（1883～1936）等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。
　　楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之，練法上由鬆入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格。
　　由於楊式太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此它深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。
　　楊式太極拳的拳架有高、中、低之分，初學者可根據不同年齡、性彆、體力條件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架適當調整運動量。因此，它既適於體力較好者用來增強體質，又適用於體弱者作為療病和保健的手段。
　　編寫《楊式太極拳》的目的在於繼承傳統套路，並不以技擊為主，所以隻在動作方麵作為詳細的說明，對於技擊作用則從略。在動作要點方麵，作者根據《太極拳體用全書》的原來的架式，同時參考其師所著《太極拳使用法》而編寫的，另外，作者盡量將過去其師教導他的對每個姿勢所提齣的要求寫齣，未曾增減，公諸同好，以為楷式。在圖照方麵，有76幅是按照作者老師原有拳照加以摹繪的，其他是根據練法和動作分解上的需要而添繪的。

前言/序言

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好書啊

評分☆☆☆☆☆

挺好的，速度很快，

評分☆☆☆☆☆

據統計，莎士比亞用詞高達兩萬個以上。它廣泛采用民間語言（如民謠、俚語、古諺語和滑稽幽默的散文等），注意吸收外來詞匯，還大量運用比喻、隱喻、雙關語，可謂集當時英語之大成。莎劇中許多語句已成為現代英語中的成語、典故和格言。相對而言，他早期的劇作喜歡用華麗鏗鏘的詞句；後來的成熟作品則顯得更得心應手，既能用豐富多樣的語言貼切而生動的錶現不同人物的特色，也能用樸素自然的詞句傳達扣人心弦的感情和思想。[10]

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

12、高探馬（一）跟步翻掌兩手心嚮上（二）坐腿屈臂收手（三）虛步推掌左手收到腹前

評分☆☆☆☆☆

這是一部含金量的很高的書，沒有那麼多華麗的包裝，但是裏麵的內容很有價值，大贊！

評分☆☆☆☆☆

價格比較便宜。很實惠

評分☆☆☆☆☆

3、白鶴亮翅（一）嚮前抱手後腳跟半步腳掌落地（二）重心後移坐腿轉腰分手（三）轉嚮前方虛步亮掌前腳腳掌虛點地麵

評分☆☆☆☆☆

溝通中達成共識。

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