第一章 辨清體質好養生——你瞭解自己的身體嗎第二章 B型——氣虛體質，氣短 養生調體——讓你氣足神旺第三章 C型——陽虛體質，怕冷 養生調體——讓你陽氣長旺第四章 D型——陰虛體質，缺水 養生調體——讓你滋潤津生第五章 E型——痰濕體質，體胖 養生調體——讓你脂消身輕第六章 F型——濕熱體質，長痘 養生調體——讓你清利身爽第七章 G型——血瘀體質，長斑 養生調體——讓你血脈通暢第八章 H型——氣鬱體質，鬱悶 養生調體——讓你胸有陽光第九章 I型——特稟體質，過敏 養生調體——讓你笑迎春光附錄 中醫體質分類與判定自測錶
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具體描述
《九種體質使用手冊》圍繞九種體質辨識與養生保健中的常見問題，旁徵博引，圖文並茂，既有知識傳播，又有釋疑解難，趣味盎然，通俗易懂，特彆是對個體化養生起到瞭很好的指導作用，在作者與讀者之間搭建瞭良好的互動交流平颱。《九種體質使用手冊》作為養生保健類科普圖書，具有較好的科學性、實用性和健康保健作用。
用戶評價
評分
##取其精華 取其精華
評分##王琦老師的科普書籍，對於普通讀者瞭解中醫體質改善自己的體質非常有用
評分##王琦老師的科普書籍，對於普通讀者瞭解中醫體質改善自己的體質非常有用
評分##還行
評分中醫學理博大精深，每個人的體質和病象都是錯綜復雜的，體質，筋骨，脈數，氣血，脾髒，津液，性格，環境，年紀枯榮，種種因素組閤而成，韆人韆相。 簡單粗暴的將這種學問所錶現的病理學劃分為九個粗糙類型，任憑讀者以膚淺的一知半解，因巴納姆效應自行帶入，恕我直言，不能接受。
評分##非常通俗易懂，早讀早得益。
評分##分類不一定對，感覺是幾種結閤的。何時我纔能拋開這副皮囊。
評分##分類不一定對，感覺是幾種結閤的。何時我纔能拋開這副皮囊。
評分##養生入門，挺好滴！2天就讀完瞭！九種體質，我混瞭3種。 生命，生命，生命之本。年輕就要養生啊！這副軀體還要用幾十年，所要從各方麵瞭解。
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