塞利格曼自传

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[美]马丁·塞利格曼 庞雁



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发表于2025-05-01

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图书介绍

2020-12-15 平装 9787572208799


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图书描述

[美]马丁·塞利格曼(Martin E. P. Seligman)

● 知名心理学家,积极心理学的创建人,被公认为“积极心理学之父”,国际积极心理协会(IPPA)终身荣誉主席。

● 美国心理协会前主席,美国心理协会终身成就奖获得者,还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。

● 畅销书作家,作品《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》等被译为多种语言,畅销全球。

● 这本书是塞利格曼的首部自传,呈现了塞利格曼的传奇一生。本书为我们呈现了一个不一样的塞利格曼,通过本书,我们可以了解塞利格曼这位传奇的心理学家方方面面的一生,了解他如何始终与焦虑为伴,如何与周围的环境格格不入,如何带领心理学冲出黑暗,奔向光明,引导心理学面向未来,而不再是被过往所驱使。

● 这不仅仅是一部塞利格曼传,还是一部积极心理学史和半部当代心理学史。本书再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事,直击塞利格曼如何推动整个心理学领域转向。正是因为塞利格曼,心理学进入了全新的时代。

● 每一个对心理学感兴趣的人和追求幸福的人都应该读!对心理学感兴趣的人,这本书能让你更加深入的了解当代心理学尤其是积极心理学;如果你也想追求幸福,那么这本书能教你如何找出自己的优势和生活的意义,让自己的生活变得越来越幸福。

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用户评价

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##21.2.9 很喜欢心理学家的生活状态,大概是喜欢他所说的“从容不迫,不慌不忙”

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##每个人看塞利格曼自传也许各有收获, 除了以学者视角看他的研究历程外, 最关键的可能就是引言中的两段话, (1) 我下定了决心,以后再也不要哭哭啼啼的了. 后来我做到了, 这对我来说是很难的事. 所以,如果我都能做到不哭, 您也肯定可以做到不发脾气. (2) 不做错事不等于做对的事.

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##“我们不是受过去驱动,而是被未来召唤。” “我个人生活的变化和心理学的变化是相互交织的。二者都从绝望升华到希望,从黑暗穿过阴霾走向了光明。而这恰是本书的主题。” 教育心理学书上关于习得性无助不过一段话带过,塞利格曼和同事们做了大量的实验,研究,才得出这一小段话。书上更没有提到过,五十年后,梅尔彻底改变了习得性无助理论。并非无助是习得的,控制感才是习得的。 以及“虽然悲伤、恐惧和愤怒肯定会带来进化上的好处,但它们的代价是高昂的。” 试着培养自己乐观的思考方式

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##九个小时读完,三星半。塞利格曼的文字好读,但是可读性不算高,用非常平实的描述呈现了自己的一生,叙述有点散漫,涉及到的众多人物对于中国读者和心理学界以外的读者比较陌生,枝蔓过多难免让人分神。关于心理学的发展和作者在心理学发展中所处的位置有清楚的描述,对主要研究成果——习得性无助,习得性乐观、积极心理学的诞生也有着详细描写,塞利格曼博士应该是一个比较在意别人看法的人,他没有夸大自己的贡献,也坦诚自己过去研究中的习得性无助的结论是错误的,但是对媒体的一些评论或者说攻击,他一一做了反驳捍卫了自己的荣誉。内容有点多,对心理学感兴趣的不妨一读。

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##理论还是应用/行为主义,认知心理学;环境塑造人,如何塑造原来早就不是巴浦洛夫那么简单的事情了,人不一定会根据incentive的改变做出所谓理性反应,过去的经验会影响判断,想到贝叶斯辽…/ 静态到动态,预期在各个学科间都引入,like Lucas critique/ 字里行间感受到作者的傲慢。

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