具体描述
太极正脉，杨门绝世高手；
太极快拳，稀世武林奇学；
太极释义，一代理法宗范。 ●序一 陈琼攀
●序二 董继英
●序三 董增辰
●前言 余功保
●董家太极精义
●董家太极武学思想与功夫特点 余功保
●董家太极功技体系及拳照 董英杰 董虎岭 余功保
●太极拳经验谈 董英杰
●王宗岳《太极拳论》详解 董英杰
●王宗岳《行功论》详解 董英杰
●《行功口诀》详解 董英杰
●《打手歌》详解 董虎岭
●何为真太极拳 董虎岭
●董家太极真髓 董茉莉
●太极印象：董家太极经典拳照品鉴 余功保
●董家太极英杰 余功保
●任武飞扬
●太极归心
●四海拳踪
●天下为武
●部分目录
内容简介
董英杰(1897～1961)，河北邢台任县人，杨澄甫重要弟子 中国20世纪太极拳大家：他功底淳厚，拳架气派宏大，在太极功技理法上均有独特建树，创有英杰快拳作为杨澄甫识重的弟子和杨式传人中代表性的人物，杨澄甫的《太极拳使用法》即为其手编。著有《太极拳释义》一书，广受好评董英杰是中国太极拳走向世界的开拓者一20世纪30年代，在香港创立太极拳健身院，广收港、澳弟子传授拳艺，声名显赫。50年代，应邀前往泰国、马来西亚、新加坡等地教拳授艺。长期在香港、新加坡等地授拳，弟子遍布世界各地，其子董虎岭、女董茉莉皆为太极拳名家，并分别在美国、香港等地传播太极拳多年。董家太极拳目前已有海外弟子数万人，遍及世界20多个国家和地区，在靠前武术界影响巨大。
余功保先生编著的《董家太极――董英杰太极拳传承与精义》抢先发售在内地集中展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极等 余功保 著作 余功保（1964-），有名武术文化研究专家、太极文化学者，毕业于北京大学。曾长期在国家武术主管部门担任管理、研究工作。大力倡导武术的科学化发展，积极推进中国武术文化研究，广泛开展中国传统文化的靠前交流。应邀在北京大学、清华大学等众多大专院校、学术机构、科研部门进行中国传统文化讲座。多次在重要靠前交流活动中担任太极文化学术主持人和主讲人。著有《太极拳辞典》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳名家对话录》等数十种图书，被译成多国文字广泛发行，在海内外产生了重要影响。 一羽不能加，蝇虫不能落。
解：练功既久，感觉灵敏，稍有接触，即有感觉而应之。
一羽毛之轻，我亦不驮，蝇虫之小，亦不能落我身。蝇虫附我身，如着落琉璃瓶，光滑不能立足，盖我以微妙之化力将蝇虫足分蹉也，能如此则太极之功成矣。昔班侯老师于夏日行功时，常卧树阴下休息，偶或风吹叶落其身上，随落随脱滑落地，不能停留。又尝试己功，解襟仰卧榻上，拈金米（即小米）少许置脐上，但呼一声，小米犹弹弓射弹丸，飞射屋顶瓦面，班侯老师之功诚不可及。同志宜勉之。
人不知我，我独知人，英雄所向，盖由此而致也。
解：与人对敌，不用固定方式，如诸葛用兵，或攻或等
用户评价
这本书的结构安排极其科学合理，循序渐进，逻辑性强到让人佩服。它没有一开始就抛出复杂的理论，而是从最基础的站桩和预备姿势讲起，每一步的细节都交代得清清楚楚，仿佛有一位经验丰富的老拳师在身旁亲自指导。随着章节的推进，难度和深度也在逐步增加，让你在不知不觉中吸收了大量高级的技击原理。我特别喜欢其中关于“缠丝劲”的描述部分，作者用生动的比喻和精准的图解，把原本难以捉摸的旋转力道描述得十分直观易懂。对于想自学或者想巩固基础的朋友来说，这本书的体例简直是完美范本。它不仅仅是一本工具书，更像是一套完整、严谨的教学体系，让人感到非常踏实可靠。
这本《董家太极:董英杰太极拳传承与精义》的书籍，简直是太极拳爱好者的一份珍贵宝藏！我拿到手后，那种厚重感和内容排版的精致度就让我眼前一亮。它不仅仅是文字的堆砌，更像是一部精心策划的武术纪录片被浓缩在了纸张里。我特别欣赏作者在讲解拳理时那种深入浅出的功力，很多我以前在练习中感到模糊的地方，读完之后茅塞顿开。特别是关于“劲”的阐述，细腻到连呼吸的配合、眼神的运用都有详尽的指导，这对于追求更高境界的习练者来说，无疑是醍醐灌顶的甘霖。书中的插图清晰无比，动作要领的标注更是精确到了关节的角度，我甚至能想象出董老师在演练时的神韵和气场。我敢说，这本书的价值远超其定价，对于想要系统、深入了解董氏太极拳精髓的人来说，这是不可多得的案头常备之书，翻阅的次数越多，领悟就越深，绝对是物超所值的一次阅读体验。
我得说，这本书的装帧设计简直是艺术品级别的！封面那种沉稳的墨绿色调，配上烫金的字体，一拿出来就让人感觉它不是一本普通的武术教材，而是一部流传有序的文化典籍。阅读体验极为舒适，纸张的质感非常棒，油墨的印刷清晰锐利，长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。最让我惊喜的是，作者在介绍董英杰先生的生平和传承脉络时，加入了许多珍贵的历史照片和文献资料，这让整个太极拳的背景故事变得鲜活立体起来，不再是枯燥的招式教学。它成功地将一位宗师的武学思想与其所处的时代背景紧密结合，让我们理解了“意”是如何在历史长河中沉淀和升华的。这本书不仅仅是教你如何打拳，更是在传递一种哲学和生活态度，读起来让人心境平和，受益匪浅。
老实讲，我接触过不少太极拳的书籍，但很多都停留在招式分解的层面，读完后还是不知道如何将“意”融入“形”。然而，这本《董家太极》却完全不同，它简直是为那些在进阶路上感到瓶颈的习练者量身定制的。作者对“懂劲”、“听劲”这些核心概念的解析，简直是教科书级别的精准。特别是对“推手”时如何感知对方的力线和意图，书中提供的解析角度非常新颖，结合了现代运动科学的一些理解，使得传统的口诀不再玄之又玄，而是变得可以被逻辑分析和实践验证。我根据书中的几个关键点进行调整后，感觉自己的推手效果立竿见影地提升了，那种“引进落空，后发制人”的感觉终于有了一丝真切的体会。这本书的价值就在于，它能帮助你跨越从“会做动作”到“真正懂劲力”的鸿沟。
作为一名长期练习太极拳的人，我通常对市面上充斥的各种“秘籍”持保留态度，但读完这本《董家太极》后，我的看法彻底改变了。这本书的作者显然是下了大功夫去挖掘和整理董英杰先生的学术遗产，资料的翔实程度令人震惊，很多细节的考证和比对，都体现了极高的专业素养和对武术的敬畏之心。阅读过程中，我能感受到字里行间流淌出的是一种对传统武术精神的坚守与传承的使命感，而不是为了迎合市场而进行的肤浅解读。它成功地将一个武术流派的历史渊源、核心技法和精神内涵熔于一炉，展现了一种大气磅礴的武学景象。这本书读起来，让人不仅学到了拳法，更领悟到了一种对武道精神的虔诚与执着，是值得所有武术学习者反复品读的佳作。