承接 住宅 自建房 室内改造 装修设计 免费咨询 QQ：624617358 一级注册建筑师 亲自为您回答、经验丰富，价格亲民。无论项目大小，都全力服务。期待合作，欢迎咨询！QQ：624617358
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500924333
版次：1
商品编码：10087134
包装：平装
丛书名： 健身气功新功法丛书
开本：32开
出版时间：2003-01-01
页数：77
正文语种：中文
具体描述
内容简介
《健身气功·八段锦》简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。内页插图
目录
前言第一章 “健身气功·八段锦”功法源流
第二章 “健身气功·八段锦”功法特点
一、柔和缓慢，圆活连贯
二、松紧结合，动静相兼
三、神与形合，气寓其中
第三章 “健身气功·八段锦”习练要领
一、松静自然
二、准确灵活
三、练养相兼
四、循序渐进
第四章 “健身气功·八段锦”动作说明
第一节 手型、步型
一、基本手型
二、基本步型
第二节 动作图解
预备势
第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消
收势
参考文献
附录 穴位示意图
后记
前言/序言
用户评价
评分
帮老年人买的，说书很有用
评分不错，有一定所得，但理论与观点结合的还不是很紧密。
评分图不错，易学。
评分有空学学强身健体
评分还可以，也不错
评分刚到手，书不错，还得慢慢读
评分哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
评分*
评分喜欢在京东上购物，因其所售商品质量，价格，包装，快递服务都很满意，尤其在售后服务方面，京东绝对让人安心。这个商品很好，很合适个人要求，会一直支持京东。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有