发表于2025-05-15
图书介绍
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图书描述
李荷妮，曾从事记者⼯作，是韩国《京乡周刊》记者。她有着敏锐的洞察⼒和极强的⽂字表达⼒，代表作《我和抑郁症的3000天》。
《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活，突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题，最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中，作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中，⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情，积极治疗，并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅，包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法，以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录，也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。
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我和抑郁症的3000天 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##和这本书的相遇很像是注定。在低落和自我拉扯大概一个月的时候，它突然就乘着某种缘分选中了我。 作者是一名记者。如此对外的工作，对心理出现问题的i人苦苦相逼。但也可能是好事情吧。逼自己多多走出家门，多见人类，多输出写作，其实也是很好的事情。而记者是不是偏向于如实...
评分##我想每个人多多少少都有点抑郁的倾向，无可避免。接受它，承认它的存在，并积极寻求帮助和治疗，好好活下去。
评分 评分##了解自己不容易，试图了解自己并讲出来更加不容易。 《我和抑郁症的3000天》，是一本从患者角度的自述。刚拿到手时，看名字以为是类似日记自传类的，结果却不只是是自己情况的介绍，更加是一名抑郁症患者写给病友们的操作手册。不管是觉得自己有抑郁症倾向，还是对这个领域感兴...
评分 评分我和抑郁症的3000天 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025
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