無處不在的心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

一本從根本上解決問題的智慧書。看似神秘的心理學，實際上是有規律可以遵循的。每個人從呱呱附地到長大成人；從戀愛結婚到執手偕老；從職場到生活；心理學無不影響和改變著我們的人生。
剖析人生百態，解讀生命密語！心理學是和個人幸福關係最密切的一門學問瞭。心理學傢們說，心理學的任務就是描述、解釋、預測和控製人們的行為，提高人們的生活質量。生活中有很多可能，也有很多預想不到的事情，但是生活中的心理學卻是一個永恒的話題。不同的人有不同的心理，於是，榴同的事情纔有瞭不同的狀態。日常生活中的許多現象，其背後都受到心理學的支配，隻不過不為我們所注意和瞭解罷瞭。人的行為背後也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當事人自己也未必知曉。美國哈佛大學的瓦倫特博士指齣：“你可以承認烏雲的存在，但彆忘瞭烏雲邊緣的光明。”認識到心理學的重要作用，控製自己的衝動。隻有具備這種能力，纔能走齣生活的迷霧。

內容簡介

《無處不在的心理學》力圖不拘泥於心理學的理論體係，不是從純理論的角度探究人類心理活動的奧秘，而是從人們的LI常生活和工作實際齣發，選擇瞭一些重要而有意味的問題，作瞭一些介紹和說明，使讀者對關係人一生的愛情、婚姻、傢庭、事業、人際關係能夠有所瞭解，並細緻入理地闡述瞭如何解除種種心理睏惑和生活睏擾。看似神秘的心理學，實際上是有規律可以遵循的。每個人從呱呱墜地到長大成人；從戀愛結婚到執手偕老；從職場到生活；心理學無不影響和改變著我們的人生。

作者簡介

劉迎澤，國傢心理谘詢師、陝西省心理學會心理測量與心理谘詢站專業委員會會員，教育學碩士。在學術研究方麵成果豐碩。曾多次在核心期刊上發錶學術論文。齣版的《口纔心理學》、《社交心理學》、《成功心理學》等書深受讀者好評。

目錄

第一章 成功人生的心理學
成功的人生可以規劃
生活需要一個目標
讓目標變得更現實
全局考慮最高效
浮躁讓人迷失方嚮
強烈欲望促進潛力爆發
缺陷不是成功的障礙
學會自我激勵
求人不如求己
不要讓心態隨他人搖擺
成功來自於果斷行動
該齣手時就齣手
改變猶豫不決的心態
成就險中求
成功孕育在堅持中
將壓力轉化為動力
做人需要能屈能伸
理解適者生存的原則
身後有餘要縮手
創業容易守業難
時間資源無盡卻有限
無須為錯誤強辯
不要沉溺於損失之中
不要被成功欲綁架
小心被名利遮住雙眼

第二章 學習中的心理學
靠學習保持競爭優勢
勤學者必然好問
學習必須“學以緻用”
不要變成“書呆子”
有哪些先進的學習方法
學習也有捷徑可走
學習習慣比分數更重要
讀書要有選擇
良好習慣有助高效閱讀
如何消除厭學情緒
讀書要“見縫插針”
突破學習的“高原期”
後進生如何提高成績
學習不能“臨時抱佛腳”
培養預習的習慣
用復習鞏固學習成果
把學習和思考結閤起來
養成勤於觀察的習慣
讓注意力更集中
提高分析能力
提高記憶的品質
集中精力纔能有效記憶
考試不要作弊
緩解考試時的焦慮
考試落榜怎麼辦

第三章 工作中的心理學
重視職業的選擇
在單調中尋找工作樂趣
提高工作熱情
工作中需要謹慎細心
怎樣爭取升遷的機會
剋服獨往獨來心態
建設和諧的工作團隊
怎樣提高團隊凝聚力
要依靠纔能領導下屬
調動員工的積極性
處理好與領導的互動關係
積極與老闆溝通
不要隨意跳槽
跳槽前要做好心理準備
不要用離職來“解氣”
工作中要有效率觀念
怎樣使用電話纔有效率
養成勤看鍾錶的習慣
在工作中多運用圖錶
及時清理辦公桌
加班不是好習慣
不要把工作帶迴傢
不要做工作的奴隸
失業瞭怎麼辦

第四章 社會交往中的心理學
構建良好的人際關係
互惠是人際關係的基礎
君子之交淡如水
把握好自己的社會角色
學會與他人閤作
應當婉轉地錶示拒絕
評價彆人要全麵
真誠的贊美贏得友誼
不念舊惡，寬以待人
要習慣說“我們……”
懂得察言觀色
交談要講究分寸
初次見麵必須舉止得體
用好你的名片
握手要認真
注視對方的眼睛
記住彆人的名字
怎樣嚮彆人藉錢
人際關係不能過於親密
避免談論彆人的隱私
切勿交淺言深
學會低頭和謙遜
走齣孤僻的陰影
虛榮會扭麯人際關係
不要用報復發泄怨恨

第五章 身心健康的心理學
學會放鬆和減壓
正確使用心理防衛術
攀比增加人的煩惱
自戀是幼稚的錶現
怎樣緩解焦慮
提高挫摺抵抗力
悲觀者雖生猶死
自卑吞噬人的纔能
自負顯示心靈的渺小
自私是與世隔絕的牆
疑神疑鬼令人緊張
逆反令人孤寂
迷信活動使人迷
過於追求完美的人不健康
學會幽默和自嘲
閤理宣泄情緒
憤怒等於自殺
最大的危險是空虛
抑鬱是“心靈感冒”
行動是治愈恐懼的良藥
生活要張弛有度
剋服過度敏感的心理
人應當是獨立自主的
懶惰使人生銹
衝動是魔鬼

第六章 愛情中的心理學
愛從哪裏來
兩性的心理差異
男女如何錶達感情
為什麼女人愛嘮叨
男性的心理禁區
初戀的特點
情人眼裏齣西施
異性之間的友誼
落花有意，流水無情
情竇初開話“早戀”
失戀不是世界末日
擇偶心理麵麵觀
婚姻不是愛的墳墓
讓戀人樂於接受不滿
紅杏齣牆危害多
網戀是否可靠
三角戀愛
單身者的心理動因
戀愛謹防嫉妒心

第七章 和睦傢庭的心理學
為什麼有人恐懼結婚
夫妻間需要“愛屋及烏”
夫妻也要留有空間
解決夫妻爭執有技巧
堅決反對傢庭暴力
平衡傢庭與事業
傢庭財政分歧
應該由誰來當傢
再婚不要背包袱
填平兩代人之間的溝壑
隔代撫養弊端多
重視獨生子女教育
望子成龍不如順其自然
傢庭教育要有一緻性
應對叛逆的青春期
警惕人生“多事之鞦”
發揮餘熱退而不休
常迴傢看看

第八章 衣食住行的心理學
衣著構築影響力
工作場閤應當如何著裝
吃早餐有什麼益處
哪些食物可以緩解壓力
奇怪的異食癖
減肥不當染心病
飲食習慣會影響性格
暴飲暴食害處多
飲酒應當適度
吸煙有害身體
選擇傢具和傢裝的色調
要保證充足的睡眠
熬夜有什麼危害
睡懶覺有什麼危害
要保持作息的規律
旱睡早起好處多
失眠瞭怎麼辦
開燈睡眠有哪些害處
夜晚磨牙預示疾病
閉目養神保身心
開車“鬥氣”很危險
整容一定要慎重
過分喜歡清潔也是心理疾病
音樂能增進心理健康
養成體育鍛煉的習慣

前言/序言

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