肾脏病生活指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秦英，杨君 编

图书标签:

• 肾脏病
• 慢性肾病
• 肾脏健康
• 饮食指导
• 生活管理
• 疾病预防
• 健康生活
• 医学科普
• 患者指导
• 肾内科

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787802318687

版次：1

商品编码：10422073

包装：平装

丛书名： 常见病生活指导丛书

开本：大32开

出版时间：2010-02-01

用纸：胶版纸

页数：170

字数：93000

正文语种：中文

内容简介

疾病除了给病人带来身体上的病痛外，还给病人及其家属带来心理及经济上的负担。
将医疗行为全部归属医务人员是欠妥的，也是不可能的，疾病的治疗与康复除医护人员外，病人及其家属也扮演重要角色。有的病是七分治三分养，有的病则是三分治七分养。所谓的养大多是指调养与护理。调养与护理在疾病治疗与康复中不应该是配角。
增进有关疾病知识，发挥病人及其家属的主观能动性，使他们在疾病的治疗与康复中发挥应有的作用。因此，《常见病生活指导丛书》旨在向病人及其家属提供基于医学知识的生活指导。
为了使本丛书的可读性更好，在编写过程中我们遵循以下原则：
1．将书的内容以问题形式提出，然后进行解答。将相近内容的问题放在一起，以不同栏目名标之，以使读者便于查找。
2．疾病（包括并发症）病理和治疗的阐释不多，以够病人及其家属用即可。
3．问题多从病人及家属的角度提出，从细处着眼，根据临床所见，将问题提得实用而切合病人及家属实际。在解疑的基础上，少讲理论，多讲方法。
4．对问题的解释努力做到通俗易懂，尽量避免专业语言。
5．内容广泛，从配合医护人员治疗到家庭生活的细节皆有涉及，如配合治疗、协助康复、心理支持、饮食注意、锻炼须知、生活习惯改变等。

目录

基础篇
你了解我们的肾脏吗
哪些病属于肾脏病
肾病最简单的检查方法是什么
肾脏B超没事就OK了吗
肾病患者一定要做肾穿刺活检吗
做肾活检会痛苦吗
尿潜血阳性一定是得了肾病吗
感冒与肾炎的关系是怎样的
尿色发红就是得了肾炎吗
腰痛就是。肾脏有毛病吗
腿肿一定是得了肾病吗
肾脏病是越肿越严重吗
哪些药物可以引起肾损害
什么是慢性肾小球肾炎
何谓IgA肾病
何谓肾病综合征
隐匿性肾炎严重吗
皮肤紫癜干嘛查尿
为什么儿童也得紫癜性肾炎
血尿酸高了，痛风一定就发作吗
痛风主要分几个阶段
痛风又肥胖，体重减得越轻越好吗
患了痛风，肾脏就不好了吗
胖男人要小心痛风肾病吗
尿糖阳性一定是糖尿病吗
我没有“三多一少”症状，为什么被诊断为糖尿病
糖尿病为什么容易伤肾
糖尿病肾病患者需要透析吗
哪些人容易得糖尿病肾病
慢性肾病患者没有高血压，为什么医生要开降压药
慢性肾炎病人能结婚吗
慢性肾炎患者的妊娠条件及孕期注意事项
慢性肾功能不全是怎么回事
尿毒症是绝症吗
萎缩的肾脏还可以重新长大吗
慢性肾功能衰竭可以逆转吗
早期治疗对慢性肾衰意义如何
透析患者常见的呕吐原因及怎样应急处理
皮肤瘙痒与肾病有关吗
夜尿多了与肾脏有关吗
肾病患者透析的指征是什么
肾病会遗传吗

防治篇
慢性肾炎一定由急性肾炎发展而来吗
延缓慢性肾炎的进展平时注意点什么
如何能早期发现IgA肾病
如何预防IgA肾病复发
肾病综合征患者为什么要做到预防感染、避免受凉
怎样避免肾病综合征反复复发
如何预防过敏性紫癜肾炎
怎么能早期发现痛风伤到肾了
糖尿病患者严格控制血糖，为什么还是发生了糖尿病肾病。
老年糖尿病肾病患者的护理有哪些特别注意的
糖尿病肾病一般发生在病史比较长的人身上，与初病者无关吗
糖尿病患者注射胰岛素会成瘾吗
得了糖尿病肾病也没有特效疗法，治与不治没什么区别对吗
糖尿病。肾病患者千万不能透析对吗
保肾护肾与季节变化有关吗
尿毒症患者定期复查血钾意义大吗
透析病人为什么要多爱护自己的动静脉内瘘

饮食篇
慢性肾脏病患者什么样的膳食结构更合理
慢性肾脏病患者为何要食用麦淀粉
怎样制备麦淀粉食物
如何进行营养治疗方案的计算
哪些蛋白质是优质蛋白质
什么是低蛋白饮食
常用食物的蛋白质含量有多少
什么是低盐饮食
有效控制脂肪摄人的方法有哪些
怎样估算吃盐、喝水恰到好处

起居篇
心理篇

精彩书摘

感冒与肾炎的关系是怎样的
由上呼吸道感染引起的急性肾炎以链球菌感染后的肾小球肾炎最为多见。感冒会诱发机体免疫功能紊乱，此时免疫细胞会将病菌包裹起来，在身体中结合成一种免疫复合物。这种免疫复合物随着血液循环到达肾脏，沉积于肾小球固有细胞，激活补体而致肾炎。另一方面，由于慢性肾炎患者本身体质较弱，抵抗力差，更易患上呼吸道感染，而引起慢性肾炎急性加重的原因主要就是细菌或病毒感染，特别是普通感冒、流感等。尿色发红就是得了肾炎吗
在门诊，经常有病人说自己得了肾炎，仔细询问，原来是发现尿色发红。尿色发红并不一定是血尿，而且即使是血尿，也不一定就是肾炎的表现。引起血尿的常见病因有以下几种。
1.泌尿系统疾病
临床上绝大多数血尿均见于此类疾病，包括肾小球肾炎、泌尿系结石、泌尿系感染、泌尿系肿

前言/序言

　　疾病除了给病人带来身体上的病痛外，还给病人及其家属带来心理及经济上的负担。
　　将医疗行为全部归属医务人员是欠妥的，也是不可能的，疾病的治疗与康复除医护人员外，病人及其家属也扮演重要角色。有的病是七分治三分养，有的病则是三分治七分养。所谓的养大多是指调养与护理。调养与护理在疾病治疗与康复中不应该是配角。
　　增进有关疾病知识，发挥病人及其家属的主观能动性，使他们在疾病的治疗与康复中发挥应有的作用。因此，《常见病生活指导丛书》旨在向病人及其家属提供基于医学知识的生活指导。
　　为了使本丛书的可读性更好，在编写过程中我们遵循以下原则：
　　1.将书的内容以问题形式提出，然后进行解答。将相近内容的问题放在一起，以不同栏目名标之，以使读者便于查找。

《肾脏健康：全方位生活管理与优化指南》 前言 在快节奏的现代生活中，人们越来越关注身体健康。然而，不为人知的“沉默的杀手”——肾脏疾病，正悄然威胁着无数人的生命质量。肾脏，这个默默无闻的器官，承担着过滤血液、清除代谢废物、维持体液平衡、调节血压、生成红细胞等至关重要的生理功能。一旦肾脏功能受损，其影响将波及全身，轻则导致疲乏、水肿，重则危及生命。 正因如此，了解肾脏健康的重要性，掌握科学的生活方式，并学会如何有效管理可能存在的风险，是现代人维护整体健康不可或缺的一环。《肾脏健康：全方位生活管理与优化指南》正是应运而生，旨在为广大读者提供一个全面、实用且易于理解的肾脏健康指导。本书并非旨在描绘疾病的恐怖，而是希望通过知识的普及和生活方式的优化，赋能读者积极主动地管理自己的肾脏健康，从而提升生活品质，远离疾病的困扰。 第一部分：认识你的肾脏——功能、结构与重要性 在我们深入探讨如何管理肾脏健康之前，首先需要对这个身体的“净水器”有一个清晰的认识。本部分将带你走进肾脏的奥秘，理解它的基本功能、精巧结构，以及为何它对我们的生存如此关键。 肾脏的“多重身份”： 你可能只知道肾脏负责排泄废物，但你知道它同时也是内分泌腺体，参与造血和骨骼健康吗？我们将详细解析肾脏的各项生理功能，包括： 代谢废物的“清道夫”： 尿素、肌酐等身体产生的毒素是如何被肾脏过滤并排出体外的？ 体液平衡的“守护者”： 肾脏如何精准调节体内水分和电解质的含量，维持稳态？ 血压的“调控器”： 肾素-血管紧张素-醛固酮系统在血压调节中扮演的角色。 红细胞的“催生婆”： 促红细胞生成素（EPO）是如何作用于骨髓，刺激红细胞产生的？ 维生素D的“激活师”： 肾脏在维生素D活化过程中的作用，及其对钙磷代谢的重要性。 肾脏的“精密工厂”： 肾脏的微观结构是其高效运作的基础。我们将介绍肾脏的基本单位——肾单位，包括： 肾小球： 血液过滤的第一站，如同一个微型的筛子。 肾小管： 物质重吸收和分泌的关键区域，确保有益物质不流失，有害物质被清除。 集合管： 最终尿液的形成和浓缩场所。 肾脏健康不容忽视的理由： 了解肾脏损伤的潜在后果，从早期认知到晚期并发症，帮助读者认识到早期干预的价值。我们将讨论肾脏疾病可能导致的疲劳、贫血、骨质疏松、水肿、高血压、心血管疾病等一系列健康问题。 第二部分：影响肾脏健康的常见因素与风险评估 许多生活习惯和潜在疾病都可能对肾脏造成损害。本部分旨在帮助读者识别这些风险因素，并学会如何评估自身状况，做到心中有数，防患于未然。 “隐形杀手”的预警信号： 高血压： 长期高血压对肾脏微小血管的损害机制。 糖尿病： 糖尿病肾病是如何发生的？高血糖如何破坏肾脏滤过屏障？ 肥胖： 肥胖与肾脏病之间的复杂联系，代谢综合征的影响。 不当用药： 非处方止痛药（如NSAIDs）长期或过量使用的潜在风险。 不良生活习惯： 长期熬夜、睡眠不足： 对身体内分泌和代谢的影响，间接作用于肾脏。 吸烟与饮酒： 它们如何加速肾脏老化和损伤。 不均衡饮食： 过量摄入高盐、高脂、高糖食物的危害。 家族史： 遗传因素在肾脏病发生中的作用。 年龄因素： 肾脏功能随年龄增长的自然变化。 风险自评与筛查： 简易风险评估问卷： 引导读者根据自身情况（年龄、体重、是否存在慢性病、用药史等）初步评估风险等级。 关键体检指标解读： 尿液检查： 尿蛋白、尿潜血的意义，尿常规检查的要点。 血液检查： 肌酐、尿素氮、估算肾小球滤过率（eGFR）的解读，它们如何反映肾脏功能。 血压监测： 长期、规律的血压记录。 第三部分：构建肾脏健康的基石——科学饮食 饮食是影响肾脏健康最直接的因素之一。本部分将提供具体、可操作的饮食建议，帮助读者通过调整膳食来保护肾脏。 “吃”对肾脏的关键： 均衡膳食原则： 强调食物多样化，保证宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的合理摄入。 盐的“秘密”： 为什么减少钠摄入对肾脏至关重要？隐藏在加工食品中的钠。 蛋白质的“恰到好处”： 并非越少越好，关键在于“质”与“量”。不同人群（健康人群、早期肾功能下降者）的蛋白质需求差异。优质蛋白质的来源（鱼、禽、蛋、豆制品）。 脂肪的选择： 推荐不饱和脂肪酸（如橄榄油、鱼油），限制饱和脂肪和反式脂肪。 碳水化合物的智慧： 选择全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的复合碳水化合物，控制精制糖的摄入。 钾与磷的“平衡术”： 讨论特定情况下（如肾功能严重下降）需要限制钾和磷的摄入，以及如何辨别高钾、高磷食物。 饮水的重要性： 充足但不过量的饮水如何帮助肾脏排泄废物，避免脱水和过度负担。 实用饮食策略： 每日饮食计划范例： 提供一周的早餐、午餐、晚餐和加餐的食谱建议。 烹饪小贴士： 如何减少烹饪过程中的钠和油脂摄入。 “肾脏友好”食材推荐： 列举适合日常食用的蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源。 避免的食物清单： 明确指出高盐、高脂、高糖、加工食品等应尽量避免的食物。 第四部分：律动生命——规律运动与健康体重 适度的体育锻炼和维持健康的体重，对肾脏健康有着不可忽视的益处。本部分将指导读者如何将运动融入生活，并有效管理体重。 运动的“肾脏益处”： 改善血压和血糖控制： 运动如何帮助调节血糖，降低血压，从而减轻对肾脏的损害。 促进血液循环： 良好的血液循环有助于肾脏更好地完成过滤功能。 减轻体重和体脂： 运动是控制体重、减少腹部脂肪的有效手段，从而降低与肥胖相关的肾脏病风险。 增强心血管功能： 肾脏健康与心血管健康密切相关，运动是双向获益的。 个性化运动方案： 有氧运动： 快走、慢跑、游泳、骑自行车等，推荐频率、时长和强度。 力量训练： 适度的力量训练如何增强肌肉，提高代谢率。 柔韧性与平衡性训练： 瑜伽、太极等，有助于整体健康。 如何开始和坚持： 循序渐进的原则，选择自己喜欢的运动，找到运动伙伴。 运动中的注意事项： 关注身体信号，避免过度运动。 健康体重管理： 认识身体质量指数（BMI）和腰围： 如何计算和解读。 健康减重策略： 结合饮食和运动，设定合理的目标。 体重波动管理： 避免快速的体重增减。 第五部分：压力管理与充足睡眠——身心健康的双重保障 长期的精神压力和睡眠不足，会对身体造成负面影响，包括对肾脏健康。本部分将探讨压力管理和睡眠优化的重要性。 压力对肾脏的影响： 应激反应与激素： 长期应激如何导致血压升高、血糖不稳定，间接损害肾脏。 情绪与身体信号： 认识焦虑、抑郁等情绪状态可能带来的身体变化。 有效的压力管理技巧： 放松练习： 深呼吸、冥想、渐进式肌肉放松。 正念练习： 活在当下，减少对未来的担忧。 爱好与社交： 培养兴趣爱好，与亲友保持良好沟通。 时间管理： 合理规划工作和生活，避免过度劳累。 寻求专业帮助： 在需要时，向心理咨询师或医生寻求支持。 睡眠的“修复能量”： 睡眠与肾脏功能： 睡眠周期对身体修复和排毒的重要性。 建立良好的睡眠习惯： 规律的作息时间： 即使在周末也尽量保持一致。 创造舒适的睡眠环境： 黑暗、安静、凉爽的卧室。 睡前放松： 避免刺激性活动、电子产品。 白天适度运动： 避免睡前剧烈运动。 调整饮食： 避免睡前摄入咖啡因、酒精。 第六部分：安全用药与定期监测——肾脏健康的“守护盾” 正确用药和定期监测是保护肾脏，早期发现问题的关键。本部分将详细阐述相关注意事项。 “药”的安全使用： 警惕“非处方药”的陷阱： 详细介绍非甾体抗炎药（NSAIDs）的滥用风险，如布洛芬、萘普生等。 遵医嘱用药： 严格按照医生处方剂量和频率服用药物。 告知医生你的肾脏状况： 在就诊或购药时，务必告知医生你的肾脏健康情况，以便选择更安全的药物。 中草药与保健品的潜在风险： 一些中草药或未经批准的保健品可能含有对肾脏有害的成分。 定期监测的重要性： 建立健康档案： 记录血压、血糖、体重、体检结果等关键数据。 年度体检： 确保包含肾功能相关检查（尿常规、血肌酐、eGFR）。 关注身体变化： 留意任何异常的症状，及时就医。 了解你的检查结果： 学会解读报告中的关键指标。 第七部分：生活方式优化与未来展望 肾脏健康管理是一个持续的过程，需要将健康的生活方式融入日常。本部分将总结关键要点，并展望积极的生活态度。 生活方式的“整体观”： 强调饮食、运动、睡眠、压力管理、用药安全等方面的协同作用。 积极主动的态度： 将肾脏健康视为生活的一部分，而非负担。 家庭支持与社会资源： 如何获得家人和朋友的支持，以及利用社区资源。 科技助力： 智能健康设备、健康APP在监测和管理中的应用。 保持希望与信心： 即使面临肾脏问题，通过科学的管理，依然可以保持良好的生活质量。 结语 《肾脏健康：全方位生活管理与优化指南》旨在成为您手中一本触手可及的指南，帮助您更好地理解、呵护您的肾脏。我们相信，通过科学的知识、积极的生活方式调整以及持之以恒的努力，您将能够拥有一副健康的肾脏，享受更加充实、美好的生活。记住，对肾脏的关爱，就是对自己生命的热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像是我生命中的一盏明灯！在被确诊为肾脏病的那一刻，我整个人都懵了，感觉天都塌下来了。每天都要面对各种各样的检查、治疗方案，还有那些关于饮食的禁忌，简直让人抓狂。我总是担心自己吃错了什么，会对肾脏造成更大的伤害。后来，一位病友向我推荐了这本书，我抱着试一试的心态买了下来。刚翻开第一页，我就被它温暖而充满力量的语言所吸引。作者用非常通俗易懂的方式，解释了肾脏病到底是怎么回事，以及在生活中我们应该注意些什么。特别是关于饮食的部分，不再是简单的一句“低盐低脂”，而是列举了很多具体食材的营养成分，以及如何搭配出既美味又健康的食谱。我以前总觉得肾脏病患者的饮食只能索然无味，但这本书彻底颠覆了我的想法。它教我如何在日常烹饪中做出各种美味佳肴，而且还针对不同的肾脏病分期，给出了详细的饮食建议。不仅如此，这本书还探讨了运动、心理调适等方面的内容，让我感觉自己不再是孤军奋战。它教会我如何积极地面对疾病，如何管理自己的情绪，如何保持乐观的心态。读完这本书，我感觉自己充满了力量，重新找回了对生活的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太吸引人了！它没有那种冰冷、说教的感觉，反而充满了人文关怀和生活气息。作者就像一个亲切的朋友，娓娓道来，分享着关于肾脏病患者的点点滴滴。我尤其喜欢书中那些真实的患者故事和案例分享，它们让我觉得我不是一个人在经历这些，而是有许多和我一样的人，在勇敢地面对生活。这些故事充满了感人的力量，也给了我莫大的鼓舞。书中不仅仅是关于“不能做什么”，更多的是“可以怎么做”，是如何在有限的条件下，活出精彩的人生。它教我如何在饮食上做出更有创意的选择，如何在运动中找到乐趣，如何在社交生活中保持积极。我曾经因为肾脏病而变得有些封闭和消沉，但这本书让我重新打开了心扉，让我看到了生活中的美好和希望。它让我明白，即使患有肾脏病，依然可以拥有高质量的生活，依然可以追求自己的梦想。这本书就像是一剂良药，治愈了我内心的焦虑和不安，让我重新燃起了对生活的热情。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这本书的期待并不高，毕竟市面上关于健康的书籍太多了，很多都言之凿凿，但实际内容却乏善可陈。然而，《肾脏病生活指导》却给了我一个巨大的惊喜。这本书的独特之处在于它的深度和广度。它不仅仅是停留在表面上的科普，而是深入浅出地探讨了肾脏病的病理机制，让读者能够更深刻地理解自己的身体状况。作者在医学知识方面显得非常专业，但又避免了枯燥的专业术语，而是用比喻和类比的方式，将复杂的概念变得简单易懂。我特别欣赏书中关于“肾脏保护”的章节，它详细阐述了哪些生活习惯会对肾脏造成潜在的损害，并提供了切实可行的改善建议。比如，关于药物的正确使用、避免某些常见食物的过量摄入，甚至是日常用品的选择，都有提及。这本书就像一位经验丰富的老中医，不仅告诉你“病”是什么，更重要的是，它教会你如何“养”生。它强调了生活方式对肾脏健康的重要性，将预防和康复有机地结合起来。读完这本书，我感觉自己的知识储备得到了极大的提升，对如何科学地管理肾脏健康有了更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，在选择任何书籍之前，我都会仔细研究它的内容和评价。当我看到《肾脏病生活指导》这本书时，我被它的目录深深吸引了。它涵盖了从疾病的起源、发展到各种并发症的预防与管理，再到日常生活中的方方面面，比如：如何调整作息、如何应对压力、如何与家人朋友沟通等等，内容极为详尽。书中关于“生活方式干预”的部分，给我留下了深刻的印象。作者并没有简单地罗列出一堆枯燥的理论，而是提供了很多实用的小贴士，比如如何计算每日的饮水量，如何识别食物中的隐藏盐分，如何选择适合自己的运动方式等等。这些细节化的指导，让我在实际生活中能够轻松地应用书中的知识。我特别欣赏书中关于“心理健康”的篇章，它认识到肾脏病不仅会对身体造成影响，还会对患者的心理健康产生巨大的冲击。书中提供了一些有效的心理调适方法，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪。这本书就像一本百科全书，为我提供了全方位、多角度的肾脏病管理方案，让我感觉自己不再孤单无助。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书之前，对肾脏病几乎是一无所知，只知道它是一种比较严重的疾病。但是，这本书却像一位循循善诱的老师，一点一点地引导我认识这个疾病。作者的写作风格非常严谨，但又不失亲切。他用一种非常逻辑化的方式，将肾脏病的成因、症状、诊断和治疗过程解释得条理清晰。我尤其喜欢书中关于“肾脏功能评估”的章节，它详细介绍了各种检查项目的意义，以及如何解读检查报告，这让我能够更清晰地了解自己的身体状况。此外，书中还详细阐述了不同类型的肾脏病，以及它们各自的特点和治疗方案，这让我能够对自己的病情有一个更全面的认识。这本书不仅仅是针对患者，也适合那些关心亲友患有肾脏病的人。它提供了一个了解疾病的窗口，帮助我们更好地理解患者的痛苦和需求，并给予他们更有效的支持。这本书让我从一个“门外汉”变成了一个对肾脏病有了基本了解的人，这对我来说是非常宝贵的知识财富。