1/推薦序一 活在夢想清單的每一天，都是禮物——行動派創始人 琦琦
4/推薦序二 發現夢想，需要持續地學習、行動、分享——多元文化係統傳播者 劉豐
11/自序 為什麼是行動派來講夢想清單？
17/前言 為什麼每個人都需要夢想清單？
第一篇 尋夢
Chapter1 瞭解自己
4/人生年錶：讓經驗成為人生的跳闆
21/能力診斷：找到自己的天賦秘密
36/五個提問：發現夢想的痕跡—興趣
45/選擇做斜杠青年 or 曼達拉青年？
64/社會藏金閣
Chapter 2 開始書寫專屬你的夢想清單
74/加速夢想實現的書寫技巧
82/怦然心動的書寫法則
90/書寫你的年度夢想
第二篇 圓夢
Chapter 1 學習
98/豐富內在，纔能看見夢想
100/助力夢想的四大絕招
155/探索你的高效能學習方式
160/五個練習教你避免學習的假象
Chapter 2 行動
164/敢行動，夢想纔生動
169/行動前的“三思”
179/四個讓夢想落地成真的秘訣
193/七個方法，讓夢想熱情不減
201/掃清夢想路上的七大障礙
Chapter 3 分享
208/有分享力纔有影響力
217/讓分享成為你的武器
221/三招讓你的分享更有價值
232/打造你的影響力
第三篇 造夢
Chapter 1 設立瘋狂的夢想
240/瘋狂的夢想更容易實現
243/怎麼列天馬行空的夢想清單
Chapter 2 四個天馬行空的造夢術
245/找到自己的夢想原型，以夢築夢
251/裝上造夢傢視野，時刻造夢
254/製作夢想闆，遇見未來
257/夢想演講，未來演齣來
Chapter3 設計你的夢想藍圖
· · · · · · (收起)
具體描述
很多人談夢想，卻很少人說清瞭實現夢想的方法。
《敢行動，夢想纔生動：夢想清單訓練手冊》是百萬青年學習型社群行動派聯閤創始人、夢想清單理論體係發明者、夢想清單首席講師李婉萍的首部作品，沉澱瞭行動派5年來帶領300w+青年實踐經驗總結，從尋夢、圓夢、造夢3個層麵為你提供係統的個人成長規劃方案，讓你提高學習效能，掌握有效達成目標的行動方法，學習用高價值感的方式與人鏈接，加速夢想實現。
這套可落地的夢想清單實操指南，內含各種豐富有趣的小工具，教你在日常生活中踐行自己的“夢想清單”，做一個在工作和生活中的“行動派”！
用戶評價
##每個人在看這本書的時候都能找受用的部分，而如果能夠踐行書中所說，夢想清單也能夠閃閃發亮瞭。我個人有所收益，推薦給處於迷茫期或者少瞭一些規劃和看不清人生方嚮的你。
##敢想，敢做。
##夢想清單不是簡單地我想要，而是從能力齣發的夢想清單，有著固定的寫法 再配上行動力 ，人生就會朝著積極的方嚮前進。
##有時候對這種書給你的感覺，就是他們把成功說的太容易瞭，年輕的時候特彆容易激動，現在自己經曆瞭很多，特彆是創業，其實成功是很難得，現代社會發展很快，到處到處充滿瞭成功的人士，但是更多的其實是不成功的更多。 成功畢竟是特例，然後我們都希望自己是那個特例，總特例來推倒普遍規律，這是當今中國社會的普遍現象，某種意義上來說，就會讓人變得特彆浮躁，會不斷地追逐潮流和熱點，最後大部分人確實是沒有靜下心來做事情，也很難取得持續長久的成功。 所以我們這一代人其實某種意義上來說是痛苦語悲傷的一代，或者說悲哀的一代吧，有些人覺醒瞭，有些人還沒有，生活在這樣的年代，我們很難逃離這個社會的主流的價值觀。 這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。
##敢想，敢做。
##2022的第一本書 今年一定要找到適閤自己的土壤
##【我的收獲】 ◆ 本書作者行動派創始人李婉萍給你的一本實現夢想的地圖之書。 本書中係統的介紹瞭什麼是夢想、如何書寫夢想以及實現夢想路上的學習、行動分享等。事例鮮活、方法明確、不枯燥，可操作性強。 如果你沒有機會參加她的夢想課，這本書也能幫你在成就夢想的路上助力。夢想不是坐在屋子裏漫無邊際的想象，而是應該用正確的方法腳踏實地的靠近夢想。 ◆GET： 夢想力=想象力+計劃力+行動力 夢想地圖：尋夢（人生年錶、能力診斷）、圓夢（行動、學習、分享）、造夢（以夢造夢） 助力夢想的四大絕招：閱誠、觀察、思考、協同（EQ情商、IQ智商、CQ協同商） ℃『本書金句』 ◆行為是一種想要和不得不的選擇，99%的人一輩子都在做準備。 閱讀是最低調的學習，在閱讀中療愈，在療愈中成長。
##本來是湊單買的書，沒想到確實不錯。其實裏麵的方法許多書中都提過，但是這本做瞭一個比較好的梳理和整閤。最主要的是裏麵的每一步都很具體，具有指導性和可行性。好好把書看一遍，結束的時候基本就會把一個規劃做好瞭。
##學習瞭夢想清單的課程，再看這本書，還是有很多收獲的，更細節，更多實操的方法，適閤自己慢慢琢磨。