王子平器械套路精选：四门刀·青龙剑·查拳门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王菊蓉 等 著

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• 武术
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• 王子平
• 四门刀
• 青龙剑
• 查拳门
• 武术教学
• 中华武术

出版社： 上海教育出版社

ISBN：9787544404471

版次：1

商品编码：10263852

包装：平装

丛书名： 武术泰斗教你学拳丛书

出版时间：2006-03-01

用纸：胶版纸

页数：116

内容简介

王子平（1881～1973）是我国著名武术家，前中国武术协会副主席。他从六岁开始学武，精通各门拳术，在刀、枪、剑、棍及擒拿、击打、摔跤、软功、硬功、轻身功夫等方面，都有很深的造诣，被武术界誉为全能的武术家。同时他又是著名的伤骨科专家，在医术上，把擒拿手法和正骨手法熔于一炉，形成北方武术伤科的一大流派——王氏伤科。
　　有了一定的武术功底后，再练习器械。本书精选了三套王子平器械套路，一般先练“四门刀”，这是查拳门有名的传统套路；后练“青龙剑”，这是王子平千锤百炼的得意之作，当然也可先练剑后练刀。然后再练查拳击的“一步粘拳”和“四采手”。书中最后还附录了两篇纪念王子平先生的文章，分别由王子平先生爱女王菊蓉和原中国武术协会秘书长赵双进撰写，情真意切，细腻感人。

目录

四门刀
动作名称
动作说明
一、1.金鸡独立
2.英雄当场
3.抱笏势
4.接刀势
5.夜叉探海
6.一字刀
7.苏秦背剑
8.白猿入洞
9.燕子抄水
10.仙人提篮
11.白猿入洞
二、1.左顾右盼　力劈金石
2.左顾右盼　金梁玉柱
3.流星赶月
4.白猿入洞
三、1.燕子抄水
2.仙人提篮
3.白猿入洞
4.燕子垛泥
四、1.金刀拦腰
2.银蛇起舞，九尺旋风
3.单峰插云
4.苏秦背剑
5.金蛇缠腰
6.伏地黄龙
7.仙人提篮
8.瞻前顾后
9.瞻前顾后
10.拴马势
11.白马回槽
青龙剑
动作名称
动作说明
预备势：
1.并步持剑2.虚步持剑3.提膝撩脂4.并步持剑
一、1.彩云捧月
2.拨雾寻径
3.拨雾寻径
4.怀抱金瓶
5.仙人指路
6.古树盘根
7.巧女穿针
8.左顾右盼
9.左顾右盼
10.燕子探海
11.金钩垂钓
12.力劈华山
二、1.回马看花
2.青龙摆尾
3.青龙三绞水
4.列阵待敌
5.青龙出水
6.海底寻珠
7.凭栏推窗
8.白蛇吐信
9.仙女挑帘
……
查拳门
附录

前言/序言

《王子平器械套路精选：四门刀·青龙剑·查拳门》 导言 武术，作为中华民族悠久历史与灿烂文化的重要组成部分，历经千百年的传承与发展，形成了博大精深的理论体系和丰富多彩的实践形式。它不仅是一种强身健体的技艺，更是一种蕴含着哲学思想、道德观念和民族精神的文化载体。在这宏伟的武术画卷中，有一位杰出的代表人物，他的名字至今仍被武术界所传颂，他便是享誉海内外的武术大师——王子平先生。 王子平先生，以其精湛的武艺、深厚的理论功底和对武术事业的卓越贡献，在中国近代武术史上留下了浓墨重彩的一笔。他不仅是闻名遐迩的“弹腿泰斗”，更是精通多种拳械的大家。他一生致力于武术的推广与发展，不仅在技击实践上达到了炉火纯青的境界，更在武术理论的梳理与传播上做出了不可磨灭的贡献。 本书《王子平器械套路精选：四门刀·青龙剑·查拳门》正是王子平先生武术思想与实践的结晶，是其多年练武、教学、传承的宝贵经验的集中展现。本书选取了王子平先生一生中最为精粹的几套器械套路，涵盖了刀、剑、枪等多种传统器械，并以查拳为基础，系统地展现了这位大师高超的器械技艺和独特的教学方法。本书的出版，对于深入研究王子平先生的武术思想，学习和传承中华传统武术，特别是器械技法，具有极其重要的意义。 第一篇：四门刀——势沉力猛，变化无穷 “刀”在中国武术中，历来被视为兵器之王，其劈、砍、撩、截、推、点等手法，变化多端，威力无穷。王子平先生精通多种刀法，而本书所收录的“四门刀”，更是其压箱绝技之一。这套刀法，讲究“形随意动，意在势先”，每一招每一式都蕴含着丰富的技击含义。 “四门刀”之所以得名，与其套路结构和技法特点紧密相关。它不仅仅是简单的动作堆砌，而是围绕着“四门”——进、退、左、右，这四个最基本也是最核心的方位展开，通过精妙的步法和身法，将刀的攻击范围最大限度地拓展。套路中，动作刚劲有力，劈砍凌厉，步法稳健，身法灵动，充分体现了王子平先生“以力为引，以巧为用”的武学理念。 在“四门刀”的演练中，我们能看到刀势的沉稳与爆发力的完美结合。无论是看似缓慢的蓄力，还是迅猛如电的劈砍，都充满了力量感。刀刃的每一次挥舞，都仿佛能切割空气，发出呼啸之声。同时，套路中也穿插着诸多精妙的闪躲、格挡和反击动作，展现了高度的技击性和实战价值。王子平先生在设计这套刀法时，充分考虑了实战中的各种变化，使得对手难以捉摸，防不胜防。 本书在介绍“四门刀”时，不仅详细分解了每一个动作的要领，更深入剖析了其背后的技击原理。从起势的稳定，到进退的协调，再到刀法的变化，都一一进行了详尽的阐述。例如，书中对“上撩”、“下截”、“横劈”等基础刀法进行了细致的讲解，并在此基础上，进一步阐述了如何将这些基础刀法与步法、身法相结合，形成更复杂、更具威胁性的攻击套路。 此外，本书还强调了“四门刀”的精神内涵。演练者在掌握动作的同时，更要体会其中蕴含的勇往直前、无所畏惧的武者精神。这套刀法，不仅锻炼了身体的协调性和力量，更磨砺了人的意志和胆魄。通过对“四门刀”的学习，习者可以深刻领会到传统武术中“以武入道，以武修身”的真谛。 第二篇：青龙剑——灵动飘逸，剑气如虹 如果说“四门刀”展现的是力量与刚猛，那么“青龙剑”则代表着灵动与飘逸。剑，自古以来便是文人武士的象征，它要求使用者具备高度的灵活性、精准度以及非凡的气质。“青龙剑”套路，正是王子平先生对剑术精髓的深刻理解和独到诠释。 “青龙”二字，本身就寓意着神龙的姿态——腾飞、盘旋、出击，迅捷而又充满力量。这套剑法，正是模仿青龙的神态，将剑的动作与龙的形态巧妙地融为一体。套路中，剑随身转，身随剑舞，如行云流水，飘忽不定，却又犀利无比。 “青龙剑”的特点在于其“形神兼备”。在形体上，动作舒展大方，步法轻灵，身法矫健，剑法变化多端，时而如疾风骤雨，时而如涓涓细流。剑光闪烁，如同游龙戏水，令人目不暇接。在精神上，则要求习者心静如水，意念集中，将精气神凝聚于剑尖，做到“人即是剑，剑即是人”。 本书对“青龙剑”的介绍，同样力求详尽。首先，从剑的握持、剑法的基本姿势入手，逐步深入到各种复杂的剑招，如“藏锋”、“拨草”、“绞剑”、“点星”等。每一个剑招的名称，都生动形象，富有诗意，同时也暗示着动作的特点和技击效果。 本书特别强调了“青龙剑”的“剑气”。虽然剑本身没有气息，但在武术的语境中，“剑气”是指通过身体的协调运动，配合剑的挥舞，所产生的强大的攻击势能和心理威慑力。演练者在出剑时，要将自己的精气神注入其中，使得每一剑都带有穿透力，让对手感受到一股不可抗拒的力量。 此外，本书还对“青龙剑”的步法和身法进行了详细的讲解。轻盈的步法配合灵巧的身法，使得习者在演练时，能够游走于对手的攻击范围之外，并伺机而动。特别是“盘剑”、“缠剑”等动作，更是充分展现了剑的柔韧性和变化性，能够有效地化解对手的攻击，并寻找反击的机会。 通过对“青龙剑”的学习，习者不仅能够锻炼出敏捷的身手和精准的剑法，更能培养出沉着冷静、从容应对的心理素质。这套剑法，不仅是技艺的传承，更是对武者精神境界的升华。 第三篇：查拳门——刚柔并济，浑然一体 查拳，是中国近代最著名、最具代表性的长拳拳种之一。它以其“舒展大方，身法灵便，技法全面，刚柔相济”的特点，风靡全国，并深刻影响了许多其他拳种的发展。王子平先生不仅精通查拳，更是将其与多种器械套路相结合，形成独具特色的武学体系。本书所收录的“查拳门”内容，并非指单独的拳术套路，而是王子平先生将查拳的精髓融汇于器械演练之中的一种整体性展现。 在王子平先生的武学理念中，拳与器械并非割裂，而是相互促进，相互印证。查拳的腰马合一、身法灵动、劲力充沛等特点，同样体现在其器械的演练之中。因此，本书所介绍的“查拳门”，更侧重于展现查拳的“身法”、“步法”、“劲力”等核心要素如何在器械套路中得到体现和运用。 例如，在“四门刀”和“青龙剑”的套路中，我们都可以看到查拳的影子。查拳中的“独立步”、“弓步”、“马步”等基本步型，以及“提膝”、“插步”、“撤步”等步法技巧，在器械演练中被灵活运用，使得动作更加稳健，更具攻击性。同时，查拳注重腰马的配合，腰部的转动能够带动全身的力量，并通过器械得到放大。 本书在阐述“查拳门”的内容时，将重点放在了“劲力”的运用和“身法”的配合上。查拳的劲力，讲究“刚中有柔，柔中有刚”，并非单纯的蛮力，而是包含着弹抖、爆发、螺旋等多种劲力变化。在器械的演练中，这些劲力被巧妙地注入到劈、砍、刺、撩等动作之中，使得器械的攻击更具穿透力和杀伤力。 身法方面，查拳的“身法灵便”体现在器械演练中，就是能够快速地改变重心，灵活地闪躲、腾挪，从而规避对手的攻击，并创造攻击机会。书本通过对具体动作的解析，展现了如何将查拳的“身法”融入到器械的走架之中，使得器械的演练既有扎实的根基，又不失飘逸的神韵。 “查拳门”的精髓还在于其“浑然一体”的训练理念。它强调的是将拳术的基本功和器械的技法融为一体，通过器械的演练来巩固和提升拳术的功力，同时通过拳术的理解来加深对器械的认识。本书在介绍“查拳门”时，也鼓励习者将拳术和器械的训练结合起来，达到“拳打万遍，功到自然”的境界。 结语 《王子平器械套路精选：四门刀·青龙剑·查拳门》，不仅仅是一本武术教材，它更是一扇窗户，让我们得以窥见武术大师王子平先生的武学世界。他以其毕生的心血，将中华传统武术的精髓，凝聚成一套套精妙绝伦的套路。 本书所收录的“四门刀”的刚猛，“青龙剑”的灵动，以及“查拳门”的浑然一体，共同构成了王子平先生在器械领域独特的武学体系。每一套路都蕴含着深刻的技击智慧和丰富的哲学思想，是对中国传统武术宝贵遗产的传承和发展。 本书的价值，不仅在于提供了一套系统、完整的器械演练方法，更在于它传递了一种学习和传承武术的精神。它鼓励习者勤学苦练，精益求精，不断体悟武术的真谛，从而在强身健体的同时，修身养性，传承中华武术的优秀文化。 对于有志于深入学习中国传统武术，特别是器械技法的学习者而言，本书无疑是一部不可多得的宝贵资料。通过研习本书，相信每一位习者都能够从中受益匪浅，在武术的道路上，迈出更加坚实的步伐。

评分☆☆☆☆☆

从整体的编排逻辑来看，这本书的体系构建非常严谨，它不是简单地把几套不同的武术动作堆砌在一起，而是形成了一个循序渐进的学习路径。首先是基础功法的打磨，然后才是器械套路的深入学习，这种由“无器”到“有器”的过渡处理得非常自然。我关注到了作者在选取套路时也很有深意，每套器械的特点都迥异，涵盖了刚猛、轻灵、变化多端的不同风格，这对于想要全面发展自身武术技能的学习者来说，无疑是提供了极其丰富的训练素材。我个人认为，这本书的价值远不止于教授套路招式，它更像是一本武术哲学的入门指南。作者在引言中提到的“以器载道”的理念，贯穿始终，让我明白武术练习不应只停留在表面的模仿，而在于领悟动作背后的哲学思想和身体控制的精髓。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本册子的时候，心里其实是抱着一丝怀疑的，毕竟市面上关于传统武术的教材汗牛充栋，很多要么是故作高深，要么就是图文并茂却空洞无物。然而，这本书在对技术动作的解析深度上，远远超出了我的预期。它不是那种走马观花的教学法，而是真正深入到了“劲力”的运用层面。书中对每一个动作的重心转移、呼吸配合以及身体结构的要求，都有非常具体、甚至可以说是近乎苛刻的描述。我试着按照书中的“内劲导引法”练习了一个下午，第二天我那常年酸痛的腰部竟然有了明显的改善，这让我对作者的功力深信不疑。尤其是关于那些看似简单的转腰拧胯的细节处理，以前总觉得是虚无缥缈的感觉，但书里通过图示配合文字的阐述，竟然把我一直以来困惑的瓶颈给疏通了。这种由内而外的讲解方式，体现了作者深厚的内家功底和高超的教学智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统武术历史脉络非常感兴趣的人，这本书在这一点上给了我巨大的惊喜。它在介绍每一套器械时，都穿插了详实的文献考据和传承故事，这使得冰冷的招式瞬间变得有血有肉，充满了历史的厚重感。我尤其对其中关于某套剑法起源的考证部分印象深刻，作者引用的几处史料细节，都指向了民间传说与正史记载的交汇点，展现出极高的学术严谨性。这让我感觉自己不仅仅是在学习一套武术，更是在追溯一段失落的武术文化史。对于那些热衷于“寻根溯源”的武友来说，这本书简直是不可多得的参考资料，它用一种兼具学者的严谨和习武者的热忱的态度，为我们描绘出了这些精妙套路得以流传至今的艰辛历程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像一些现代武术教材那样追求流畅的白话文表达，而是保留了大量传统武术典籍特有的凝练和韵味，读起来有一种古朴典雅的美感。比如对发力和进退步法的描述，常常使用一些富有画面感的词汇，需要读者投入更多的理解和想象力去揣摩其间的微妙之处。初读时可能会觉得有些晦涩，需要反复咀嚼，但一旦理解了作者的用词习惯，就会发现这种表达方式的精准性是现代语言难以替代的。它要求读者主动去思考，去体悟，而不是被动地接受。这种“半引导式”的教学，实际上是对习武者心性的磨练，它教会我们在面对复杂技巧时，如何保持耐心和专注，这种潜移默化的教育意义，或许比招式本身更加珍贵和长远。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，硬壳精装的质感，摸起来厚实而有分量，封面烫金的书名和作者名在灯光下熠熠生辉，透着一股传统武术典籍特有的韵味。内页纸张选择也很考究，米白色，印刷的字体清晰有力，尤其是那些招式图谱，线条勾勒得极其细腻，即便是初学者也能从中感受到动作的起承转合。我特别喜欢它在章节排版上做出的努力，每一套拳法或器械的介绍，都先有一个简短的历史渊源和风格概述，让人在学习技术动作之前，先对它有一个宏观的认识。比如对其中一套器械的描述，作者不仅仅是罗列招式名称，还加入了实战中的应用场景分析，这一点对我这种喜欢钻研实战细节的习武者来说，简直是宝藏。翻阅全书的过程，就像是在一位经验丰富的老前辈的指导下，一步步走进一个充满历史沉淀的武术世界，让人忍不住想要立刻起身比划一番。

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读书就如同一个科学家去读当代文学作品，一个诗人去读某个考古学家的记录一样，读是因为喜欢，读是源于兴趣，有一句话说的好阅读不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度。正是这种兴趣的阅读，让我的生活丰富多彩。

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还蛮好,每天下班就看看。

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因此春季邪气伤人，病多发生在头部；夏季邪气伤人，病多发生在心脏；秋季邪气伤人，病多发生在肩背；冬季邪气伤人，病多发生在四肢。

评分☆☆☆☆☆

东风在春季产生，通常引发肝的病变，病邪从颈部侵入。南风在夏季产生，常常引发心的病变，病邪从胸胁侵入。西风在秋季产生，常常引发肺部的病变，病邪从肩背侵入。北风在冬季产生，多引发肾的病变，病邪从腰股侵入。长夏属土，土位于中央，病变多发生在脾，病邪常从背脊侵入。

评分☆☆☆☆☆

精是人体的根本，所以阴精内藏而不外泄，春天就不会罹患温热病。夏天气候炎热，阳气旺盛，假如不能排汗散发热量，秋天就会患风疟病。这是一般为人诊察四季病变的普遍规律。

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阴和阳又各有阴阳之分。白天属阳，清晨到中午时段，是阳中之阳；中午到傍晚，是阳中之阴。夜晚属阴，傍晚到半夜，是阴中之阴；半夜到天明，是阴中之阳。自然界的阴阳之气是这样，人的阴阳之气也是这样。

评分☆☆☆☆☆

读书，使人归于宁静和淡泊，使生命超然物外。读书，是一种精神的跋涉。一个人的心灵若能得到知识的浸润，就会生出许多灵气和色彩。读书若水，川流不息，潜移默化，润物无声。[NRJJ][BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。读书很有意义, 之所以谈读书的意义，是因为自己也曾遗忘过他的重要。前不久自己在网上无意间搜索到关于自己的一条信息，那是文理学院电台的一次采访记录，本人作为毕业生学长对学弟学妹们的寄语：一本正经强调希望他们一定要多读书，记得当时看到那条信息的时候我感觉很惭愧，因为我似乎很久没有静下心来看书了，毕业到现在不知不觉也快一年了，回首一看，确实成长了不少，与工作不相符的学生气少了许多，但遗憾的是，学生那种好学、爱读书的习惯也渐渐地在消失。“工作了，社交应酬是难免的，要多交朋友！工作很累，娱乐放松也是应该的，要融入社会就应该这个样子，不要搞得跟个学生一样”，这时常是自己给自己找的借口，其实是一种狡辩和不成熟的表现。记得有个周末晚上跟朋友们喝酒、打麻将。凌晨一两点才回去，一个人躺在床上盯着天花板，感受到的是阵阵空虚，我问自己这样的生活有意义吗？回头看看书架上的那几十本书，沾满了灰尘，恰似自己读书的激情被一种消极的生活态度所掩盖，一种悲凉的情绪笼罩在心头，不知道是为书还是为自己！喧闹繁华的生活时常让我感到浮躁，无法沉下来学习，反过来又让自己更加的觉得生活乏味。每当我远离书本，而把时间浪费在无谓的消遣上时，脑海里面时不时会出现一个声音：“你在挥霍青春！”。[NRJJ]"

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武术名家的套路精选，值得一看。

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【译文】