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金警鍾硬氣功闡秘

金警鍾硬氣功闡秘 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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蔡建，高翔 著

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發表於2024-12-28

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圖書介紹

齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500935735
版次：1
商品編碼：10087224
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2009-04-01
頁數：134
正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　《金警鍾硬氣功闡秘》主要嚮你講述瞭金警鍾的硬氣功秘訣，主要包括瞭吞吐功、散氣功、排打功、操硬功、調和功等中國功夫。妙興大師外傳弟子中最為著名的當數“金鍾罩”金警鍾。金大師是中華民國時期的武林高手，曾三次求學少林，得妙興親授，功力深厚，《國術名人錄》上譽其“拳腳器械，無一不精。

目錄

概說
一、氣功
二、硬氣功
三、渾元一氣功
四、有關金警鍾大師技藝言論選摘
五、雜論
六、練功步驟

吞吐功
一、養氣數息式
二、舉掌下按式
三、閤掌提爪式
四、變掌下按式
五、提轉分掌式
六、雙手翻掌式
七、收舉按掌式
八、提掌下分式
九、雙爪按腹式

散氣功
一、順氣調息式
二、左右甩掌式
三、分拳蹬腿式
四、前後伸掌式
五、雙手揉球式
六、左右推揉式

排打功
一、排腹左右式
二、排打心窩式
三、排肋左右式
四、排胸左右式
五、排頂左右式
六、排臂左右式
七、雙臂互撞式

操硬功
一、木磚操腹式(鐵肚功)
二、散竹操腔式(鐵闆功)
三、沙袋操頂式(鐵頭功)
四、木闆操頂式(鐵頭功)
五、火磚操頂式(鐵頭功)
六、條木操臂式(鐵臂功)
七、木棒操臂式(鐵臂功)

調和功
一、按摩眉梢式
二、按摩眼眶式
三、按摩太陽式
四、按摩兩耳式
五、按摩額心式
六、按摩頂門式
七、按摩發根式
八、揉球散步式
九、拍球散步式
十、前踢散步式

古譜選篇
一、精論
二、練法

前言/序言


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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好好好，值得擁有。

評分☆☆☆☆☆

有點看頭，還可以再詳細點

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好非常好看

評分☆☆☆☆☆

傻子都知道的方法，怎麼算是秘籍。

評分☆☆☆☆☆

沒有學過基礎的人看不懂

評分☆☆☆☆☆

在看 京東的東西不錯呀

評分☆☆☆☆☆

ok

評分☆☆☆☆☆

kkkwwwklo？！zuo

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