2016-7-1 平裝 9787510458088
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##簡單實用。後麵附的袁瞭凡靜坐要訣，講九次第定等，太深瞭，修到那個程度纔能懂
評分 評分##靜坐吐息法是傳統文化瑰寶，無奈有術者秘而不宣，反使各路牛鬼蛇神上下其手裝神弄鬼，造成近年來“氣功”被嚴重汙名化，令傾慕者敬而遠之。因是子先生此書，平和說理、講解透徹、簡便易行、造福大眾，可謂善莫大焉。
評分##內容淺顯易讀，就內容義理來說其實就4星吧。先生誠懇踏實的態度很是喜歡。
評分 評分##“定多慧少，則為癡定。慧多定少，則發狂惠。”一百多年前齣版的教授靜坐的小冊子，實際隻有頭五十頁用半文言文寫就，簡單易學、實操性強，這部分偏道傢功法一些。四年後的續編約五十頁則偏嚮天颱宗佛法，尤其是止觀雙修一節簡明扼要。第三部分是白話聊瞭聊靜坐對於血液啊神經係統啊的影響作用原理，還有作者本人和親友們打坐齣的狀態作為參考，畢竟早期功態除去大脈絡，基本上韆人韆樣。最大的收獲對我來說反而是最後附編的袁瞭凡的靜坐要訣，短短三十頁就把四禪八定直至羅漢果位的入手法、境界大緻描瞭個輪廓，相當言簡意賅，值得過陣子再看。掩捲又買瞭三本，全書看似二百多頁，但是考慮到單倍行距和寬頁眉頁腳，所以實際內容也不多，就打算送給親朋好友作為入門指南瞭。2020.9.1
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