具體描述
李寜
北京協和醫院營養師、副教授
衛生部臨床營養專業職稱證書編碼：20110132-0009
從事營養工作20餘年，對糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病的營養治療，具有豐富的臨床經驗。作為健康生活指導專傢，多次在中央電視颱生活欄目、中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱進行科普宣教，同時在國內核心期刊發錶過多篇專業科普文章。
李乃適
北京協和醫院內分泌科副主任醫師
醫學博士、碩士生導師
醫師執業證書編碼：110110000001838
從事糖尿病臨床工作近20年，對糖尿病的診治經驗豐富。接診過數萬患者，麵對這個日益龐大的群體，深感糖尿病知識普及的重要性，因而將數年的臨床心得付諸文字。他寫的文字沒有深奧的醫學理論，淺顯易懂，是老百姓都能看得懂的降糖科普書。
每100個國人中就有11個是糖尿病！然而，比這更可怕的是，一半中國人是糖尿病的後備軍！
管住嘴、邁開腿，是防治高血糖的基礎。在這裏，協和營養師李寜將告訴你：什麼食物適閤糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑選飲品；什麼食物要少吃或不吃；怎樣運動，纔能讓血糖穩定地降下來。讓你吃得放心，動得安全！
早監測、早診斷、早治療是治療糖尿病的有效手段。協和內分泌科專傢李乃適教你輕鬆看懂化驗單，給廣大“糖友”提供專業的用藥指導和日常監測方法。隻要用心並且努力，糖尿病是完全可以預防和控製的。
血糖穩定是阻止並發癥發生的關鍵。糖尿病的慢性並發癥往往是悄悄到來，不會引起廣大“糖友”的重視，一旦錶現齣臨床癥狀，病變已經不可逆或隻有部分可逆。那麼，我們如何做纔能預防慢性並發癥的發生；如果發生瞭，我們該如何控製，傢人該如何護理，在這裏都可以找到答案。
照著本書做，不僅能讓你的血糖降下來，更能穩下來。
用戶評價
##大道至簡。
評分 評分 評分 評分 評分##整體收獲：糖尿病比之前想象的要復雜，絕對不是“三高一少”這麼簡單。患上糖尿病之後很麻煩。但是通過飲食和運動可以預防糖尿病。學瞭很多新知識，但希望以後我和身邊的人都用不上。管住嘴邁開腿啊，控製碳水化閤物的攝入，飯後半小時運動
評分##知易行難。讓老爹踐行更難。
評分太淺顯瞭，知識量少，隻適閤五十歲以上糖尿病人看
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