01、精神空虚：在轻松的生活中陷入抑郁
02、情绪失控：特别容易感到精神焦虑
03、自我怀疑：总是感觉自己不值得一提
04、社交恐惧：渴望交往却屡遭伤害
05、生活迷茫：我是谁，我该去向哪里？
06、走出生活舒适区：不断鼓起挑战困难的勇气
07、掌控自己的情绪：优雅地面对生活中的压力
08、接纳真实的自己：成为夜空中最亮的星星
09、经营好人际关系：慢慢成长为一名沟通高手
10、明确人生的方向：按自己喜欢的方式过一生
· · · · · · (收起)
02、情绪失控：特别容易感到精神焦虑
03、自我怀疑：总是感觉自己不值得一提
04、社交恐惧：渴望交往却屡遭伤害
05、生活迷茫：我是谁，我该去向哪里？
06、走出生活舒适区：不断鼓起挑战困难的勇气
07、掌控自己的情绪：优雅地面对生活中的压力
08、接纳真实的自己：成为夜空中最亮的星星
09、经营好人际关系：慢慢成长为一名沟通高手
10、明确人生的方向：按自己喜欢的方式过一生
· · · · · · (收起)
具体描述
奋斗路上，我们 难免会 遇到 瓶颈 。只有一 突破 它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去我才有可能 收获人生的累硕果。
本书聚焦精神空虚、情绪失控自我怀疑社交恐惧生活迷茫五大心理难题 ,通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步突破。通本书 作者想要告诉我们虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依有足够多余地只要坚定信念脚踏实我们就会拥丰盈的人生。
用户评价
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##人生哪有什么捷径可走，无非就是笃定地坚持。
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##都是说起来容易，做起来难
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##喜欢这个书名，尤其这个熬字，人生漫长，生活繁复，技巧能撑几时呢？还是踏踏实实熬吧，熬着熬着就过来了，也过去了。
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##拿到此书最吸引我的是这个“熬”字，一个“熬”字，写尽了我们人生的常态，这恰恰和我常挂在嘴边的人生实苦的“苦”字成了绝配，一旦你接受了“苦”这个前提，“熬”也就被赋予了积极的意义，成为一种向上的力量。正所谓，不成魔不成活，不折腾的人生没有意义。最近几日用起床和睡前的时间读完了这本书，两个字概括我的感受，真、鲜。真实的人生，真切的情感，真正的灵魂；鲜活的故事，鲜美的语言，鲜纯的风格，丰富的时代感是这本书很大的特色，于我们这群后浪而言，非常受用！真心希望更多处于现实生活中也曾迷茫多有焦虑的青年朋友们有机会读到这本书，让我们一起成为更优秀的自己！
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##做一个行动派，用行动对抗焦虑～
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##做一个行动派，用行动对抗焦虑～
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##喜欢这个书名，尤其这个熬字，人生漫长，生活繁复，技巧能撑几时呢？还是踏踏实实熬吧，熬着熬着就过来了，也过去了。
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##咪咕阅读，10.7万字，197分钟阅读。清新且寡淡的鸡汤，回味起来像白开水一样。
##人生没有一帆风顺，走过路过皆是风景，用心去感受，万般皆下品 惟有读书高