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[美] 大卫·J·利伯曼王敏

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发表于2025-03-03

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图书介绍

2021-10 平装 9787521735406

图书描述

大卫·J·利伯曼（David J. Lieberman），是一位获奖作家，也是人类行为和人际关系领域国际公认的领导者。他的五本书被翻译成十八种语言，其中包括两本《纽约时报》的畅销书，他在书中讲述的这些技术被美国联邦调查局、海军、财富500强公司以及超过25个国家的政府和公司使用。他已经成为超过200个节目的客座专家，如《今日秀》、《福克斯新闻》和《观点》，他的作品已经在世界各地的出版物中展出。作为享誉全球的畅销书作家，大卫·J·利伯曼的作品，已经在全世界累计售出了300多万册.

在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本新书可以帮助全世界的读者。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

##书名期待过高，内容还是那些

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##非常有力量和说服力的书，在我那段痛苦的阶段，我看到了那种超脱的放弃我执有些治愈我，后来我多读了一些相关的书，那种太超脱世俗的解脱有时候会让我陷入自我渺小的失衡状态，后来我的心理咨询师觉得我的自我还是失衡的，这本书的说法很偏向心理分析学说，适合一读再《与自己和解》看了一天，一口气看完了。很像一本研究成果，从现象讨论定性然后给你解决问题的方法论。其实标题起的很虚，我觉得主要内容还是围绕着如何正视现实生活并且走向快乐人生。首先就是不能逃避：一旦逃避现实，就无法拥有开阔的视角，而绝望和焦虑等等负面情绪的...

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##还不如做冥想练习。看一些心理学的教科书会理解的比较深刻。

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##类似的书方法也相似，关键还是要实践。

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