发表于2024-07-06
陈婕君,美国麻省心理咨询师,曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作,受训于波士顿精神分析高等研究院,加州大学伯克利分校心理系,明尼苏达大学心理系,执业时间14年,被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
心理学发现,当我们遇到困难时,我们是有能力表现出截然不同的性格特征的,这便是我们每个人的可塑性。
一个人最终成为他自己,是一个动态的、独特的过程。
在这个过程中,我们会发展并完善出相对稳定的人格,整合自己的内在冲突,一步步走向自我实现。
那么,心理学如何帮助人的自我发展?
首先,心理学可以赋予我们深度理解人性的能力,这可以让我们灵活面对世界的规则与限制,更好地融入社会。
其次,心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力,如信任感、自主性、专注力、自发性,等等,精准地修复自己的短板。
再次,心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差,让生命中不再有那么多事与愿违。
最后,心理学可以帮我们找准自己的定位,更清晰地发展自己、关系与事业。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战,直击种种问题,帮助我们启动自我发展的内驱力,从思想到行动双管齐下,塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
可塑的我 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
可塑的我 下载 mobi epub pdf 电子书##想要覆盖的东西很多 文风很不统一 有的章节很白话 有的章节很多例子 有的章节很理论 重复的内容和观点很多 读起来不是很舒畅 可以一翻吧
评分 评分##这本书的重大意义在于,用在美国读的心理学和咨询,来给普世的人们以启迪。每个人都可以发展自己,挖掘潜能,最少受伤,最大收益。最有用的心理学。
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评分##生理基因决定一个人的身体情况,影响他的健康和终身的生理状况,而心理基因则会影响人们对事情的感受和理解,从而影响行为,甚至影响整个人生轨迹。通过心理学可以帮助塑造出更加完整和成熟的自我。
评分 评分##最近好多平台都在给《穿普拉达的女王》这部电影在过15岁生日,如果没看过这部电影你会差异,什么影片有这么大的影响力? 10年前我第一次看这部电影的时候,满眼的时尚服装看得人眼花缭乱,震撼于“女王”的杀伐决断和不近人情,对能够参与时尚圈工作的“女王”的助理们艳羡不已...
评分##很好的心理自助类书。 有一些具体的方法引导我们认识自己的各种反应,及它们的形成机制。 最后一章还有具体的改变工具,如增强自信,从做一些力所能及但你平常又不做的小事开始。每做成一件事,自信增加一点,你就越来越敢做以前不会做的事。日积月累很多成功的小经验,也积累了许多经历,锻炼了判断力,分析力等其他能力,就相信自己可以做成很多事情了。就更自信了。
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