02、情緒失控：特彆容易感到精神焦慮
03、自我懷疑：總是感覺自己不值得一提
04、社交恐懼：渴望交往卻屢遭傷害
05、生活迷茫：我是誰，我該去嚮哪裏？
06、走齣生活舒適區：不斷鼓起挑戰睏難的勇氣
07、掌控自己的情緒：優雅地麵對生活中的壓力
08、接納真實的自己：成為夜空中最亮的星星
09、經營好人際關係：慢慢成長為一名溝通高手
10、明確人生的方嚮：按自己喜歡的方式過一生
· · · · · · (收起)
具體描述
奮鬥路上，我們 難免會 遇到 瓶頸 。隻有一 突破 它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能 收獲人生的纍碩果。
本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書 作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。
用戶評價
##人生沒有一帆風順，走過路過皆是風景，用心去感受，萬般皆下品 惟有讀書高
評分##拿到此書最吸引我的是這個“熬”字，一個“熬”字，寫盡瞭我們人生的常態，這恰恰和我常掛在嘴邊的人生實苦的“苦”字成瞭絕配，一旦你接受瞭“苦”這個前提，“熬”也就被賦予瞭積極的意義，成為一種嚮上的力量。正所謂，不成魔不成活，不摺騰的人生沒有意義。最近幾日用起床和睡前的時間讀完瞭這本書，兩個字概括我的感受，真、鮮。真實的人生，真切的情感，真正的靈魂；鮮活的故事，鮮美的語言，鮮純的風格，豐富的時代感是這本書很大的特色，於我們這群後浪而言，非常受用！真心希望更多處於現實生活中也曾迷茫多有焦慮的青年朋友們有機會讀到這本書，讓我們一起成為更優秀的自己！
評分##心情很差的時候看的 收到不少鼓舞找到不少認同，心情恢復之後看，很多地方過於“主觀”
評分##心情很差的時候看的 收到不少鼓舞找到不少認同，心情恢復之後看，很多地方過於“主觀”
評分##自我分析，兩大弱點1 不自信，2想的多做的少
評分##21年第12本，這是一本很新的書，書名吸引人，拿短視頻的理論，就是在第一時間讓你産生瞭一些共鳴，不介意雞湯的同學可以看。
評分##覺得很好，截至目前第一本讓我讀的時候就著手實踐的書
評分##覺得很好，截至目前第一本讓我讀的時候就著手實踐的書
評分##咪咕閱讀，10.7萬字，197分鍾閱讀。清新且寡淡的雞湯，迴味起來像白開水一樣。
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