具体描述
●第YI章 正当防卫
● 第YI节 正当防卫基本概念
● 第二节 正当防卫必备要件
● 第三节 正当防卫构成条件
● 第四节 正当防卫限度把握
● 第五节 防卫过当及其特征
● 第六节 特别防卫及其权限
● 第七节 正当防卫误区解读
●第二章 人体要害部位
● 第YI节 头颈部位
● 第二节 躯干部位
● 第三节 四肢部位
●第三章 人体尖端优势
● 第YI节 拳的尖端优势
● 第二节 掌的尖端优势
● 第三节 指的尖端优势
● 第四节 爪的尖端优势
● 第五节 肘的尖端优势
● 第六节 头的尖端优势
●部分目录
内容简介
《少林防身自卫绝技》包括正当防卫、人体要害部位、人体*端优势、分筋错骨擒拿法、防身自卫擒摔术、巧夺器物防身、自然优势防身、24式防身自卫拳和附录九部分组成。从正当防卫的法律知识开始，了解人体要害部位。学习利用人体*端优势，使用徒手擒拿自卫。施展防身绝技，运用自然条件防身，巧夺对方器物等。做到平时练套路，用于记忆或表演，用时一招多变，招招制敌。 凌昆 凌昆，男，祖籍江苏昆山。1983年毕业于福建师范大学体育系武术专业，现任福建中医药大学副教授，世界有名武术家，中国散手道协会委员，散手道黑带七段，少林鹰派武术研究会副会长。先后随郭明华、林建华、梅雪雄、胡金焕老师学习现代武术拳械、传统武术拳械，接受正规的武术教育；1983年后拜访各地名师学习民间医术，将武术和医学相融合，主张“以中医理论为指导，把武术与养生相结合，达到防病治病之目的”； 2006年经杨维博士介绍，向释行好大师学习少林鹰派武术拳械，同年被评为“散手道黑带等
用户评价
这本书的排版和图文比例拿捏得恰到好处，阅读起来丝毫没有压力感。很多武术书的图文比例失衡，要么是文字密密麻麻让人望而生畏，要么是图片过多而缺乏必要的文字解释，导致学习者无所适从。但这本书在这方面做得非常平衡。对于复杂的动作，作者会用不超过三行的精炼文字进行核心要点提炼，然后紧接着就是一页或半页的高清、大尺寸的分解图，从起始姿势到结束动作，每一个关键的过渡点都有清晰的箭头和虚线指示，简直是手把手教学。更赞的是，作者引入了一种“常见错误与纠正”的版块，在每一个重要招式后面，都会列出三到四种初学者最容易犯的错误，并配上错误示范的插图，这简直是太贴心了！我立刻对照着检查了我自己练习时的一些习惯性错误，发现其中两点确实是我长期没有注意到的盲点。这种主动预见学习者困难并提供解决方案的设计思路，使得学习曲线变得异常平滑。这本书的专业性和用户友好度，达到了一个非常高的水准。
这本书简直是武术爱好者的福音，我拿到手就迫不及待地翻阅起来。首先，从装帧设计上就能感受到作者的用心，封面那种古朴又不失力量感的字体搭配水墨晕染的背景，一下子就抓住了我的眼球。内页的纸张质量也相当不错，印刷清晰，即便是那些复杂的动作分解图，也能看得一清二楚，这对初学者来说简直太重要了。我特别欣赏作者在讲解招式时的细致入微。他并没有采用那种冷冰冰的术语堆砌，而是用了大量的比喻和生活化的语言来解释每一个动作的发力和收紧的时机。比如，讲解“铁布衫”的功法时，作者提到要像老树盘根一样将气息沉入丹田，这种形象的描述一下子就让我明白了那种内在的支撑力应该如何去体会和构建。更让我惊喜的是，书中还穿插了不少关于武德和心性的探讨。作者强调，真正的功夫绝非好勇斗狠的莽夫之技，而是修身养性的途径。书中对于“止戈为武”的理解，让我这个从小习武的人都深受启发。这绝不是一本简单的招式大全，它更像是一部融合了哲学思考的武学心法。读完第一章，我就感觉自己的心态都平和了许多，对于如何将武术融入日常生活的思考也变得更加深入了。
说实话，这本书的编排逻辑是极其严密的，它像一个精心构建的金字塔结构，从最基础的站桩和呼吸法开始，逐步过渡到步法、手法、腿法，最后才进入到复杂的组合应用。这种循序渐进的教学方式，极大地降低了武术学习的门槛。我尤其欣赏作者在基础功法部分所花的大量篇幅。很多速成书籍往往会略过这些“枯燥”的基础，但作者非常强调“万丈高楼平地起”，他详细解释了扎马步时膝盖、脚趾、腰胯之间的精确关系，并配有从不同角度拍摄的清晰照片，甚至标注了肌肉受力的重点区域。这种对基础的极端重视，体现了作者对武术精髓的深刻理解。对于像我这样从小就练习过一些其他门派功夫的人来说，这本书提供了一个很好的“校准”机会，让我能够发现自己过去训练中一些不易察觉的偏差。总的来说，这本书的设计者显然对如何有效地传授武术有着深刻的理解，它更像是一个私人教练的全程指导，而不是一本冷冰冰的参考书。
这本书的叙事风格可以说是非常独特，它没有采用传统武术书籍那种刻板的说教模式，反而带有一种强烈的历史厚重感和故事性。作者似乎很擅长讲故事，在讲解每一个套路起源的时候，都会引述一些鲜为人知的历史典故或者门派轶事，这极大地提升了阅读的趣味性。比如，在介绍“金钟罩”的修炼心法时，作者穿插了一段关于某位高僧如何在战乱年代保护乡邻的传说，这使得原本枯燥的内功心法变得鲜活起来，让人更容易产生共鸣和坚持下去的动力。另外，书中对不同环境下的防身策略分析得非常透彻。它不仅仅局限于传统的对练场景，还考虑到了黑暗中、狭窄空间内，甚至是面对多人围攻时的应对策略。这种“实战导向”的思维，让这本书的实用价值大大提升。我最喜欢的是作者对“预判”的描述，他认为最好的防守就是不让冲突发生，而如果冲突不可避免，那么提前一秒的判断力至关重要。这种前瞻性的思维，让整本书的层次都上了一个台阶，它卖的不仅仅是招式，更是一种生存智慧。
我花了整整一个周末的时间来研读这本册子，说实话，有些章节的深度是超乎我预期的。我本来以为这会是一本速成型的自卫手册，但事实证明，作者构建了一个非常系统的学习框架。最让我印象深刻的是关于“点穴”和“卸力”那几章的论述。很多市面上流传的武术书籍对这些内容往往是含糊其辞，要么过于夸大，要么干脆跳过。但这本书里，作者不仅清晰地标注了人体的经络和主要穴位（附带了详细的解剖学图示辅助理解，这点非常专业），还用非常严谨的逻辑解释了在实战中如何快速、精准地找到这些要点。更难能可贵的是，他对于“卸力”的讲解，强调的不是硬碰硬的抗衡，而是如何顺势而为，将对手的动能导向虚处，这体现了一种极高的武学智慧。我尝试按照书中图解的步伐和手型进行模拟练习，发现作者对重心转移的描述极其精确，每一个微小的角度变化都会影响到最终的效果，这需要反复揣摩。阅读过程中，我感觉自己像是在听一位经验丰富的老前辈在耳边谆谆教导，而不是在阅读一本教科书，代入感极强，让人不得不信服。