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好肤色，吃出来

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姬晓安

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发表于2025-05-28

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图书介绍

2010-10 平装 9787512602281

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图书描述

《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃，吃什么才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自己的肤质、肤色，做个由内而外的健康美人。

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用户评价

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##几款粥和汤要记下。已写书评

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##没有测试告诉读者，到底缺什么，该吃什么

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##蛮多common sense的东东，有很多可行的菜单指引，算是实用的。可以照着上面做点滋补的食物。

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##很多方子，都是要你吃好喝好。阴虚：最根本是要补水，多吃黏的食物，如山药、银耳；阳虚：是指阳气不足或功能衰退的症候，要保暖、不熬夜。此外，平时多喝点玫瑰花饮，对女性的疏肝理气、活血化瘀尤其有效。油光肌：多喝红糖姜茶，人更通透。生姜的散湿作用特别好，还能够暖脾胃、促进发汗，是痰湿体质的...

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