所谓适时怀孕法，是指使新鲜卵子与活力充沛的精子相遇受精，把握恰当的时机进行造人，从而实现怀孕的方法。
《图解适时怀孕法：选准时机有好孕》改订了在1991年出版并获得广泛好评的《适时怀孕法》，汇集成更容易理解的图解版：①留意制造健康的卵子与精子；②在健康的卵子与精子未老化之前把握时机进行造人；③怀孕后使受精卵在更好的母胎环境中成长。用通俗易懂的图解对此三个方面来进行说明。《图解适时怀孕法：选准时机有好孕》希望能够助为不孕症而烦恼及期望产出健康宝宝的夫妇以一臂之力。愿意对适时怀孕法有更详细了解的读者，如果能够再去阅读新版适时怀孕法的话，我们会深感荣幸。

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第一章推荐适时怀孕法
1 人类受孕率低的原因
本人也未注意到的“神秘怀孕
性行为的不同，导致受孕率的不同
2 适时怀孕法--要使充满活力的卵子与精子相遇
利用适时怀孕法提高受孕率
错误时机导致的先天异常
为了生出身心都健康的宝宝
知识栏犹太人中流传的适时怀孕法“尼达

第二章制造健康的卵子和精子
1 要制造新鲜卵子
卵子从胎儿时期就开始制造了
高龄怀孕、低龄怀孕的风险
2 要制造充满活力的精子_
过度房事会使精子数量减少到半数以下
要注意高温、压迫和感染
3 为了防止染色体异常
了解一下遗传和染色体吧
什么是染色体异常
黪染色体异常在减数分裂过程中发生
黪卵子、精子的老化以及原因之一的饮酒

第三章受精的机制和卵子、精子的老化
1 卵子和精子的相遇及受精
了解一下受精的机制吧！
精子到达子宫的概率为0.1%
精子在输卵管峡部的贮藏所中成熟
能够完成授精的精子只有1个
2 防止老化的卵子与精子受精
不在贮藏所储存老化的精子
通过在排卵日前一天造人来防止卵子老化
知识栏妊娠周数的计算方法及怀孕过程

第四章孕育健康宝宝的适时怀孕法的中心内容
1 理解月经的机制
了解卵巢随月经周期而产生的变化
从月经第一天到排卵、着床
……
第五章避免错误时机怀孕的避孕方式
第六章守护养育宝宝的子宫环境
总结生出健康宝宝的20条