正版鬆孩子，你要學會保護自己9787564092573張春霞著 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張春霞著 著

圖書標籤:

• 兒童安全
• 性教育
• 預防性侵
• 自我保護
• 傢庭教育
• 成長指南
• 心理健康
• 張春霞
• 繪本
• 親子閱讀

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564092573

商品編碼：30249321382

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

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基本信息

書名：孩子，你要學會保護自己

定價：29.80元

作者：張春霞著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787564092573

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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保護自己，讓自己遠離危難，化險為夷……孩子具備這些*基本的生存本領嗎？保護自己是孩子應該具備的*基本的生存本領，但卻一直被傢長忽視。這本書就是將傢長拉迴到*關鍵也是*基本的生存問題上，“留得青山在，不怕沒柴燒”，保障孩子的安全，纔是*重要的。目前孩子的安全問題成瞭社會熱點問題，備受關注，如何讓孩子掌握自救知識是父母和學校義不容辭的責任。

內容提要

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目前孩子的安全問題成瞭社會熱點問題，備受關注，如何讓孩子掌握自救知識是父母和學校義不容辭的責任。本書契閤瞭社會熱點，適應市場需求。父母關心孩子的安全，也應該將安全自救知識傳授給孩子。本書內容詳細，涵蓋瞭孩子可能會遇到的各種安全問題以及避免方法。

目錄

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章：嗬護孩子的小心靈，給孩子一份身心保護的“備忘本”
　“身體是屬於自己”，如何保護隱私部位
　學會分辨對錯和好壞
　不要為壞人和陌生人保守秘密
　相信身體的感覺拒絕惡意接觸
　不能碰觸彆人的隱私位置
　孩子需要尊重，讓孩子學會說“不”
　必要的時候，要大聲呼叫求救
　時刻叮囑，孩子齣門要事事小心
　不要隨便接受陌生人的“善意”
　不能侵犯彆人，也不能讓彆人侵犯自己
第二章：校園安全要時刻謹記，讓孩子建立“自護網”
　不輕易和陌生人有身體接觸，避免性騷擾
　在校遭遇“體罰”，要及時告知傢長和老師
　被同學欺負，首先嚮傢長求助
　不隨意迴復莫名其妙的手機短信
　遇上校園欺淩，要讓學校和傢庭知曉
　和同學打架，要坦誠並嚮老師求助
　實驗課上如何避免常見傷害
　體育課中常見傷害的預防
　休息時間裏注意安全，避開安全隱患
　運動賽場上的安全問題
　不長時間戴耳機，因為有害聽力
　擦傷、切傷、刺傷該如何自救
　脫臼、手指挫傷、撞傷的自救方法
　運動時肌肉拉傷、抽筋，先按摩然後到醫務室
　輕鬆對付手泡、鼻血
　感覺有中暑跡象，趕緊喝水後求救
第三章：給孩子堅定的意誌，對抗網絡上的不良“荼毒”
　嚴詞拒絕網友的吸毒誘惑
　不在網絡上泄露個人信息
　論壇、微博上不亂發帖，要遵守規範
　避免網路上的不良信息妙法
　為自己製定時間錶，不沉迷網絡遊戲
　不沉迷，避免虛擬遊戲的金錢
　絕不通宵上網，避免網癮緻猝死
　進入網吧，好先讓父母傢人知道
　在網吧遇上火警，用濕毛巾捂鼻不能一窩蜂擁擠
　網友會麵要小心，不和網友進入靜僻的地方
　網購商品欺多，購物多“三思”可以防子
　加強手部運動，謹防齣現“鼠標手”
　單次上網時間不超過兩小時，避免“頭昏頭疼”
第四章：爸媽不能總在身旁，孩子要學會獨立麵對小睏難！
　不小心被小刀割傷瞭，首先要消炎消毒
　不能濕著手觸摸電器哦
　看到“閃電”一樣的高壓標誌，要遠離
　媽媽告訴你，為何火警時不能坐電梯
　燙傷的時候，用冷水反復來衝洗
　不能隨便玩弄煙花
　發現火災發生，要及時撥打“119”
　不能隨便吃藥，要依據爸媽和醫生的指引
　不小心滑倒瞭，及時冷熱敷可以避免“青紫”
　刺激油水濺入眼，快速用清水衝洗
　被寵物咬傷齣血，先用酒精消毒然後緊急求醫
　電熱毯好舒服，但要懂得避免觸電的好辦法
　被釘子刺到不能得過且過，盡快消毒避免破傷風
　不小心魚刺鯁喉，不能急於咽下魚刺
　吃東西噎住瞭，要急救按壓小肚子
第五章：戶外 “危險”時時有，孩子要懂得的自護法則
　沙塵入眼請，要緊閉眼睛催眼淚不要用手揉
　經常喝水降溫避免戶外活動防中暑
　雷電交加的時候，盡量往低地走
　運動前要先熱身，避免拉傷
　如果韌帶關節扭傷，首先要馬上停止活動
　坐車的時候不能貪玩，韆萬不能把頭伸齣車窗
　遊泳的時候感覺抽筋瞭，立馬揉揉肌肉
　被毒蟲叮咬，及時塗藥油不要隨便抓癢
　不要隨便湊熱鬧，避免人群哄踩踏傷
　迷路不要慌，媽媽教你各種自救方式
　獨自齣行的交通安全百寶箱
　忽然遇上颱風不要急，先找安全避免地
　遇上森林火，要沿河逃生快報警
　如果深陷泥潭，可用仰泳姿勢脫險
　在脆弱冰麵會落水，可以伏在地上慢慢爬
第六章：教育孩子以小頭腦機智對付生活安全隱患
　乘坐交通工具使，財物藏好不外露避免車上有小偷
　不能吃喝陌生人送的飲料食物，以防麻醉藥
　一個人在傢，不給陌生人輕易開門
　晚上睡覺前門窗要鎖好，避免盜劫撬窗
　不要嚮故意搭訕的陌生人透露自己的信息
　天降“橫財”不能貪，遠離分子
　外齣時，謹記將包包護在胸前
　避免夜間獨自外齣
　遇上搶劫不強爭，保護好自己再報警
　騎自行車摔傷的話，要時間處理傷口
　自行車落水，時間要棄車自救
　坐車的時候遇上汽車著火，敲破車窗逃離
　遇上地鐵火警時，要沿安全通道逃生
第七章：教孩子寫本“心理自救”日記本，掃清心理上的健康隱患
　上課意識易潰散，要找原因和參與放鬆活動
　和同學發生口角，可以以“坦誠”來治愈心情鬱悶
　懶惰拖拉是個壞習慣，製定計劃可救治
　要積極，避免陷入孤獨癥
　想藉就藉，避免小偷小摸
　轉學不適，可以開朗攀談交朋友
　考試挫敗，要善於調整心態
　生活上多諒解，朋友同學纔能和睦
　考前壓力大，自我緩解很重要
　改掉認識危險，不能凡事靠彆人
　不要被意外嚇怕自己，意外時時有
　樂觀能剋服沮喪，彆讓心裏濛上陰影
　遠離“優柔寡斷”的小妙招
　轉移注意力，避免自卑心日盛

作者介紹

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張春霞，畢業於北京大學，學士學位，一直緻力於對青少年心理谘詢和傢庭教育的研究，曾齣版過多部青少年教育類暢銷圖書，如《遇到危險怎麼辦》《媽媽送給青春期女兒的書》《培養真正的男子漢》等。

文摘

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序言

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《正版鬆孩子：你要學會保護自己》是一本由張春霞所著，廣受讀者好評的兒童成長教育讀物。本書以其貼近兒童生活、通俗易懂的語言，以及極具啓發性的內容，緻力於幫助年輕一代建立健康、積極的自我保護意識和能力。 在快速變化的現代社會，兒童麵臨著前所未有的挑戰與機遇。信息爆炸、社交方式多樣化，這些都給孩子們的成長帶來瞭新的課題。如何在紛繁復雜的世界中，守護好自己的身心健康，學會明辨是非，抵禦潛在的風險，成為瞭每一位傢長和教育者關注的焦點。《正版鬆孩子：你要學會保護自己》正是這樣一本應運而生的指南，它不僅僅是一本書，更是對孩子們成長道路上的悉心陪伴和有力支持。 本書的核心理念在於“賦權”——賦予孩子自我保護的知識、勇氣和能力。張春霞老師憑藉其豐富的兒童教育經驗和深厚的心理學功底，精心設計瞭本書的結構和內容。她深知，對於孩子而言，保護自己並非一味地恐懼和迴避，而是建立在充分的認知、冷靜的判斷和恰當的行動之上。因此，本書的內容並非是簡單地羅列危險，而是通過生動的故事、鮮活的案例和互動式的引導，幫助孩子們理解“什麼是危險”，“為什麼會遇到危險”，“遇到危險時該怎麼辦”。 《正版鬆孩子：你要學會保護自己》涵蓋瞭兒童成長過程中可能遇到的方方麵麵，包括但不限於： 一、身體安全篇：嗬護稚嫩的身體 居傢安全： 從細微之處入手，引導孩子識彆傢庭環境中的潛在危險，如電器使用安全、廚房用火用電規範、傢居用品的正確存放與使用，甚至是如何應對突發情況（如火災、地震）等。書中會通過形象的比喻和場景模擬，讓孩子理解這些規則的重要性，而非枯燥的命令。例如，關於電源插座的安全，書中可能會通過“小鬆鼠找傢”的故事，形象地說明插座不是可以隨意玩耍的“小洞”，而是需要大人指導纔能使用的“電的通道”。 齣行安全： 強調交通規則意識，如過馬路時“紅燈停，綠燈行”，不闖紅燈，不隨意橫穿馬路，認識交通標誌的含義。同時，也會涉及乘坐公共交通工具的安全注意事項，以及在陌生環境中如何保持警惕，比如不隨意搭乘陌生人的車輛，不嚮陌生人透露傢庭信息等。本書還會模擬各種齣行場景，讓孩子在閱讀中“演練”安全行為。 戶外活動安全： 針對孩子們喜愛的公園、遊樂場、學校等場所，提供詳細的安全指導。例如，在遊樂場玩耍時，要選擇適閤自己年齡和身體條件的遊樂設施，並遵守使用說明；在戶外玩耍時，要留意周圍環境，避免去偏僻或危險的地方；認識自然界中的一些潛在危險，如某些植物或昆蟲。 飲食衛生： 強調“病從口入”的道理，教育孩子不吃來路不明的食物，飯前便後要洗手，水果要清洗乾淨。書中會用通俗易懂的方式解釋細菌和病毒的概念，讓孩子理解保持個人衛生的必要性。 運動損傷預防： 鼓勵孩子積極參與體育鍛煉，但也強調運動前的熱身、運動中的注意事項以及運動後的放鬆，以減少運動損傷的發生。 二、心理健康篇：守護純真的心靈 情緒管理： 引導孩子認識和錶達自己的情緒，如開心、難過、生氣、害怕等。書中會提供一些簡單易行的方法，幫助孩子學會調節負麵情緒，例如深呼吸、畫畫、傾訴等，避免情緒失控帶來的不良後果。 人際交往： 教授孩子如何與人友好相處，如何錶達自己的需求，如何拒絕不閤理的要求，如何處理與同伴之間的矛盾。本書強調尊重他人、理解他人，同時也鼓勵孩子勇敢地錶達自己的想法，不被他人欺負。 網絡安全： 隨著互聯網的普及，網絡安全成為瞭兒童保護的重要一環。本書會用孩子們能夠理解的語言，解釋網絡世界的風險，如網絡欺淩、不適宜內容、個人信息泄露等。同時，也會教會孩子如何安全上網，如何辨彆網絡信息的真僞，以及在遇到問題時該如何尋求幫助。例如，書中可能會用“網絡世界是個大遊樂場”的比喻，告訴孩子遊樂場裏有很多好玩的東西，但也有一些需要注意的地方。 應對欺淩： 這是一個非常重要且敏感的話題。本書會詳細闡述什麼是欺淩，欺淩的危害，以及孩子在遭受欺淩時應該采取的行動。書中會鼓勵孩子勇敢地說“不”，嚮老師、傢長或信任的成年人尋求幫助，並且強調“受害者不應該感到羞恥”。 認識“壞人”與“壞事”： 幫助孩子建立對安全威脅的基本認知，但不製造不必要的恐懼。書中會以引導為主，讓孩子理解成年人有責任保護他們，但也需要孩子自己具備一定的警惕性，學會區分正常交往和不正常的行為。重點在於教孩子如何識彆那些“讓你感到不舒服、不安全”的情況，而不是妖魔化所有陌生人。 三、自我意識篇：建立獨立的品格 “我的身體我做主”： 這是本書的核心內容之一。通過生動形象的比喻和故事，讓孩子理解自己的身體是屬於自己的，任何人都無權隨意觸碰或冒犯。書中會明確界定“好的觸碰”和“壞的觸碰”，以及如何對“壞的觸碰”說“不”，並立即告訴信任的成年人。 邊界意識： 幫助孩子建立清晰的個人邊界。無論是在身體上還是在情感上，讓孩子明白哪些行為是可以接受的，哪些行為是越界的。例如，彆人不能隨意拿走自己的東西，不能隨意翻看自己的私人物品，不能強迫自己做不願意做的事情。 獨立思考能力： 鼓勵孩子不要盲從，要學會獨立思考，對事物進行分析和判斷。在麵對信息時，引導孩子提問，尋找證據，形成自己的觀點。 求助意識： 告訴孩子，遇到睏難或危險時，尋求幫助並不可恥，反而是智慧和勇氣的錶現。書中會列舉可以信賴的成年人名單（父母、老師、親戚等），並鼓勵孩子在需要時主動尋求他們的幫助。 《正版鬆孩子：你要學會保護自己》之所以能夠獲得廣泛的認可，在於其內容的創新性和實踐性。張春霞老師在書中大量運用瞭孩子熟悉的語言風格，例如童謠、故事、情景對話等，使得抽象的安全概念變得具體而形象。她巧妙地將心理學原理融入故事中，讓孩子在潛移默化中習得安全知識和自我保護技能。 本書的語言風格親切、溫暖，充滿瞭對孩子的理解和關愛。它不是居高臨下地教導，而是蹲下身來，與孩子們一同探討，一同成長。書中避免瞭生硬的說教，而是通過引導和啓發，讓孩子主動思考，主動參與，從而真正內化安全意識。 此外，本書還注重與傢長的互動。在章節的結尾，常常會附帶給傢長的建議，指導傢長如何與孩子溝通安全問題，如何營造一個安全、支持性的傢庭環境，以及在孩子遇到問題時如何給予有效的幫助。這使得本書不僅僅是一本給孩子的書，也是一本幫助傢長更好地教育孩子的工具書。 總而言之，《正版鬆孩子：你要學會保護自己》是一本集知識性、教育性、趣味性和實用性於一體的優秀兒童讀物。它為孩子們提供瞭一套科學、全麵的自我保護指南，幫助他們在健康、快樂中茁壯成長，成為自信、獨立、懂得保護自己的“鬆孩子”。這本書就像一顆溫暖的種子，播撒在孩子的心田，孕育齣堅韌的品格和守護自己的力量，讓他們在未來的道路上，能夠更加從容地麵對生活中的一切挑戰。

评分☆☆☆☆☆

《正版鬆孩子，你要學會保護自己》，這個書名本身就充滿瞭戲劇性和引導性。它不是那種一本正經的育兒寶典，也不是那種輕鬆愉快的童話故事，而是介於兩者之間，帶著一種深刻的洞察和溫暖的關懷。張春霞女士的寫作風格非常獨特，她沒有直接告訴讀者“你應該怎麼做”，而是通過一個個生動的故事場景，讓讀者自己去體會，去思考。書中對於“鬆孩子”的描繪，並非是對孩子散漫、不羈的簡單肯定，而是深入挖掘瞭他們內心深處的想法，以及他們在成長過程中所經曆的挑戰。“學會保護自己”在這裏被賦予瞭更廣闊的含義，它不僅僅是身體上的安全，更是心理上的獨立，是情緒的掌控，是對自我價值的認知。閱讀這本書，我仿佛置身於一個成長的試驗場，看著孩子們在其中探索、試錯、成長。作者的文字如同清泉，滋潤著那些在教育中感到睏惑的心靈。它讓我開始反思，我們是不是過於焦慮，過於急切地想要將孩子塑造成某種標準的樣子，而忽略瞭他們作為獨立個體的需求？這本書，提供瞭一種全新的視角，去理解和接納孩子們的“鬆”，並從中引導他們，找到屬於自己的，最有效的自我保護方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到《正版鬆孩子，你要學會保護自己》，最先吸引我的，是那句“正版鬆孩子”。這個詞組本身就充滿瞭矛盾感和趣味性，它一下子勾起瞭我好奇心。我想象中的“鬆孩子”，應該是那種不太聽話、有點叛逆，但同時又充滿活力的孩子。然而，這本書所展現的，遠比我想象的要深刻得多。張春霞女士並沒有將“鬆孩子”定義為負麵的標簽，而是將其視為一種獨特的成長模式，一種不被外界條條框框所束縛的生命狀態。她並沒有直接灌輸“如何保護自己”的道理，而是通過描繪孩子們在不同情境下的反應和選擇，讓讀者自己去體會和領悟。書中對“保護自己”的詮釋，是一種非常智慧和人性化的角度，它不是教孩子如何去對抗世界，而是幫助他們認識自己，理解自己的情感，建立健康的界限，以及如何在復雜的人際關係中找到自己的位置。閱讀這本書，就像是在和作者進行一場心靈的交流，她用一種極其溫暖且富有同理心的方式，觸及瞭許多傢長和孩子在成長過程中都會遇到的睏惑。這本書讓我思考，我們是不是過於追求將孩子塑造成“標準件”，而忽略瞭他們本身所擁有的獨特天賦和成長節奏？“鬆”並不意味著“弱”，而是一種可能性，一種等待被發現和被引導的潛能。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《正版鬆孩子，你要學會保護自己》著實引人注目，讓人在第一時間就産生瞭閱讀的衝動。張春霞女士的筆觸，沒有絲毫的說教意味，而是以一種旁觀者清的姿態，又帶著一種深切的理解，去描繪那些在成長道路上，不那麼“循規蹈矩”的孩子們。我之所以會這樣形容，是因為書中並沒有刻意去歌頌某些“優秀”的品質，也沒有貶低那些“不那麼完美”的孩子。相反，它將“鬆孩子”的特質，比如好奇心、探索欲、甚至偶爾的迷茫，都視為生命力的一部分。而“學會保護自己”，在這裏也不是指狹隘的自衛，而是涵蓋瞭如何認識自己、尊重自己、在復雜環境中保持獨立思考的能力。讀這本書，就像是在經曆一次情感的共鳴，你會在那些“鬆孩子”身上看到自己兒時的影子，看到自己曾經的睏惑與掙紮。作者的敘述方式非常巧妙，她似乎總是能準確地抓住孩子們內心深處的需求，並將其轉化為一種充滿智慧的引導。這本書不是一本教你如何“管教”孩子的說明書，而是一本讓你重新審視“成長”本身意義的指南。它教會我，真正的保護，是從內心齣發，是建立在對自我充分的瞭解和肯定之上的。

评分☆☆☆☆☆

張春霞女士的這部作品，從書名“正版鬆孩子，你要學會保護自己”就透著一股子不尋常的勁兒。初讀時，我帶著一種半信半疑的態度，想著現代社會的孩子們，哪一個不是被傢長們“管得死死的”，還談何“鬆孩子”？但隨著閱讀的深入，我逐漸被書中構建的世界所吸引。它並沒有刻意去描繪一個“完美”的孩子形象，反而是在那些看似不羈、不按常理齣牌的“鬆孩子”身上，挖掘齣瞭最真實的情感和最動人的生命力。書中的“保護自己”並非是教孩子如何變得強硬或者冷漠，而是強調一種內在的力量，一種對自我價值的肯定，一種不被外界輕易動搖的內心定力。作者通過一個個生動的故事和引人入勝的敘述，展現瞭“鬆孩子”在成長過程中所麵臨的挑戰，以及他們如何通過自己的方式去應對，去學習。這不僅僅是對孩子們的教育，更像是一麵鏡子，照齣瞭我們成人自身在成長過程中的不足，以及對孩子教育方式的誤區。這本書讓我意識到，過度的“緊綳”和“規範”有時反而會扼殺孩子的創造力和獨立思考能力。真正的保護，或許在於給予他們足夠多的空間去嘗試，去犯錯，去學習如何從跌倒中站起來，並在這個過程中，建立起強大的自我保護意識，這是一種更深層次的、可持續的成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是讓人眼前一亮，“正版鬆孩子，你要學會保護自己”。乍一看，以為是那種講如何教育叛逆孩子的書，或者是個帶有誇張色彩的童話故事。然而，翻開第一頁，就被作者張春霞女士帶入瞭一個完全意想不到的敘事空間。這本書不是一本枯燥的說教手冊，也不是單純的兒童文學。它更像是一次深入靈魂的對話，一場關於成長、關於獨立、關於在復雜世界中尋找安全感的旅程。作者用一種非常細膩且富有洞察力的筆觸，描繪瞭一個個“鬆孩子”的形象，他們或許不循規蹈矩，或許有些天真，甚至在某些時刻顯得脆弱，但正是這種“鬆”，讓他們保留瞭最純粹的自我，也為他們學習如何保護自己，埋下瞭最寶貴的種子。書中對“保護自己”的解讀，絕非簡單的“遠離危險”或“提高警惕”，而是包含著對自我認知、情緒管理、邊界設定，乃至如何與他人建立健康關係的深刻探討。閱讀的過程，仿佛在經曆一場心靈的洗禮，不斷地在書中找到自己成長的影子，也從中汲取力量，去理解那些看似“鬆散”的孩子們內心深處的掙紮與渴望。這本書讓我開始反思，所謂的“正規”或“標準化”的成長，是否真的適閤每一個獨一無二的生命？那些看似“不成器”的特質，在恰當的引導下，是否也能綻放齣獨特的光芒？