具体描述
抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的，从精神病院出院后，他开了一个博客，写下了第yi封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中，詹姆斯萌生了编辑《康复者来信》一书的念头。抑郁者分享自己的故事，帮助别人也帮助自己，把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多，抑郁症状就减轻得越多。无论何种形式的来信都值得珍视，值得重读和保存。没有比这更私密的了，有人坐下来想你，只想着你，写给你。现在你读到了他们的关心。
用户评价
##“当你深陷抑郁时，黑暗会包围你，残存的光亮渐渐被吞噬。记忆消失，或慢慢遗忘，或突然断片儿。你想不起光明世界的样子， 你发誓从没有见过。但我向你保证,光明会重现，因为它一直都在。”“我用三个字总结从生活中学到的一切：向前走"。
##因为真实而有力量。应该让更多抑郁情绪的人看到，获得心理能量。
##写信是一种微妙的疗法
##很一般，太浅，不太能够触动到我，不知道是否能帮到真正有症状的人，感觉是西方那种互助组的思路，大家在一起，说出自己的问题，就会对别人有帮助，我一直对他们这种治疗方法心存疑虑，真的会有效吗？看这本书有两个收获吧，一是确认自己没有抑郁症，二是抑郁症比我想象得更可怕一些。愿我的生活中永远有阳光。
##写信这个“古老”的行为还是挺有意义的，坐下来，只对一个人，慢慢的，哪怕是电子邮件。微信'那种奇怪的焦虑感'让我都想注销了它。
##你知道，我知道，然后呢？
##内心需要有光，战胜黑暗的光。
##很一般，太浅，不太能够触动到我，不知道是否能帮到真正有症状的人，感觉是西方那种互助组的思路，大家在一起，说出自己的问题，就会对别人有帮助，我一直对他们这种治疗方法心存疑虑，真的会有效吗？看这本书有两个收获吧，一是确认自己没有抑郁症，二是抑郁症比我想象得更可怕一些。愿我的生活中永远有阳光。
##内心需要有光，战胜黑暗的光。