帶孩子還沒時間鍛煉,大概看瞭下!還行吧
評分包括初級、中級、高級三類級彆,其中又分20分鍾、40分鍾和60分鍾三種鍛煉時間。許多姿勢、熱身選擇和呼吸技巧可以使你減輕壓力,提高靈活性。
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評分沒看內容呢
評分一如既往的好!喜歡!
評分還沒有開始練習,等看瞭再來
評分好好好好 好好好好 好好好好 好好好好 好好好好 好好好好 好好好好
評分高難度 照片不是很清楚 但可以看清
評分一直想聯係普拉提,動作分解詳細簡單,一目瞭然。
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