克里希那穆提（1895-1986），享誉世界的心灵导师，生于印度。少年时期开始专门的灵性修炼，以后成为彻悟的智者。他一生致力于引导人们认识自我，用自性的光明照亮自己，解放自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中解脱，体悟慈悲与至乐的境界。他的著述是由空性流露的文字和讲话集结而成，已被译成几十种文字．在世界上留下广泛深远的影响。

精彩书评

“对于那些渴望去聆听的人们来说，这本书具有无法用言语来描述的非凡价值。”
——英国《观察家报》

第一部分生活的难题
1．我们在寻觅什么
2．个体与社会
3．认识自我
4．行动和思想
5．信仰和知识
6．努力是一种误区
7．心灵的作用
8．什么是自我
9．如何摆脱恐惧
10．内心的简单
11．意识的形成
12．什么是欲望
13．关系与隔离
14．思想者与思想
15．思考能否解决问题
16．时间与转变

第二部分给年轻人
1．教育的作用
2．探究恐惧
3．懂得爱
4．探明真爱
5．爱的屏障
6．什么是简单
7．自由之境
8．爱与自由
9．深刻的感受力
10．不满的火焰
11．生活的全部
12．真正的学校
13．舍弃自我
14．观察心灵
15．纯净的信心
16．自在与安全
17．让心自由
18．超越枯寂之生
19．从已知中解脱
20．什么是美
21．感受单纯的爱
22．规范与能量
23．喜悦从何而来
24．真正的变革
第三部分问答

精彩书摘

第一部分生活的难题
1．我们在寻觅什么
我们大多数人所寻觅的是什么呢?我们每一个人所渴望的是什么呢?诚然，找出这一问题的答案是十分重要的。或许大多数人所寻觅的是某种幸福、某种宁静。在一个充斥着骚乱、战争、争辩和冲突的世界里，我们渴望有一个能够提供庇护与安宁的避难所。我认为这便是大多数人所寻求的。因此我们不断地追逐和跟随，从一个领袖到另一个领袖，从一个宗教组织到另一个宗教组织，从一个导师到另一个导师。
我们所寻觅的，究竟是幸福，还是某种我们希望从中能获得幸福的满足感呢?幸福和满足是不同的。你能够寻觅到幸福吗?你或许可以得到满足，但显然无法找寻到幸福。幸福是一种衍生物，是某种其他事物的副产品。因此，在将心智投注到某个要求我们给予大量的热诚、专注、思考和细心的事物之前，我们必须要知道自己所寻觅的究竟是什么，是幸福，还是满足?恐怕大多数人所寻觅的是后者。我们希望被满足，希望在寻觅的最舌获得某种丰足感。
因为，倘若一个人所寻觅的是宁静，那么他是可以轻而易举地获得它的。人们可以盲目地献身于某种事业或某个理念，并从中得到庇护。
真正的友爱之情是无法人为形成的，你必须要去感觉到它，你的监护人、你的父母、你的老师们也必须要感受到它。多数人都不具有真正的友爱之情，他们太在意于自己的成就、欲望、知识和成功了。他们对于自己所做的以及想要去做的事情看得太过重要了，以至于最终使得自己走向了毁灭。
因此，当你年轻时，去帮忙照看房子，或者照料你自己栽种下的树木，或者对一位生病的朋友伸出援助之手，如此一来，你的心里便会生出一丝微妙的同情、关怀和慷慨的感受——真正的慷慨，不单单是一种心灵上的慷慨，而是会使得你想要去与他人分享你所拥有的一切，哪怕你的所有是如此之少。假如你在年少时没有这种友爱、慷慨、和善和亲切的感受，那么你长大以后就很难会拥有这种感受了。但如果你现在就开始怀有这种感受的话，或许你便能够在他人身上唤醒爱的感觉。
怀有慈悲和友爱之心便意味着摆脱了恐惧的束缚，难道不是吗？然而你发觉，这个世界上，很难做到在没有任何恐惧，行动里没有任何个人动机的情形下成长起来。成人们从来不曾思考过恐惧这一问题，又或者他们只是抽象地想过这个问题，而没有在日常生活中遵照它来行事。此刻你正年轻，你正在观察、询问和学习着，但如果你没有探明是什么导致了恐惧。
……