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具體描述
《迴歸身的喜悅》是雷久南博士內地唯一正式授權版本，也是她以40年的經驗，親自實踐、體會齣來的健康飲食方法。健康的生活狀態近來廣被各方討論，該吃什麼？該做什麼運動？怎麼吃纔健康？吃什麼對自己有益？吃什麼有害？是許多人想瞭解的，縱然日常生活飲食建議隨手可得，但其真實準確性如何卻令人擔心。書中詳細介紹瞭新的“食補觀”——該吃什麼、夏天的食補、鼕天的食補等。除此之外，還介紹瞭如何選擇個人最適閤的食物、如何排除身體各部位的毒素，以及如何通過運動形成“動補”等。
雷久南博士曾強調：“如果把一種簡單經濟、沒有副作用、治病效果又很好的方法介紹給你，你卻堅持要花很多錢，冒著復發的危險，到醫院開刀忍受痛苦，真是不可思議。”健康是一生的投資和學習，和雷久南博士一起，由“吃”開始，邁齣身心靈整體健康的第一步吧。
用戶評價
##總體上來說，我認同和相信她的思想和大部分的建議。因為這些不是她一傢之言，裏麵融閤瞭中醫，身心靈，心理學的觀點，都是正確的方嚮。尤其是她說癌癥不是局部的硬塊，所以需要全身心醫治纔能徹底清除。不用把癌癥看作如臨大敵，這樣反而會加重，要放鬆，給自己的身體信心。 因為長期的西方生活，所以作者多是西方錶達，體現在一些精細化的菜譜，科學化的營養元素分析。這本書更像一個粗略版的健康食譜，但正是因為她有時過於粗略的錶達讓我對其功效産生瞭懷疑，不過還是願意去嘗試的，她有很多病癥和食療說的還是很準的。我對大部分都很熟悉，因為我媽媽從小就跟我講這些，大部分經過我十幾二十年的感受，它們是正確有效的。
評分##有品質的生活其實就在自己身邊，從我們每天對吃進去的食物精心挑選開始。最自然、綠色健康的蔬果、榖物、豆類是人體最好的生命力來源。再對食物的品質和烹飪方法加以健康的選擇，人可以由內而外的清潔、智慧。一本啓發飲食養生，提高生活質量的好書。
評分##充滿期待地看這本書，卻被書中的喝尿療法嚇住瞭。不管名氣多麼大的大師，都要有選擇地去閱讀，不可盲信。當然書中也有很多有用的東西，“取其精華，去其糟粕”是讀書最好的態度吧，不管怎麼樣，隻要學到一丁半點有用的，就心懷感恩。
評分##裏麵的內容可以說是中西閤璧，有些雜亂，對於初瞭解的朋友也許可以提供一些嘗試的方法
評分##怎麼看怎麼像是邪教，我糊塗瞭
評分##好好做筆記，擠齣時間來養身體
評分##先有心在有身，作者強在不一味強調身，我看得齣，他更多的在乎心
評分##雷久南博士講究身心靈的健康模式，這點比較受啓發。書中也有很多的小偏方，學習堅持一些容易的，適閤自己的。總的來說，給人的感覺是養生是一件特彆不容易的事情，要不斷探索，同時要有耐心和信心，安靜和諧的氛圍，一如既往的堅持。
評分##雷久南博士講究身心靈的健康模式，這點比較受啓發。書中也有很多的小偏方，學習堅持一些容易的，適閤自己的。總的來說，給人的感覺是養生是一件特彆不容易的事情，要不斷探索，同時要有耐心和信心，安靜和諧的氛圍，一如既往的堅持。
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