按摩作为中医外部疗法的精华部分。历来为人称道。本书将“按摩”这个大概念细分到手足的部分，不但内容详细，而且配图精美准确，每个A可以利用上下班、休闲、就寝前等小块儿的时间来进行自我按摩，达到祛病健身的目的。
按摩时如果能找到正确的穴位，可以达到事半功倍的效果。本书对人体各个重要的穴位作了详细的介绍和讲解，旨在帮助读者快速、准确地找到治病保建的穴位，从而改善身体不适和治疗疾病。
在治疗某种疾病的同时，本书除了可以帮读者弄清引起疾病的原因外，还可以帮读者了解这种病对其他疾病的影响，从整体上考虑按摩时应用的穴位和反射区。

第一章手部按摩基本知识
一、认识手部按摩
二、藏在手纹中的秘密
1 手指的主要纹线
2 手掌的主要纹线
三、利用指甲形态诊病
1 正甲
2 短甲
3 长甲
4 圆甲
5 卵甲
6 窄甲
7 阔甲
8 方甲
9 梯甲
10 三角甲
11 嵌甲
12 纵沟甲
13 凸甲
14 凹甲
15 横沟甲
16 勺甲
17 软薄甲
18 剥甲
19 黑线甲
20 白斑甲
21 红斑甲
22 花斑甲
23 串珠甲
24 偏月甲
25 缺月甲
26 筒状甲
27 纵裂甲
28 代甲
29 柴糠甲
30 报伤甲
四、手部按摩的常用手法和技巧
1 手部按摩的常用手法
2 手部按摩的技巧

第二章足部按摩基本知识
一、解密足部按摩的流行密码
1 足部按摩受欢迎的原因
2 足部保健手段
二、观察足部形状可知病
1 看脚型能知自身健康
2 观察脚趾能知身体变化
三、留心脚掌的变化
1 脚心、脚后跟出现异常
2 脚踝出现异常
四、足部按摩的常用手法与技巧
1 足部按摩常用的方法
2 掌握揉脚的技巧
第三章手足按摩巧治病
高血压
手部按摩
足部按摩
高脂血症
手部按摩
足部按摩
糖尿病
手部按摩
足部按摩
冠心病
手部按摩
足部按摩
颈推病
手部按摩一
足部按摩
腰椎间盘突出症
手部按摩
足部按摩
肩周炎
手部按摩
足部按摩
肥胖症
手部按摩
足部按摩
咳喘病
手部按摩
足部按摩
鼻炎
手部按摩
足部按摩
咽喉炎
手部按摩
足部按摩
胃肠炎
手部按摩
足部按摩
耳鸣耳聋
手部按摩
足部按摩
失眠症
手部按摩
足部按摩
近视
手部按摩
足部按摩
阳痿
手部按摩
足部按摩
早泄
手部按摩
足部按摩
遗精
手部按摩
足部按摩
前列腺疾病
手部按摩
足部按摩
更年襄综合征
手部按摩
足部按摩
痛经
手部按摩
足部按摩
月经不调
手部按摩
足部按摩
闭经
手部按摩
足部按摩