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[美]馬歇爾·盧森堡劉軼

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發表於2025-05-01

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圖書介紹

2021-5 平裝 9787522200514

圖書描述

馬歇爾•盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就，2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾•羅傑斯，後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端。非暴力溝通被聯閤國教科文組織列為全球正式教育和非正式教育領域非暴力解決衝突的最佳實踐之一。

"馬歇爾•盧森堡博士發現瞭一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。

做為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。

非暴力溝通能夠：

1.療愈內心深處的隱秘傷痛；

2.超越個人心智和情感的局限性；

3.突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式；

4.用不帶傷害的方式化解人際間的衝突；

5.學會建立和諧的生命體驗。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##以下，請當成一個二維錶格來看 ………………………… 對自己…………………… 對他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步驟一：觀察區分觀察和評論 ……………… 區分觀察和評論步驟二：感受 ...

評分☆☆☆☆☆

##字太多放不上來，發動態裏好瞭。感恩。

評分☆☆☆☆☆

##強烈推薦《非暴力溝通》很早之前閱讀過，覺得很簡單呀，【事實，感受，需要，請求】，翻來覆去的講有些囉嗦。看古典老師在共讀會分享（大意）：將方法論應用在不同場景下，這正是作者的厲害之處。非暴力溝通不僅是講溝通的，更是一種價值觀，一種生命的語言

評分☆☆☆☆☆

##獲益頗深，但更需要把習得的真正投入實踐。"他人的言行舉止或許會激發我們的感受，但這絕非産生這些感受的原因。感受源自我們如何看待他人的言行以及我們當時的需要和期待。"所以，生氣時指責和懲罰他人都無法真正傳達我們的心聲。要想充分錶達憤怒，把注意力放到自己的感受和需要上。

評分☆☆☆☆☆

##nice

評分☆☆☆☆☆

乾貨不多圍繞幾個點希望生活中能用上

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