相反 在这本书里你会学到许多瑜伽练习方法 它们将帮助你修复身体的各个部位 你很快就会发现 只要你会控制呼吸 你就可以练瑜伽 只要你会关注自己的想法和感受 你就可以练瑜伽 只要你愿意探索自己身体的知觉 你就可以练瑜伽 瑜伽绝不仅仅是把身体扭曲成不舒服的姿势 即使你连床都下不了 你也可以练瑜伽
评分非常好的一套丛书!以前在书店一本一本收集,这次方便多了。老少咸宜皆适合,乘着活动抓紧买吧。
评分初令雨,润芳泥。青茸疑耸耸,融冻醉新醅。虔心留意东君步,何日
评分惯性收藏,1-78期都买齐了。也算洋洋大观。很佩服自己的毅力,哈哈。
评分有照片,有文字,更有故事.
评分初令雨,润芳泥。青茸疑耸耸,融冻醉新醅。虔心留意东君步,何日
评分本书的目的是教会你练习瑜伽 帮助你消除导致疼痛的习惯 培养有显著疗效的新习惯 瑜伽强调每个人都拥有与生俱来的能力能够感受到健康和喜悦瑜伽练习就是帮助你唤醒这种能力学会消除身心疼痛的实用方法我会从呼吸说起 呼吸是瑜伽最核心的治疗工具 你将学习如何随时通过简单的呼吸感知并获得控制感和安全感 即使急性疼痛袭来 你还能做到这一点 你还将学习能让自己感觉良好的伸展动作 这些动作有助于提升你日常呼吸的质量你还将学习一些应对疼痛的特定呼吸技巧
评分这个我都要买的,从一辑开始呵呵
评分惯性收藏,1-78期都买齐了。也算洋洋大观。很佩服自己的毅力,哈哈。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有