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凯特·艾伦 杨峥威

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发表于2024-07-06

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图书介绍

2021-9-1 平装 9787300297811

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图书描述

华盛顿州超人气作家、插画家和设计师。擅长写和画治愈人心的内容。她在社交媒体上拥有近百万名粉丝。她的作品被《赫芬顿邮报》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒体转载。

在这本超级暖心的心理学绘本中，作者亲手绘制了110多幅治愈系插画，并配上了温柔的文字，告诉我们：

当你感觉濒临崩溃时——不管今天你遇到了多么糟糕的事情，只要事情过去了，你依旧可以蜷缩在床上；哭泣并不代表你软弱或失去了理智，这表明你几近崩溃时仍在努力着；

当你对未来感到焦虑时——不要被焦虑蒙骗了，一定有办法解决这个问题，只是你还没有找到而已；

当你觉得自己不够好时——试着从朋友的角度来看待自己，比为了让讨厌自己的人喜欢自己而改变要有益得多；

当你厌恶自己时——给予自己一点同情心，给自己留出感到困惑、不确定和悲伤的空间；请不要因你的现在不像你希望的那样美好而破坏你的未来；

当你觉得自己在人际关系上一团糟时——你值得因为做现在的自己而得到善待、关心和实实在在的爱；你不需要重新塑造自己去迎合别人的期待；

当你觉得自己适应不了任何地方时——你不必一直“在线”，即使你不说话，有你在身边也很好；你所感受到的黑暗不会伤害到任何人，请不要让自己远远地躲起来。

当你需要朋友鼓励或提醒你“你并不是一个人在苦苦挣扎”时，你可以再次翻开这本书。无论你现在觉得什么问题无法解决，都要记住：你很坚强、很聪明，而且你一定能搞定。希望这本书能够帮到你，我的朋友。

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用户评价

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##这是一本非常温暖和治愈的漫画。如果处于负面情绪或者是抑郁的时候，可以翻开来看一看。图片都是手绘的颜色非常的温暖。说不定哪句话就可以鼓舞到你。很多时候我们觉得压力大，情绪不好，是因为对自己的理解和接纳程度不够。

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##2022022 温暖的小书。对抗所有负能量情绪的秘方其实就四个字：活在当下。

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##我从未和星星离的那样近，从未和烟花离的那样近，好像我是这个灿烂烟火的一部分，好像星星会被炸下来我要伸开手掌接住她。我穿着姐姐的衣服，手被另一个姐姐握在手心，长长的路眼镜蒙着雾心里非常安静。

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