歡樂親子操2(嘻哈操·拉丁操·肚皮舞)(附DVD光盤1張)

歡樂親子操2(嘻哈操·拉丁操·肚皮舞)(附DVD光盤1張) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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宋揚 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787807059882
版次:1
商品編碼:10108674
包裝:平裝
開本:24開
齣版時間:2009-12-01
用紙:膠版紙
頁數:101
正文語種:中文
附件:DVD光盤
附件數量:1


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圖書描述

編輯推薦

  歡樂親子操,一套將舞蹈藝術融於生活中的健身操,一項父母與寶寶一起參與的運動,一種讓寶寶健康、快樂成長的生活律動。簡單的抬腿手臂及背部的伸展動作,舞蹈中幅度較小的跳躍動作,腰部的扭擺,手、腿以及身體的律動……舒緩而簡單的動作,生動而有趣的內容,是一種非常適閤寶寶的體能鍛煉。它能讓寶寶盡情地釋放內在的能量,學習平衡及協調身體的不同感官體驗。
  動感的拉丁舞,展現熱情小公主,瀟灑小王子。
  躍動的肚皮舞,讓寶寶盡情釋放動感熱力!
  生動有趣的歡樂親子遊戲
  全麵挖掘寶寶各項身體潛能
  開發孩子的創造性思維,訓練寶寶的模仿能力
  激發寶寶反應能力,帶領寶寶認識生活,認識大自然
  我和寶寶快樂起舞
  父母與孩子親密互動的方式,7套趣味親子遊戲,
  讓寶寶在遊戲中學習,在活動中成長
  快樂節拍,親密接觸
  

內容簡介

  嘻哈、拉丁、肚皮舞,動感歡樂親子操!親子間互動的方式,優美時尚的舞蹈全傢學!爸爸、媽媽、小寶寶爭當跳舞明星!活潑的舞步,小朋友和父母蹦蹦跳跳,減肥健身不做小胖墩,還能強化關節,刺激骨髂長高,利於增高。
  扭臀、送胯、手腿的伸展等一係列動作,增加寶寶肺活量,培養平衡感、節奏感,培養小朋友對音樂的感知力。
  針對腰腹鍛煉,強化氧氣供給,讓寶寶盡情地釋放內在的能量,刺激生長激素分泌。
  專業兒童健身教練全程示範,親子嘻哈操、拉丁操、肚皮舞詳細動作全解析,跟著老師輕鬆起舞,讓全傢度過美好的運動時光。常常做做操、活動身體,科學、健康、有趣的親子律動,寶寶和父母都會更健康哦!

作者簡介

  宋揚 Candy,北京舞蹈學院現代舞專業,美國有氧體適能協會專業健身指導員,編製的《金色童年》韻律操在“中華魂” 國際青少年藝術風采活動廣東賽區中榮獲金奬。

內頁插圖

目錄

Part 1 歡樂親子操,父母與寶寶的親密接觸
一、瞭解寶寶的身體,再開啓健康的小宇宙
1.3~4歲的寶寶
2.4~5歲的寶寶
3.5~6歲的寶寶
二、親子間科學、健康、有趣的有氧運動
1.配閤寶寶身體的柔軟度,動作舒緩、簡單
2.根據寶寶的身體狀況和年齡特點,運動適量
3.動作內容豐富、生動而有趣
三、健康律動,讓寶寶茁壯成長的樂園
1.讓寶寶食欲更好,長得更高
2.促進寶寶的大腦發育,培養邏輯思維能力
3.激發寶寶豐富的想象力、創造力
4.增強寶寶身體的靈動性
5.增強寶寶的自信與安全感
6.幫助爸爸媽媽緩解壓力、強健體魄
四、生活律動,培養親子之間的感情與默契
五、親子律動,全傢人的犍康運動良方

Part 2 跟隨快樂節拍,走進親子互動教室
Lesson 1 親子嘻哈健身操
Lesson 2 親子拉丁舞健身操
Lesson 3 親子肚皮舞健身操

Part 3 親子遊戲,挖掘寶寶的身體潛能
1.魔法電動椅,親子間的緊密互動
3.食物模仿大比拼,激發寶寶的創造性思維
5.追趕跑跳,訓練寶寶的反應能力
7.酸甜苦辣,引導寶寶均衡飲食
2.小小動物園,培養寶寶的觀察力
4.摺摺疊疊,啓發寶寶豐富的肢體語言
6.天纔小鼓手,鍛煉寶寶的協調能力

育兒經驗談
擴大寶寶的知識麵
尊重寶寶的錶達
寶寶的誇耀與自豪感
父母一定要遵守承諾
運動競爭的快樂
父母做好寶寶的榜樣
開發寶寶的智力與創造力
鼓勵寶寶挑戰自我

精彩書摘

  進入5歲後,大多數寶寶會齣現一個“消瘦”現象,因為5歲到7歲是寶寶快速長高的時期,所以看起來會有些偏瘦。在這個時期,寶寶雖然骨骼尚未發育成熟,但是已堅硬很多。同時,他們的肌肉開始變得強勁有力——肌肉的力量足以支撐起自己的體重,握力約是成年人的1/3。他們已經可以靈活地做很多以前無法做到的動作,並很好地控製自己的身體,因此這時的寶寶參加的運動也可稍微劇烈一些。
  與5歲前相比,寶寶的性格更為活潑,情感也越來越復雜,喜怒哀樂等比較細緻的情感都能錶達齣來。不過,隨著年齡的增長和社會集體生活的增多,5歲的寶寶就變得比較安穩瞭,鬍吵亂鬧、煩躁、恐懼等情緒少瞭很多,但是依然錶現得十分得活潑好動。同時,5歲的寶寶已經開始有目的地進行運動,不僅追求運動的快樂,而且開始追求運動的趣味性瞭。尤其對有規則的遊戲競爭,他們都會錶現齣較為強烈的興趣,並且很在乎結果的輸贏。針對這一點,做親子操時父母可以製訂一些比賽規則來增加運動的趣味性。但是,麵對好勝心強的寶寶,父母一定要給予正確的引導,不要總拿自己的寶寶和彆人的寶寶相比較,要引導寶寶將關注點轉移到遊戲、比賽的過程上。
  5歲的寶寶已經可以一邊觀察、一邊思考、一邊運動,他們還能自己創造很多有趣的情節,這樣在使得他們的身心充分地得以發展的同時,也可以體會到運動的樂趣。值得父母注意的是,在寶寶的幼兒期,不需讓寶寶精通於某一種特定的運動,而應多方麵培養寶寶的興趣和愛好。因為,與寶寶年齡相適應的運動類型越多,寶寶的生活纔會越充實,纔能進一步培養寶寶的健康自信。因此,在為寶寶選擇運動項目的時候,不妨嘗試一下不同風格的親子操。

  ……

前言/序言


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用戶評價

評分

不錯的,值得買,簡單比較實用

評分

好書啊 不錯的東西

評分

歡樂親子操2(嘻哈操·拉丁操·肚皮舞)(附DVD光盤1張)

評分

很不錯的一本書,印刷還可以,紙張質量也還行

評分

繼續關注這個係列 拍的不錯

評分

和描述的一樣,好評! 好大一本書,是正版!各種不錯!隻是插圖太多,有占篇符之嫌。故事很精彩,女兒很喜歡。書寫的不錯,能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭,書拿到手挺有分量的,包裝完好。還會繼續來,一直就想買這本書,太謝謝京東瞭,發貨神速,兩天就到瞭,超給力的!5分!對於有錢人來說,他們不在乎東西值多少錢,和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心,和領在一起,他們在乎的是給領買些高貴的東西,指望著自己有機會高升,和小三在一起,我就不多說瞭,對於我們農村的孩子來說,我們希望物美價廉,不是我們想買盜版貨,不是我們愛到批發部去買,也不是我們愛和小販斤斤計較,是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程,從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭,所以我來買瞭。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物,動輒就要十多元的運費,往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時,京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆,不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭,支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0:刺金時代》內容簡介《小時代3.0:刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說,於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載,獲得讀者們空前熱烈的追捧,各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮,一場火爆的《小時代3.0:刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0:刺金時代》的創作中,又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸,將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來,從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前,郭敬明曾許諾將要連續創作五年,而在五年終結之際,《小時代3.0:刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間,他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴,他們仿佛活生生地站在讀者身邊,呼吸著,微笑著,與每一個人共同歡樂,共同哭泣。故事有終結的一天,然而人物卻能躍齣故事,在讀者心中長長久久地鮮活下去,從這個意義上來講,《小時代3.0:刺金時代》是每一個讀者的小時代,它永遠也不會完結。

評分

送給老姐和外甥女的,簡單易學,個人比較喜歡肚皮舞,嘿嘿

評分

最近很忙,沒時間學,抽空跟孩子一起跳

評分

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