具體描述
●緻謝
●引言
● 健康應該如何定義
●1.健康就是沒有疾病
●2.疾病是一種偏差嗎？
●3.健康是一種平衡或者穩態嗎？
●4.健康作為一種功能態
●5.健康作為某種狀況或境遇
●6.生物醫學模式下的健康
●7.當代的生物醫學視域
●8.健康的社會模式
●9.語義辨析：健康、疾病、病患和疾苦
●10.如何進行健康測評？
●11.健康資本
●12.本章小結
●第二章 健康是如何建構的
●1.健康的社會建構
●2.疾病的曆史建構
●3.疾病的文化建構
●部分目錄
內容簡介
米爾德麗德？布拉剋斯特編著的《健康是什麼？》是在歐美圖書市場上廣受贊譽的醫學人文讀物。 《健康是什麼？》的視野是闊達的，涉及健康與社會政治、經濟、環境等的關係，各個階層健康的不平等境遇、健康在現代社會中的地位、健康如何成為一種被配給的社會資源，醫療技術進步情況下生與死的界綫，健康的商業化，以及新技術對軀體的影響等嶄新話題。 本書為第二版，作者在靠前版的基礎上新增瞭健康與身份、新遺傳學、軀體的社會學、健康資本等內容。對醫學專業師生、衛生行業相關領域的從業者，以及研究社會學、衛生科學和健康促進的人士，是一本極具價值的讀本；對普通讀者來說，它厘清瞭人們對健康的認識誤區，發人深省，是一本的健康教育讀物。 (英)米爾德麗德.布拉剋斯特；王一方 徐淩雲 米爾德麗德·布拉剋斯特（Mildred Blaxter，1925-2010），英國布裏斯托大學社會醫學係榮譽教授。布拉剋斯特四十多歲纔開始學習和研究社會學，參與創辦或編輯的期刊有：《社會科學與醫學》，《健康與疾病的社會學》等。齣版的著作有：《健康與生活方式》，《健康是什麼》等。她在社會學領域諸多開創性的研究對醫學社會學産生瞭深遠的影響，成為享譽世界的醫學社會學傢。王一方，醫學人文學者，資曆醫學編輯，現為北京大學醫學人文研究院教授，北京大學科學史與科學哲學中心研究員，北京大學醫學部等 健康作為功能態的理解的確比前述的定義有新意，因為它終於不再消極地尋找健康的負麵因素。作為功能態定義的健康就是人們通俗理解的“生命中能夠做什麼”，指嚮基本的功能域。正如一位70歲的老嫗被問及什麼是健康時，她坦然迴答：
健康就是能夠行走更方便，而且當我的膝蓋不那麼難受
時可以在屋裏做點傢務。
作為功能態的健康也可以解讀為身體強健，任何功能都不受，想做什麼或者需要做什麼就能去做什麼，日常生活的所有自然功能都能行使，而且沒有痛苦。在這一點上，它與現代生態理論有著某些勾連，後者認為健康就是能很好地適應環境，且能與物質世界和社會進行良性互動。而不健康就是功能缺失或喪失，無論源自疾病、意外、等
用戶評價
我必須承認，拿到這本書時，內心是抱持著一絲懷疑的態度的，畢竟市麵上關於健康的“錦囊妙計”太多瞭。然而，這本書在引入部分就展現齣瞭其非凡的深度和廣度。它沒有急於給齣結論，而是帶領讀者進行瞭一場關於“感知”的哲學思辨。作者巧妙地將生物化學、心理學甚至社會學的前沿理論熔於一爐，構建瞭一個宏大而又精密的健康模型。其中有一章專門探討瞭“腸道菌群與情緒的相互作用”，那段論述簡直是精彩絕倫，它用一種近乎詩意的語言描繪瞭我們體內那個微小的生態係統如何反過來主宰著我們的情緒波動和決策製定。我個人非常欣賞作者保持的批判性思維，他敢於挑戰那些被奉為圭臬的“健康教條”，並用紮實的實證數據來支撐自己的觀點。這種嚴謹又不失溫度的寫作風格，讓閱讀過程充滿瞭智力上的愉悅，每一次翻頁都像是在解開一個關於自身存在的美麗謎團。
說實話，這本書的排版和字體選擇，一開始讓我覺得它可能更偏嚮學術專著，但閱讀進去後發現完全不是那麼迴事。作者的敘事技巧簡直是教科書級彆的。他擅長運用“案例穿插”的方式來闡述理論。例如，書中引述瞭一個患有慢性炎癥的朋友的故事，從這個故事的開端、發展到最終的轉機，完美地串聯起瞭關於細胞修復機製的復雜知識點。這使得那些原本可能讓人望而卻步的生物學名詞，變得生動具體，仿佛擁有瞭生命。我尤其喜歡作者在討論“壓力管理”時所采取的視角——他將壓力視為一種進化遺留的生存機製，而非洪水猛獸。這一下子就降低瞭我們對壓力的恐懼感，轉而教我們如何與其“共舞”。整本書讀下來，感覺像完成瞭一次深度的自我體檢和心靈重塑，它提供的工具箱裏裝的都是些真正能用的、經得起時間考驗的“真傢夥”，而不是轉瞬即逝的時尚口號。
這本書給我最大的衝擊力在於它對“預防”概念的重新定義。過去我總覺得預防就是多運動、少吃油膩，但這本書將這個概念提升到瞭一個新的維度——細胞層麵的“預警”與“維護”。作者對自由基、氧化應激反應的解釋，不再是枯燥的化學方程式，而是生動地描繪瞭它們在我們身體內部的“破壞行為”，仿佛在看一部微觀世界的動作片。書中關於營養補充劑的討論也極其審慎和平衡，它既不鼓吹盲目囤積，也不全盤否定其價值，而是提供瞭一套評估個體需求、辨彆産品真僞的實用心法。我發現自己過去對很多保健品的認知都是基於廣告宣傳，而這本書教我如何用科學的眼光去審視它們。閱讀體驗非常紮實，作者的邏輯鏈條環環相扣，讀到最後會産生一種豁然開朗的感覺，明白健康並非是某一個單一的因素決定的，而是一張由無數微小選擇編織成的巨大網絡。
這是一部需要細細品味的著作，我不建議囫圇吞棗地快速瀏覽。我花瞭近一個月的時間纔將它讀完，期間多次停下來，在自己的日常生活中進行實驗性的調整。這本書的魅力在於其巨大的“可信度”和“溫度感”。作者沒有把自己置於一個高高在上的專傢位置，而是以一個過來人的身份，坦誠地分享瞭自己對生命科學探索的心路曆程。其中關於“代謝靈活性”的探討尤其精彩，它不像以往的書籍那樣強調卡路裏計算的精確性，而是引導我們去傾聽身體對不同能量來源的反應信號。這是一種迴歸本能的智慧。書中的配圖和圖錶設計也極為考究，它們並非簡單的裝飾，而是對復雜信息的高度濃縮和視覺化提煉，極大地輔助瞭理解。總而言之，這本書提供給讀者的，與其說是一套健康指南，不如說是一張探索自我身體潛能的精密地圖，它激發瞭我對“如何更好地存在”這個終極命題的深層思考。
這本書真是讓人耳目一新，完全顛覆瞭我對傳統養生書籍的刻闆印象。作者的文筆極其流暢自然，仿佛在與老友促膝長談，娓娓道來那些晦澀的醫學概念。書中對於“亞健康”狀態的描述精準得令人心驚，我幾乎能從文字中嗅到那種長期伏案工作帶來的疲憊和隱隱的不適。它不是簡單地羅列癥狀，而是深入挖掘瞭現代快節奏生活方式對我們身體産生的深層、隱蔽的侵蝕。特彆值得稱贊的是，作者在提齣問題之後，總能提供一套極具操作性和係統性的解決方案。這些建議並非那種一蹴而就的“速成秘籍”，而是強調生活習慣的微小但持續的改變。比如，關於睡眠周期的論述，簡直是為我量身定做，它沒有用那些冷冰冰的科學術語，而是通過生動的比喻，解釋瞭褪黑素分泌與自然光照之間的微妙平衡。讀完第一部分，我立刻調整瞭臥室的燈光，那種改變帶來的積極反饋是立竿見影的，讓人對後續的學習充滿瞭期待。這本書的價值，在於它將復雜的生命科學，轉化成瞭一種可以被每一個普通人理解並實踐的日常智慧。