中国武术段位制系列教程·趣味武术：段前级教程（附光盘） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《趣味武术：段前级教程（中国武术段位制系列教程）》是《中国武术段位制》段前级教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕段前三级技术考评内容和标准编写。主要内容包括段前级概述以及段前一至三级基本技术、趣味练习和健身拳操。
《趣味武术：段前级教程（中国武术段位制系列教程）》是大众习练武术基本功，考取《中国武术段位制》段前三级的规定考试用书。《趣味武术：段前级教程（中国武术段位制系列教程）》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

目录

第一章 段前级概述
第一节 段前级的缘起
一、基本技术的选编要点
二、趣味练习的选编要点
三、健身拳操的选编要点

第二节 段前级的基本技法
一、基本技法要求
二、总体要求

第二章 段前级技术图解
第一节 段前一级技术图解
一、一级基本技术
二、一级趣味练习
三、一级健身拳操

第二节 段前二级技术图解
一、二级基本技术
二、二级趣味练习
三、二级健身拳操

第三节 段前三级技术图解
一、三级基本技术
二、三级趣味练习
三、三级健身拳操
附录
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一辈子的书 梅子涵 亲近文学 一个希望优秀的人，是应该亲近文学的。亲近文学的方式当然就是阅读。阅读那些经典和杰作，在故事和语言间得到和世俗不一样的气息，优雅的心情和感觉在这同时也就滋生出来；还有很多的智慧和见解，是你在受教育的课堂上和别的书里难以如此生动和有趣地看见的。慢慢地，慢慢地，这阅读就使你有了格调，有了不平庸的眼睛。其实谁不知道，十有八九你是不可能成为一个文学家的，而是当了电脑工程师、建筑设计师…… 可是亲近文学怎么就是为了要成为文学家，成为一个写小说的人呢？文学是抚摸所有人的灵魂的，如果真有一种叫作"灵魂"的东西的话。文学是这样的一盏灯，只要你亲近过它，那么不管你是在怎样的境遇里，每天从事怎样的职业和怎样地操持，是设计房子还是打制家具，它都会无声无息地照亮你，使你可能为一个城市、一个家庭的房间又添置了经典，添置了可以供世代的人去欣赏和享受的美，而不是才过了几年，人们已经在说，哎哟，好难看哟！ 谁会不想要这样的一盏灯呢？ 阅读优秀 文学是很丰富的，各种各样。但是它又的确分成优秀和平庸。我们哪怕可以活上三百岁，有很充裕的时间，还是有理由只阅读优秀的，而拒绝平庸的。所以一代一代年长的人总是劝说年轻的人："阅读经典！"这是他们的前人告诉他们的，他们也有了深切的体会，所以再来告诉他们的后代。　　这是人类的生命关怀。　　美国诗人惠特曼有一首诗：《有一个孩子向前走去》。诗里说： 有一个孩子每天向前走去， 他看见最初的东西，他就变成那东西， 那东西就变成了他的一部分…… 如果是早开的紫丁香，那么它会变成这个孩子的一部分；如果是杂乱的野草，那么它也会变成这个孩子的一部分。　　我们都想看见一个孩子一步步地走进经典里去，走进优秀。

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附录 一e、基本技术的选编要点 第二章 一、一级基本技术 一、二级基本技术 一、三级基本技q术 段r前r级概述 二、趣味练习的选编要点 二、总体要求 段前一级技术图解 第二节 三、二级B健身拳操 二、三级E趣E味练习 段前级概述 一、基本技术的选编要点 一、基本技法要求 三、一级健身拳操 三、二P级健身拳操 RR附录 二、趣味练习的选编要点 段前级技术图解 段前二级技术图解 一、三级基本技术 第一节d d段前级的基本技法

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中华武术的美丽和全民的艺术。

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