出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500911036
版次：1
商品编码：10892214
包装：平装
丛书名： 中华武术文库·拳械部·拳术类
开本：32开
出版时间：1994-11-01
用纸：胶版纸
页数：126
具体描述
内容简介
杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅（1799～1872）及其子杨健侯（1839～1917）其孙杨澄甫（1883～1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之，练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
编写《杨式太极拳》的目的在于继承传统套路，并不以技击为主，所以只在动作方面作为详细的说明，对于技击作用则从略。在动作要点方面，作者根据《太极拳体用全书》的原来的架式，同时参考其师所著《太极拳使用法》而编写的，另外，作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出，未曾增减，公诸同好，以为楷式。在图照方面，有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的，其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。
目录
第一章 太极拳要领太极拳之练习谈
太极拳说十要
第二章 杨式太极拳图解
杨式太极拳拳式名称顺序
关于图照的几点说明
杨式太极拳图解
第三章 杨式太极拳推手
定步推手
活步推手
大（扌履）
附录
前言/序言
用户评价
评分
经典名著，值得一读，每读必有收获！
评分3、白鹤亮翅（一）向前抱手后脚跟半步 脚掌落地 （二）重心后移坐腿转腰分手 （三）转向前方虚步亮掌 前脚脚掌虚点地面
评分书写很好，有教练习的重点和要点。
评分简单最美，大道至简……
评分23、十字手（一）转身扣脚（二）弓步分手（三）交叉搭手（四）收脚合抱
评分比书店便宜实惠
评分真是长得漂亮的穿啥都漂亮，长得丑的只能整容。我根本练不好。
评分之前在实体店买过，是学习杨氏太极拳不可多得的好书，通俗易懂，值得收藏。
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