杨式太极拳

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傅仲文 著,周元龙(笔录) 编



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发表于2024-12-25

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图书介绍

出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500911036
版次:1
商品编码:10892214
包装:平装
丛书名: 中华武术文库·拳械部·拳术类
开本:32开
出版时间:1994-11-01
用纸:胶版纸
页数:126


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图书描述

内容简介

  杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。
  杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。
  由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。
  杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
  编写《杨式太极拳》的目的在于继承传统套路,并不以技击为主,所以只在动作方面作为详细的说明,对于技击作用则从略。在动作要点方面,作者根据《太极拳体用全书》的原来的架式,同时参考其师所著《太极拳使用法》而编写的,另外,作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出,未曾增减,公诸同好,以为楷式。在图照方面,有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的,其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。

目录

第一章 太极拳要领
太极拳之练习谈
太极拳说十要
第二章 杨式太极拳图解
杨式太极拳拳式名称顺序
关于图照的几点说明
杨式太极拳图解
第三章 杨式太极拳推手
定步推手
活步推手
大(扌履)
附录

前言/序言


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自己看太痛苦,还得找人教啊

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好书啊

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我姓陈,却买了一本杨氏太极

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