正面管教(修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 简·尼尔森（JaneNelsen）著玉冰译 著

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• 育儿
• 亲子关系
• 正面管教
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 行为塑造
• 沟通技巧
• 教养方法
• 青少年教育
• 心理健康

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 北京联合出版

ISBN：9787550268517

商品编码：10504367257

出版时间：2016-07-01

作  者:(美)简·尼尔森(Jane Nelsen) 著;玉冰 译 著作 定  价:38 出 版 社:北京联合出版 出版日期:2016年07月01日 页  数:310 装  帧:平装 ISBN:9787550268517 1、畅销美国400多万册，被翻译成16种语言畅销优选；
2、让数百万孩子、父母和老师受益终身的经典之作；
3、自1981年本书靠前版出版以来，《正面管教》已经成为管教孩子的“黄金准则”
4、简·尼尔森——教育学博士、杰出的心理学家——在本书中告诉21世纪的父母和老师们：
惩罚和娇纵为什么对孩子都不好，并且不管用？
怎样用既不惩罚又不娇纵的正面管教方法培养孩子受益终生的良好品质？
如何用正面管教方法自动消除孩子的不良行为？
如何赢得孩子与父母等 ●译者的话：我为什么要翻译这本书
●序言及致谢
●引言
●第1章正面的方法
●当心！是什么在起作用！
●如果既不严厉也不娇纵，那该怎么办？
●和善与坚定并行
●相反相吸：当一个家长和善，而另一个坚定时
●帮助孩子体验到归属感和自我价值感（心灵纽带）
●是否长期有效？
●教给孩子具备良好品格所需要的有价值的社会和生活技能
●正面管教之旅
●回顾
●正面管教工具
●问题
●第2章几个基本概念
●自尊：一个容易造成错觉的概念
●“赢得”孩子
●我们言行背后的感觉
●阿德勒的基本概念
●部分目录

内容简介

没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，但好看好的愿望却不一定给孩子带来很好的结果。自1981年本书靠前版初版以来，《正面管教》已经成为了管教孩子的“黄金准则”，本书被翻译成16中语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过200万册。自1987年靠前次修订之后，每10年修订一次，本书根据英文原版的第三次修订版(2006年出版)翻译，该版首印数为70多万册。正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩……如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力，就是本书的主要内容。 (美)简·尼尔森(Jane Nelsen) 著;玉冰 译 著作 （美)简·尼尔森（JaneNelsen）教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者，是众多有名育儿及养育杂志的顾问。她于2013年5月中旬至6月初展开“正面管教中国行”，在北京、上海、深圳三地的公开演讲受到了中国父母的热烈欢迎。 让我激动不已的是，《正面管教》已经出版发行了25年，并且现在已经被公认为是一部经典。更让我激动的是，我从那么多父母和老师那里听到《正面管教》怎样让他们的家庭和课堂发生了巨大的改善。下面这两条评论是其中的代表：“执教25年之后的今天，我就要退休了。孩子们在这25年中的变化多大啊。然而，《正面管教》帮助我适应了这种变化，从而更好地与孩子们相处，我真想再当25年老师。”“我的孩子并不完美，我也不完美，但我现在真正能够享受到为人父母的快乐了。”
所以，你可能会奇怪，既然这么成功，为什么还要对这本书进行修订呢？原因很简单，在过去的这25年中，我又学到了很多东西。25年来，我有幸在各种研讨会和讲座上和成千上万的父母和老师一起探讨，分享他们的成功，倾听他们的苦恼。我因此知道了哪些方式很有效，哪些需要做些调整，哪些需要特别强调，而且有一些新的想法也需要包括进来。
在第1章，你会看到“有效管等

《孩子，我们一起学习如何面对》 一、 认识孩子：那个我们既熟悉又陌生的生命 每一个生命来到这个世界，都带着独特的印记和成长的轨迹。孩子，他们是父母的延伸，是家庭的希望，更是未来的塑造者。然而，在抚育孩子成长的过程中，我们常常会感到困惑与无力。我们努力给予他们最好的，却发现他们似乎并不总是如我们所愿；我们倾尽爱心去引导，却常常陷入亲子关系的僵局。 这本《孩子，我们一起学习如何面对》旨在深入剖析孩子成长的内在逻辑，帮助父母重新认识他们，理解他们的行为模式，从而建立起更健康、更和谐的亲子关系。我们不回避育儿中的挑战，而是提供一个全新的视角，让我们看见孩子行为背后的需求，读懂他们隐藏的情感，并以更有效的方式回应。 1. 孩子行为背后的“为什么”： 好奇心与探索欲： 孩子天生具备强烈的好奇心，渴望了解世界，探索未知。他们的“为什么”层出不穷，是他们认知世界、构建知识体系的重要途径。理解这一点，意味着我们不应简单地压制他们的好奇，而是要引导他们进行有益的探索，甚至将其转化为学习的动力。 情绪的表达： 孩子的情绪不像成人那样复杂而内敛，他们更直接、更纯粹。哭闹、发脾气、沉默不语，都可能是他们表达需求、不满或困惑的方式。学习解读孩子的情绪信号，辨别他们真正需要的是什么，是建立情感连接的第一步。 社交的需求与学习： 孩子是社会性的生物，他们渴望被接纳、被关注、与他人互动。在与同伴的交往中，他们学习分享、合作、解决冲突，并逐渐形成自己的社交能力。观察孩子在社交场合的表现，理解他们在人际关系中的挣扎与进步，能帮助我们更好地支持他们的社交发展。 个性的形成： 每一个孩子都是独一无二的，他们拥有独特的性格、兴趣和天赋。尊重孩子的个性，允许他们发展自己的特长，而不是强行将他们塑造成我们期望的样子，是培养自信、独立人格的关键。 规则意识的萌芽： 随着年龄的增长，孩子开始理解并尝试遵守规则。但他们的规则理解能力和执行能力是有限的，需要父母的耐心引导和示范。理解孩子建立规则意识的过程，能够帮助我们更有策略地进行管教。 2. 父母的困惑与挑战： 期望与现实的落差： 父母常常对孩子抱有很高的期望，希望他们优秀、听话、聪明。当孩子的表现不符合期望时，很容易产生挫败感、焦虑感，甚至对孩子产生不满。 沟通的障碍： 语言是沟通的桥梁，但孩子与成人之间的语言和理解能力存在差异。很多时候，父母说的话孩子听不懂，孩子表达的需求父母也难以理解。无效的沟通会加剧亲子关系的紧张。 情绪的失控： 面对孩子的哭闹、顶嘴，甚至是挑战性的行为，父母的情绪很容易受到影响，导致不理智的反应，如吼叫、惩罚、冷暴力等，这些都会对孩子造成伤害。 方法论的迷茫： 育儿的理论五花八门，各种育儿方法充斥市场，让父母感到无所适从。不知道哪种方法适合自己的孩子，不知道如何正确地应用，导致育儿过程的混乱。 焦虑与压力： 现代社会对孩子的成长提出了更高的要求，父母普遍感受到巨大的育儿压力和焦虑。担心孩子输在起跑线上，担心孩子未来没有竞争力，这些都可能影响父母的判断和行为。 二、 搭建桥梁：用爱与理解连接心灵 “孩子，我们一起学习如何面对”的核心在于建立一种基于爱、尊重与理解的亲子连接。这并非是简单的说教或命令，而是通过一系列有效的沟通技巧和互动模式，让父母与孩子之间形成一种心灵上的共鸣，共同面对成长中的挑战。 1. 倾听：听见孩子的心声 积极的倾听： 这不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。当孩子说话时，放下手中的事情，与他们进行眼神交流，用点头、附和等方式回应。不打断，不评判，让孩子感受到被重视。 理解孩子的情绪： 很多时候，孩子表达的情绪比他们说的话更重要。学会辨别孩子的情绪，并用语言表达出来，例如：“我知道你现在很生气，因为……”这能帮助孩子理解自己的情绪，并感到被理解。 提问的艺术： 开放式的问题能鼓励孩子表达更多，例如：“你为什么会这么想？”“你有什么感觉？”避免用“是”或“否”就能回答的问题，引导孩子深入思考。 2. 理解：看见孩子隐藏的渴望 共情： 尝试站在孩子的角度去感受他们的世界。他们的烦恼可能在我们看来微不足道，但对他们而言却是巨大的。用共情的语言回应，例如：“如果你是我，你也会感到难过吧？” 关注行为背后的需求： 孩子的每一个行为，无论好坏，都可能隐藏着某种需求。例如，孩子不听话，可能是渴望被关注；孩子发脾气，可能是感到无助。识别并满足这些深层需求，比仅仅纠正行为本身更为重要。 尊重孩子的观点： 即使孩子的观点与我们不同，也需要给予尊重。鼓励他们表达自己的想法，并与他们进行理性的讨论，而不是简单地否定。 3. 连接：建立稳固的情感纽带 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是人在场，更是心在一起。放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中，进行游戏、阅读、交谈，创造共同的美好回忆。 鼓励与肯定： 孩子需要父母的鼓励来建立自信。发现孩子的优点，及时给予肯定和表扬，即使是微小的进步。让孩子知道，无论如何，父母都相信他们。 表达爱意： 不要吝啬对孩子的爱。一个拥抱，一句“我爱你”，都能让孩子感受到温暖和安全感。爱是孩子成长的基石，也是应对一切挑战的勇气来源。 共同面对问题： 当孩子遇到困难时，不要替他们包办，而是与他们一起分析问题，寻找解决方案。让他们知道，他们不是一个人在战斗，父母永远是他们坚实的后盾。 三、 智慧管教：与孩子携手共进的成长之路 管教并非是为了惩罚，而是为了引导孩子学习如何更好地管理自己，如何成为一个负责任、有能力的人。本部分将探讨如何以智慧而有效的方式进行管教，与孩子共同探索成长的规律。 1. 设定清晰的界限与规则 规则的制定： 规则应该是清晰、简洁、易于理解的，并且要根据孩子的年龄和理解能力进行调整。与孩子一起讨论规则，让他们参与其中，能提高他们遵守规则的意愿。 一致性： 父母之间在管教上要保持一致，避免出现“一个唱红脸，一个唱白脸”的情况，这会让孩子感到困惑和不知所措。 后果的教育性： 当孩子违反规则时，应给予相应的后果，但这些后果应该是教育性的，而非惩罚性的。例如，让孩子自己收拾弄乱的玩具，而不是直接没收。后果应与行为相关联，并且要提前告知。 2. 鼓励孩子的责任感 分配任务： 根据孩子的年龄和能力，给予他们一些力所能及的任务，例如整理自己的房间、帮助做家务等。让他们体验到为家庭贡献的成就感。 允许犯错： 错误是学习的机会。当孩子犯错时，引导他们从中吸取教训，而不是一味地指责。帮助他们分析原因，并思考如何避免下次再犯。 自主选择： 在安全和合理的范围内，给予孩子一定的选择权。例如，让他们自己选择穿什么衣服，吃什么水果。这能培养他们的自主性和决策能力。 3. 解决冲突的艺术 冷静处理： 当冲突发生时，父母首先要保持冷静，控制自己的情绪。 倾听双方： 认真倾听冲突双方的诉说，理解他们的立场和感受。 引导协商： 引导孩子之间或孩子与父母之间进行协商，寻找双方都能接受的解决方案。 学习妥协： 教导孩子学会妥协，理解在集体生活中，不可能所有的事情都按照自己的意愿来。 4. 培养孩子的内在驱动力 关注过程而非结果： 鼓励孩子努力尝试，关注他们付出的努力和过程，而不仅仅是最终的结果。 激发兴趣： 帮助孩子发现自己的兴趣所在，并给予支持和鼓励，让他们在自己热爱的事物中找到成长的动力。 赋予意义： 让孩子理解他们所做的事情的意义和价值，例如，为什么要学习，为什么要帮助别人。 提供挑战： 适度的挑战能激发孩子的潜能。当孩子遇到困难时，给予支持和引导，帮助他们克服，从而获得成就感。 四、 总结：成为孩子的成长伙伴 “孩子，我们一起学习如何面对”是一个持续的旅程，它要求父母不断学习、成长，并与孩子建立一种伙伴关系。在这个过程中，我们不再是高高在上的“裁判”，而是与孩子并肩前行的“同行者”。 耐心与坚持： 育儿之路并非一帆风顺，会遇到各种挑战和困难。我们需要有足够的耐心和坚持，相信每一个孩子都有无限的潜能。 自我反思： 定期反思自己的育儿方式，观察孩子们的反应，及时调整和改进。 寻求支持： 不要独自承担育儿的压力，可以向家人、朋友、专业人士寻求支持和建议。 享受过程： 育儿的过程也是父母自身成长的过程。享受与孩子一起探索、学习、成长的每一个瞬间，珍惜这份独一无二的亲子关系。 当我们能够真正理解并接纳孩子，用爱与智慧去引导，用理解与共情去连接，我们就能搭建起一座坚固的亲子桥梁，与孩子一起，从容而坚定地面对成长的所有挑战。这是一种承诺，一种力量，更是一种温暖而坚韧的守护。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书对理解“权威”的传统定义提出了一个极具颠覆性的观点。我们这一代人，大多是在“不许顶嘴”、“听我的没错”的环境中长大的，所以我们看待亲子关系或上下级关系时，往往默认了单向的权力结构。这本书却巧妙地引入了“合作式领导力”的概念，强调真正的力量来自于相互的尊重和共同解决问题的意愿，而非压制和服从。它用大量的篇幅阐述了，当我们试图用强权去压制一个人的行为时，我们实际上在扼杀的是他独立思考和承担责任的能力。这种深刻的反思让我开始重新审视自己对待下属的态度——我过去是不是总把“为你好”当作控制的借口？书中引导我们关注行为背后的动机，而不是仅仅对结果进行惩罚或奖励，这是一种非常高级的教育和管理智慧。读到后面，我甚至觉得它不只适用于教育孩子，对于任何需要建立长期、健康人际关系的领域都具有极强的指导意义。书中的语言风格非常温和但逻辑严密，没有咄咄逼人的说教感，更像是一位经验丰富的导师在耳边循循善诱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的妙处在于，它不给你一个标准答案，而是给你一套可以灵活应变的思维框架。我过去读过很多育儿或职场书籍，它们往往提供了一套“完美流程”，一旦实际操作中出现偏差，我就容易感到挫败。但这本的不同之处在于，它不断强调“探索”和“连接”的重要性，鼓励读者根据自己的具体情境去调整方法。它教你如何提问，如何引导，而不是直接给出命令。尤其是在处理情绪爆发的时刻，书中推荐的“暂停、深呼吸、连接、提问”的步骤，简直是我的救命稻草。它让我明白了，在情绪高涨时，任何说教都是无效的，首要任务是先修复连接，让彼此都冷静下来，才能进行真正的沟通。这种对人性复杂性的深刻理解，让这本书的指导充满了人情味和生命力，而不是冰冷的教条。阅读体验是渐进式的，越往后读，对自身和他人行为模式的理解就越深刻，可以说是本能帮助人实现内在升级的宝藏之书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种“温和”的处理方式是持怀疑态度的，总觉得面对一些棘手的问题，不拿出点“狠劲儿”根本压不住场面。这本书彻底打破了我对“温和等于软弱”的刻板印象。它清晰地展示了，真正的力量在于坚守原则的同时，展现出极大的同理心和灵活性。它提倡的“有界限的自由”，让我眼前一亮。我们总担心给予孩子太多选择权会让他们失控，但作者通过详细的步骤，教你如何设置清晰、前后一致的界限，让孩子在安全的环境内学习自我约束。书中关于“自然和逻辑后果”的阐述尤其精辟，它将教育的重心从“惩罚”转移到了“学习”，让孩子明白自己的选择会带来什么样的真实体验，而不是被动地接受外部的惩罚。这种教育哲学是如此的以人为本，它尊重人的主体性，即使在最需要管束的时刻。这本书的结构安排非常合理，从理论基础到实践步骤，层层递进，让人很容易消化吸收，不是那种读完就忘的速食读物，而是需要反复实践和体会的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本关于自我成长的书，简直是打开了我认知世界的一扇窗。我一直觉得自己是个挺能控制情绪的人，但接触了书里的理念后，才发现过去很多“我以为的”其实都只是自我安慰。它不是那种空洞地喊着“积极向上”的鸡汤，而是提供了非常实用的、可操作的工具。比如，它详细拆解了我们面对冲突时的反应模式，并教你如何从“战斗或逃跑”的原始反应中抽离出来，转而进行建设性的对话。我尤其喜欢它提出的“倾听”和“看见”他人的概念，它不仅仅是让你听到对方的言语，更是要去理解言语背后的需求和感受。这种深度的共情能力，在我的工作和家庭生活中都带来了立竿见影的改变。以前，一点小事就能引发争吵，现在我能更平静地处理分歧，甚至能从争吵中挖掘出问题的真正根源。读完之后，感觉自己不再是被情绪牵着鼻子走的傀儡，而是能更清晰地掌控自己的人生方向。书中的案例分析极其到位，让人读着读着就感觉仿佛在照镜子，看到了自己过去那些不自知的固执和局限。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的冲击，在于它重新定义了“犯错”这件事的价值。我们总害怕孩子（或者我们自己）犯错，因为错误代表着失败、丢脸和需要弥补的损失。而这本书则把错误视为“学习曲线上的关键节点”。它提供的应对策略，完全避免了指责和羞辱，而是将焦点引向了“我们能从中学到什么？”、“下次我们可以怎么做更好？”这种前瞻性的、解决问题的模式。我尝试着在最近一次工作中，当一个项目出了小纰漏时，运用了书中的“找到共同目标——承认问题——集思广益寻找方案”的流程，结果团队的士气不仅没有低落，反而因为这种开放透明的处理方式而凝聚得更紧密了。这种从心理安全感出发的领导力，远比单纯的绩效考核更能激发人的内在驱动力。书中的文字简洁有力，没有过多冗余的学术术语，使得那些深刻的心理学原理变得触手可及，非常适合忙碌的现代读者。