百名百歲老人長壽揭秘 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　本書從修心、和諧、興趣、運動、飲食等九個方麵揭示瞭百名百歲老人長壽之秘，是一部從醫學與哲學結閤上探索生命與長壽辯證關係的長壽經。作者通過對百名百歲老人長壽經驗的總結、分析、研究，探索瞭人生長壽真諦。本書不僅對老年人健康長壽具有指導意義，對中青年人如何把握健康也具有重要的啓示。

目錄

序言 效法天地者長壽
自序 生命與壽命
一、修心篇
1.廣東廠州百歲老人鄧倫芝：笑是抗衰老的最佳武器
長壽揭秘 一天沒有笑 就算白過瞭
2.浙江蕭山百歲老人俞水娟：完全是小孩心態
長壽揭秘 作個老頑童 常發少年狂
3.江西龍南百歲老人鍾寶玉：心情好一切都好
長壽揭秘 豁達防衰老 快樂健身寶
4.上海浦東百歲老人湯靜逸：盡快擺脫煩躁狀態
長壽揭秘 煩躁如病毒 舒暢是大補
5.天津靜海百歲老人田李氏：永遠都不要著急
長壽揭秘 著急易壞事 從容有餘年
6.福建寜德百歲老人葉坤：不知道什麼叫發愁
長壽揭秘 遇事不發愁 能活九十九
7.浙江杭州百歲老人周杏花：忘記不開心的事情
長壽揭秘 憂愁丟腦後 人生樂悠悠
8.廣西陸川百歲老人姚華：惹不起躲得起
長壽揭秘 生命如碗水 慎端積壽歲
9.廣西陸川百歲老人硃冠英：什麼事都能忍
長壽揭秘 忍得一時氣 閻王請不去
10.廣西玉林百歲老人鄧桂芳：花臉就讓他花吧
長壽揭秘 大病是對手 小恙如朋友
11.廣西容縣百歲老人吳進祥：不順心就哭泣
長壽揭秘 樂就大聲喊 痛就放聲哭
12.甘肅平涼百歲老人馬長花：比常人更善於調節壓力
長壽揭秘 心裏不擱事 生活美滋滋
13.福建福州百歲老人陳椿：不怕死卻老而不死
長壽揭秘 不論失與得 一日三嗬嗬
14.北京市區百歲老人金秀明：你們又“失算”瞭吧
長壽揭秘 幽默對人生 勝服防老參
15.北京石景山百歲老人韓桂英：想象自己隻有80歲
長壽揭秘 望梅可止渴 想象奏壽歌
二、和諧篇
16.江蘇南京百歲老人倪培英：飯後必飲一杯白開水
長壽揭秘 飯後把水喝 腸胃自諧和
17.廣西柳州百歲老人劉蓮英：總是喝鹽開水
長壽揭秘 適當補充鹽 越活日越甜
18.河北石傢莊百歲老人陳王氏：一輩子未停過藥
長壽揭秘 嗬護破罐子 熬過好瓶子
19.廣東廣州百歲老人劉秀容：每天早晨爬陽颱
長壽揭秘 空氣益生命 莫忘多親近
20.河南郟縣百歲老人嶽林：每天晚上用熱水洗腳
長壽揭秘 熱水泡泡腳 勝過吃補藥
21.福建莆田百歲老人硃寶嚇：保證七八個小時睡眠
長壽揭秘 晚上睡眠好 增壽緩衰老
22.四川成都百歲老人漆元鑫：醒來卻不著急起床
長壽揭秘 遇事慢半拍 年增體不衰
23.河南漯河百歲老人丁富妮：對飲茶情有獨鍾
……
三、興趣篇
四、有樂篇
五、運動篇
六、飲食篇
七、有為篇
八、仁德篇
九、存疑篇
後記 大道至簡 適者增壽
附錄 長壽三字經
百壽圖

前言/序言

百名百歲老人長壽揭秘 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

評分☆☆☆☆☆

還好，沒有特彆的亮點，慢慢再細讀。

評分☆☆☆☆☆

送人的，包裝弱瞭一點。。。

評分☆☆☆☆☆

質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追求。

評分☆☆☆☆☆

舉例講述百名百歲老人的長壽秘訣，很有啓發，值得一看。

評分☆☆☆☆☆

如果不是事業、財富使人看不清，齣現這樣問題的人多是因為喜歡追求心理狀態提升和心靈修煉等的學習，例如參加一些課程而改變瞭對自己、對世界的看法，而配偶則仍是維持本來的一套。在這個情況下，應該做的事不是指責或批評對方。很多人都說自己能夠接受批評，但是，彆人給自己的批評還可以接受，配偶說同樣的話則覺得特彆刺耳。這是凶為在夫妻關係裏，內心的身份定位是兩人平等，

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

送貨上門,服務好 書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好，粘閤部分不是太好，紙質還是不錯的，質量好，封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多，質量有預期的好，書挺好！之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。

評分☆☆☆☆☆

如果不是事業、財富使人看不清，齣現這樣問題的人多是因為喜歡追求心理狀態提升和心靈修煉等的學習，例如參加一些課程而改變瞭對自己、對世界的看法，而配偶則仍是維持本來的一套。在這個情況下，應該做的事不是指責或批評對方。很多人都說自己能夠接受批評，但是，彆人給自己的批評還可以接受，配偶說同樣的話則覺得特彆刺耳。這是凶為在夫妻關係裏，內心的身份定位是兩人平等，

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