齣版社： 上海交通大學齣版社
ISBN：9787313065445
版次：1
商品編碼：10380848
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2010-08-01
用紙：膠版紙
頁數：193
字數：211000
正文語種：中文
具體描述
內容簡介
本書是“心理素質訓練”課程的教材，可以作為兄弟院校的心理學教材，也可以作為公司員工心理素質拓展訓練用書。作者簡介
楊秀君，華東師範大學心理學係博士畢業，現為上海大學社會科學學院副教授，碩士生導師。在《心理科學》、《江西社會科學》等CSSCI核心期刊發錶論文12篇，著作有《個性心理學》（第三作者），及譯著《內嚮者優勢》和《不完美也可以很快樂》。目錄
第1章 走近心理素質訓練第一節 你瞭解心理學嗎
第二節 認識心理素質
第三節 感受初次閤作的魅力
第2章 認識自我
第一節 20個“我是誰？”
第二節 你喜愛自己嗎
第三節 學著悅納自我、完善自我
第3章 心靈的晴雨錶
第一節 情緒ABC
第二節 你有這些情緒睏擾嗎
第三節 做個管理情緒的高手
第4章 意誌力培養與挫摺承受力的提高
第一節 你是一個意誌堅強的人嗎
第二節 不經挫摺，何以成長
第三節 挫摺承受力的提高
第5章 個性的優化
第一節 你對個性知多少
第二節 氣質本身無好壞
第三節 性格錶現瞭我
第6章 學習與思維
第一節 人生最需要之事——學習
第二節 記憶VS遺忘
第三節 奇妙的思維
第7章 人際交往
第一節 人際交往的藝術
第二節 我是否該談戀愛瞭
第三節 如何去愛
第8章 心理健康
第一節 心理健康新認識
第二節 心理問題有多少
第三節 心理調適的藝術
第9章 做好職業生涯的設計師
第一節 海闊憑魚躍——我躍嚮何方
第二節 天高任鳥飛——我該如何飛
第三節 做個伯樂喜歡的韆裏馬
第10章 生命的思索
第一節 拷問生命的意義
第二節 麵對死亡，你有怎樣的思考
第三節 生命中最不必選擇之事——自殺
附錄
主要參考文獻
前言/序言
用戶評價
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