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齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787506468640
商品編碼：1027897029
齣版時間：2010-10-01
具體描述
作 者:生活彩書堂編委會 著作 定 價:19.9 齣 版 社:中國紡織齣版社 齣版日期:2010年10月01日 頁 數:223 裝 幀:平裝 ISBN:9787506468640 ● 掌握科學飲食法，讓健康常駐
● 請恪守健康飲食的“黃金圭臬”
● 會吃決定健康
● 健康飲食的“黃金圭臬”
● 食物百搭，均衡營養
● 宜忌搭配
● 粗細搭配
● 葷素搭配
● 酸堿搭配
● 海陸搭配
● 冷熱搭配
● 九型體質各不同，辨清體質健康吃
● 氣虛體質
● 陽虛體質
● 陰虛體質
● 痰濕體質
● 濕熱體質
● 血淤體質
● 氣鬱體質
● 特稟體質
●部分目錄
30種綠色蔬菜是健康的保護神；21大養生中藥、19種營養素是開啓長壽的密鑰。吃對食物，讓24類常見疾病悄悄遠離。
● 請恪守健康飲食的“黃金圭臬”
● 會吃決定健康
● 健康飲食的“黃金圭臬”
● 食物百搭，均衡營養
● 宜忌搭配
● 粗細搭配
● 葷素搭配
● 酸堿搭配
● 海陸搭配
● 冷熱搭配
● 九型體質各不同，辨清體質健康吃
● 氣虛體質
● 陽虛體質
● 陰虛體質
● 痰濕體質
● 濕熱體質
● 血淤體質
● 氣鬱體質
● 特稟體質
●部分目錄
內容簡介
正確的飲食是健康的保證，可越來越多的脂肪肝、心腦血管疾病暴露瞭現代人對科學飲食的無知。如何纔能從日常飲食中達到營養均衡，則樣吃纔能不生病？30種綠色蔬菜是健康的保護神；21大養生中藥、19種營養素是開啓長壽的密鑰。吃對食物，讓24類常見疾病悄悄遠離。
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