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做15 个俯卧撑就能解决一切
女人化妆不是为了男人
日历、透视法与心理学
再睡会儿吧，晨报还没送到呢
焦虑就看不见森林
这个秋天，要么庸俗，要么孤独
PART 2. 被别人改变是很痛苦的
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一年开始的真正理由
被别人改变是很痛苦的
不能具体化，一切都是假的
买一把可以往后靠的椅子
幸福具有音乐性
尽量多去看看
不要嘲笑“模仿”
PART 3. 禁止“禁止”
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禁止“禁止”
韩国是“嫉妒型社会”
糟糕的二分法
俄狄浦斯、阿阇世王与洪吉童
啊！日本应该分裂
军队足球、德国足球和韩国足球
你的步调快吗？
你怎么跟爸爸一样！
PART 4. 意义是如何产生的？
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人类因出生时不成熟而伟大
坐上火车后，我们变得不幸
晚上对着镜子玩“剪刀石头布”
意义是如何产生的？
冲水坐便器、手纸和鼠标
错把玛姬当鲶鱼
活到老学到老
幸福总是很缓慢
后记
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忽然有了养马的需要
· · · · · · (收起)
具体描述
本书是从心理学、社会学的角度解读孤独的一本书。
作者金珽运在50岁时辞去大学教授的工作，孤身一人前往日本学习绘画。到了日本他发现，孤独死是这个国家的一种流行现象，很多人脱离家人和朋友，一个人生活，一个人老去，一个人寂寞地迎接死亡，死后很长时间才被发现。
这些人究竟是如何一步步失去人际关系的？又是如何一点点丧失了社会交往的欲望？
这本书囊括了作者在日本4年的留学生活中对人生和艺术的思考。在这4年中，他首先深刻体会了孤独，异国他乡，孤身一人，形单影只，但他也逐渐发现彻底孤独带来的好处：拿到艺术学位，出版了4本书，在报纸上写专栏，画插画，翻译日文书。本书的出版也是他4年孤独的结晶。
于是他开始用艺术思维来辩证看待孤独这件事，也派生出一系列的感悟，涉及夫妻关系、父子关系、中年危机、退休后的精神空虚、终身学习、自我省察等多个方面。书中还附有多幅作者亲自创作的艺术画作和摄影作品。
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编辑推荐
长期占据韩国畅销书榜单，韩国知名文化心理学家的代表作——只有学会管理孤独，才能实现幸福的进化
也许别人看不出来，但你自己清楚，你是否——对现有工作不满却没有勇气做出改变，一有空就到处看别人的朋友圈疯狂点赞，头发越来越少、小腹越来越凸、心事越来越重，一个人在家夜不能寐，担心有一天就这样“孤独死”。
我们每天都过得忙忙碌碌，感觉那样活着才是成功的人生，直到意识到“人是无可奈何的孤独的存在”。
其实，你可以这样生活。
本书教你：只有享受孤独才能不孤独！做15个俯卧撑，便能神清气爽。放慢生活的步调，幸福总是很缓慢。只有摆脱焦虑才算成功的人生，睡得香笑得灿烂才是真正的成功。
这是中年大叔的真情告白，也是文化心理学家的人生智慧。以绘画思维的角度开始的日常观察，渗透个人生活及社会现象，反观东亚及欧洲社会文化，以风趣质朴的语言解锁日常生活的哲学,让自己成为人生主人的文化心理学。
用户评价
##作者是个知识逗逼，唠嗑应该很好，但写书实在太水了
评分##作者50岁放弃一切重新开始难能可贵，但在日本待四年写了6本书的架势还是有点叫人担心。我欣赏的书，不是重复现实的生活或者迎合读者的期待，而是将人的认识推向边界，促成咀嚼和反思。可能我不是这本书的目标读者，但如果你18岁到20岁出头，觉得生活寂寞前途渺茫，或许这本书中的零星语句可以让你豁然。可惜我已经过了这样幡然醒悟的年纪。
评分##真的很幸运地遇见这本书，之前还一直在犹豫要不要买。看了之前发现是很喜欢的心理学的书。
评分##作者絮絮叨叨的还行，是有趣的，但是做书籍来说其实是有点混乱。
评分##作者是个知识逗逼，唠嗑应该很好，但写书实在太水了
评分##作者是个知识逗逼，唠嗑应该很好，但写书实在太水了
评分##作者大叔的故事，我感觉是个现代韩国版的《月亮与六便士》。
评分##作者是个知识逗逼，唠嗑应该很好，但写书实在太水了
评分##作者50岁放弃一切重新开始难能可贵，但在日本待四年写了6本书的架势还是有点叫人担心。我欣赏的书，不是重复现实的生活或者迎合读者的期待，而是将人的认识推向边界，促成咀嚼和反思。可能我不是这本书的目标读者，但如果你18岁到20岁出头，觉得生活寂寞前途渺茫，或许这本书中的零星语句可以让你豁然。可惜我已经过了这样幡然醒悟的年纪。
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